骨质疏松认知

1、人类对骨质疏松的认识有哪些误区

■误区一，补钙等于治疗骨质疏松。骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。双膦酸盐是目前治疗骨质疏松最好的药。
■误区二，喝骨头汤能够防骨质疏松。实验证明，牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里含有大量脂肪，不适合老人。老人壮骨应注意饮食多样化，少吃高脂、高蛋白质的食物。
■误区三，骨质疏松为老人特有。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。
■误区四，老人治疗骨质疏松为时已晚。老人不能放弃治疗骨质疏松，治疗越早，效果越好。
■误区五，靠自我感觉发现骨质疏松症。多数骨质疏松症感觉不明显，想发现该症，应定期去有双能X线吸收仪的医院做检查。
■误区六，骨质疏松是小病，无须小题大做。骨质疏松不只是腰酸背痛，还会导致骨折的发生。
■误区七，得骨质疏松自己吃药就可以。对已确诊的患者，应及早接受正规、综合治疗。
■误区八，防骨折，宜静不宜动。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动会造成骨量丢失，影响关节灵活性，容易跌倒致骨折。
■误区九，骨折手术后骨骼就正常了。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。

2、固邦（阿仑膦酸钠）治疗骨质疏松有什么优点？

迪巧 维D钙咀嚼片￥37.20 阿仑膦酸钠属于二膦酸盐类药物，此类药物是近二十多年来才发展起来的，其治疗疾病的优势也是慢慢才被人认知的。你知道固邦（阿仑膦酸钠）治疗骨质疏松有什么优点吗？ 阿仑膦酸钠是骨代谢调节剂,为氨基二膦酸盐。二膦酸盐类药物近二十年发展起来的一类新药，对中老年骨质疏松的防治在国外已引起重视，其用于临床有如下特点： 1、不仅能抑制骨吸收，还能增加骨量，使丧失的骨组织恢复; 2、能促进骨小梁的重建，也能减少吸收陷窝深度; 3、短期用药，长期显效。固邦阿仑膦酸钠片就属于二膦酸盐类药物，因此具备上述特点。 阿仑膦酸钠与骨内羟磷灰石有强亲和力。能进入骨基质羟磷灰石晶体中，当破骨细胞溶解晶体，药物被释放，能抑制破骨细胞活性，并通过成骨细胞间接起抑制骨吸收作用。其特点是抗骨吸收活性强，无骨矿化抑制作用。 研究发现阿仑膦酸钠片可显著提高骨密度、能显著降低骨折危险，阿仑膦酸钠的疗效还体现在对骨转换的益处。

3、谈谈你对骨质疏松症的认识1200字左右

谈谈你对骨质疏松症的认识
骨质疏松症是遗传因素和环境因素共同参与的多因素复杂疾病。中医对骨质疏松症的主要病机存在3种认识,即肾虚为本、脾虚为本、脾肾俱虚共为根本。在对骨质疏松症的主要病机存在分歧和争议的情况下,本文结合骨质疏松症现代病因学的研究结果,阐释了骨质疏松症肾虚为本、脾虚为本、脾肾俱虚共为根本3种认识的科学内涵,目的在于加强对骨质疏松症中医病机的理解,促进对骨质疏松症的中西医认识与沟通,并为提高中医防治骨质疏松症临床疗效提供参考与帮助。
骨质疏松症是以骨量减少、骨组织结构退化为特征，导致骨的脆性增高及骨折的危险性增加的一种全身代谢性骨骼疾病，主要临床表现为疼痛、身长短缩、易发骨折等，有时并无明显症状。骨质疏松症分为原发性、继发性和特发性3类，以原发性骨质疏松症最为常见，包括绝经后骨质疏松...................

4、23岁，得了骨质疏松加忧郁症，怎么办，骨质疏松会死吗？

第一，不要讳疾忌医，生病不怕，最怕疑神疑鬼，没有被疾病打垮，反倒被自己的疑心病整得精神涣散，一蹶不振。

第二，任何疾病都有可以治疗的手段，生了病不用怕，你可以先搞清楚，这种病患到底是什么?有了进一步清晰的认知，你才能够做好充分的准备，积极面对它。

第三，网络上是这样说的：骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。这种疾病，是可以通过治疗痊愈的。所以，不要再继续自己吓自己了。你可以去医院做进一步检查，根据检查结果，听从医生给出的治疗方案，然后进一步配合治疗。

第四，你之所以产生忧郁症，那是因为你太过于不自信，总是过于悲观，面对凡事的看法与想法，都总是太过于极端。遇事不懂得变通，一味地钻牛角尖，容易看不透，想不开。每当面对一些棘手的问题，总会让负面情绪不断扩大，让自己陷入绝境。遇到问题，多想办法，不要总是死脑筋。有的时候你越是焦虑不安，越会选择错误的方向，做出错误的判断，让自己自食其果。

第五，建议你重新塑造一下自己的价值观、世界观、人生观，争取获得一个新的积极乐观的生活态度。

5、骨质疏松都是因为缺钙吗？

缺钙会引起骨质疏松，这是大多数人的认知，其实骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，缺钙只是原因之一。专家向那些还在展示大背包、细高跟的美女们发出警告，这些时尚行头或许让你光彩照人，但你可曾想过，这些看似时尚的行为恰恰是骨骼健康的大敌！脖子僵硬、腰酸背痛都已经在向你发出抗议了，骨骼骨质也在不断流失！有关骨质疏松的重难点问题，你又了解多少？ 一、骨质疏松症——绝非简单的“缺钙” 骨质疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病，特点是骨量减少，易于骨折。 老年人全身脏器功能减退，特别是肾功能衰退明显，致使体内活性维生素D缺乏，继而引起人体对钙的利用率下降，骨量减少，并且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨质疏松造成的骨折发生率也大大上升。此外，女性进入更年期由于卵巢功能衰退所致的体内雌激素骤减，也会加速骨量丢失，加重骨质疏松症状。 二、骨质疏松症的危害——隐匿起病 骨质疏松，骨量丢失本身，在多数时候并没有症状，因此医学上称其为“寂静的流行病”。老年人只有当骨量丢失达到比较严重的程度，发生腰背疼痛、身高缩短、甚至骨折时，才会对骨质疏松引起重视。 骨质疏松症导致骨折的死亡率仅次于心血管疾病，已经引起国际医学界的高度重视。老年人因骨质疏松引起的髋部骨折，1年内死亡率高达20%，致残率更是高达惊人的50%。 三、骨质疏松症的预防——饮食+运动+药物 骨质疏松症的病理改变是不可逆的，故预防比治疗更重要。 首先，合理饮食，为了维持骨骼健康，每日人体需要从饮食中摄入足量的钙和维生素D。老年人每天钙的摄入量应不少于800-1000毫克，含钙高的食物包括各种奶制品、豆制品、芝麻酱、海带、虾米、深绿色的蔬菜等，富含维生素D的食品有禽类、蛋类、动物肝脏等。饮食摄入不足者应当补充钙剂。其中孕妇，哺乳期妇女，老年人应常规补充钙剂。 除了合理的饮食，维持每日适量的运动也是不可缺少的，特别是适量的户外运动，并保证充分的日光照射，在预防骨质疏松中具有重要作用。适当运动可以增加骨骼肌肉系统强度，对骨骼健康最为有益的运动是负重运动，如步行、慢跑、爬楼梯、网球、跳舞、太极等，均可强化骨骼系统，增强平衡能力，减少骨折发生机率。 重视居家安全，避免跌倒老年人或者是已经患有骨质疏松症的患者需要重视。改善环境，避免跌倒等意外的发生。 就医提示 您有以下情况时应及时就医： 1、身材变矮、弯腰驼背，这是骨质疏松症的主要表现 2、腰背酸痛：活动加重，休息后疼痛减轻的腰背酸痛是由于骨质疏松症引起。 3、体型偏瘦、营养状态差，厌食偏食或胃肠道疾病所导致的营养不良。 4、嗜烟嗜酒是骨质疏松症的高危因素。 5、年龄因素 在骨质疏松症的发病因素中占很大比重，在女性绝经前后，也就是45-50岁开始就应该定期进行骨密度检查，而男性一般在63-77岁之间开始出现雄性激素分泌减少造成骨质疏松症，也应进行骨密度检查。 6、长期用药、其他疾病，长期应用糖皮质激素的病人易患骨质疏松症，而甲状腺疾病、糖尿病、多发性内分泌病、原发性甲状旁腺机能亢进、继发性甲状旁腺机能亢进、支气管哮喘病、肺心病、强直性脊柱炎、骨肿瘤引起的骨破坏等多种疾病都容易继发骨质疏松症。 以上内容是对“”的简单介绍，因此我们都知道了导致骨质疏松的因素有多种，缺钙只是其中比较常见的一种致病因素。

6、70岁女性，有骨质疏松是正常的吗？可以改善吗？

如果从现代医学的角度来看待，就会觉得身体差骨质疏松，特别是这个年龄段，身体差也都是正常的，大家也都能够从内心接受。如果是从传统医学来看的话，人可以无疾而终的。特别是现在很多去看古文医学的人，更能够认可这一点。所以，70岁女性有骨质疏松到底正不正常，是从你的认知里边去认为的。因为并不是所有的70岁女性都有骨质疏松的，那么别人为什么没有，一定是有原因的。

有些人在这个年龄段不会有骨质疏松，所以其他人也可以拥有不罹患骨质疏松的。很多的传统医学，他们都知道如何让人们更加健康，从饮食环境，生活习惯等各方面开始入手。虽然骨质疏松特别是在这个年龄段调理起来会比较慢，但是通过中医药的着手调理会减轻身体的不适感，帮助进行修复的，而且修复的进程会比现代医学的要快。快只是一个方面，但是它不伤害身体，是真正的帮助身体修复的，这里说的是传统医学哦。

但是如果你采用现代医学的话，方法不同方式不同，如果与之对抗，那么更是伤害身体的。而且化学药进入到体内是很难被排出体外的，对抗身体之后身体会出现很多各种症状，反而引起更加的不适感。这种身体不适感是很难消除的，可能会伴随病人生活的。

想要进行治疗或者是调理，要看你采用的方式方法，但是是可以使身体进行很大的改善的。这个也需要你进行判断，然后找到合适的中医药来进行调理，因为70岁的年龄也比较大，而且骨质疏松它只是一种症状原因，一定是生活习惯，日常的习惯造成的，所以要积极改善生活习惯。

7、怎样预防骨质疏松症的发生

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防。 1）一级预防：应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。尽量摆脱“危险因子”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。 2）二级预防：人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙或用固体骨肽制剂骨肽片进行预防，以安全、有效地预防骨质疏松。日本则多主张用活性Vit D（罗钙全）及钙预防骨质疏松症，注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。 3）三级预防：对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促进骨形成（活性Vit D），骨肽片等药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，体疗、理疗心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。 退行性骨质疏松症是骨骼发育、成长、衰老的基本规律，但受着激素调控（主要有PTH破骨：雌激素、CT成骨；Vit D3双向调节）、营养状态、物理因素（日照、体重）、免疫状况（全身体质、疾病）、遗传基因、生活方式（吸烟、饮酒、咖啡、饮食习惯、运动、精神情绪）、经济文化水平、医疗保障等八个方面的影响，若能及早加强自我保健意识，提高自我保健水平，积极进行科学干预，退行性骨质疏松症是可能延缓和预防的，这将对提高我国亿万中老年人的身心健康及生活质量具有重要而现实的社会和经济效益。 预后 影响预后的因素主要是骨折后相关并发症，在美国每年有约37，500患者死于骨质疏松骨折的相关并发症。骨质疏松症虽不能完全预防，但给予一定的预防措施，如摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。 此外，对于具有骨质疏松症高危因素、患有导致骨质疏松症高危情况的疾病以及使用可致骨质疏松症药物的患者，及时去除高危因素，给予相应的药物预防治疗尤为重要。可导致骨质疏松症的高危因素，包括年龄、性别以及种族;骨质疏松症骨折的家族史;生殖系统因素，尤其是过早绝经;与骨密度降低有关的生活方式有吸烟、酗酒以及缺乏锻炼、导致无月经的大强度运动(例如马拉松长跑者);饮食因素，尤其是影响钙和维生素D的摄入量(二者缺乏即可增加骨质疏松症的危险性)，以及进食障碍，如神经性厌食;其他疾病以及用药，尤其是糖皮质激素;为减少骨折的发生率，应警惕老年患者容易摔倒的危险因素，包括平衡能力减退、体位性低血压、下肢肌力下降、反应迟钝、用药(如镇静剂)、视力障碍以及认知缺损

8、80%骨折由骨质疏松引起，为何老年人对于骨质疏松这个问题都不重视？

骨质疏松对于大家来说肯定都不陌生，尤其是老年人。我们发现好多老年人都存在腿疼、不能行走太长时间等问题，还有一些老年人发现自己自己越长越矮了，这些都是由于骨质疏松造成的。对于老年人来说，他们对于骨质疏松这个问题不能说不重视，只是有点重视度不够。

尤其是一些在年龄上来说刚进入老年阶段的老人，在他们心理及自我认知上来说，还是没有觉察到自己已经进入老年，还是以中年人的标准来要求自己，在生活习惯上还是跟原来一样。对于自我保养来说，重视度还没有提升到一个高度。他们可能认为自己身体没什么问题，能跑步能爬山，虽然也有点累，但是休息一下还能继续。所以对于补钙、预防骨质疏松可能还处于今天想起了就吃个钙片，或者吃点含钙多的食物，明天可能忘记了就算了。所以等到真正发现自己骨质疏松比较严重的时候才会发现，自己身体内钙流失已经这么严重。

还有一些老年人他们自认为自己对骨质疏松这个问题很重视，平时在饮食上都已经很注意多吃含钙高的食物，比如喝奶、吃豆制品等。平时也注意补充钙片。所以他们可能觉得自己已经在补钙了，所以身体可能没有那么严重的骨质疏松了。在这些老年人的认知中，他们了解自己已经进入到需要补钙的阶段，也了解自己身体存在着骨质疏松的情况，所以一直也在注意补钙。只不过他们可能忘记考虑自己身体对于钙的吸收能有多少，自己骨质疏松又是在什么情况。

当然，也存在有些老人对自己骨质疏松这个问题很重视，但是却对于如何补钙、如何提高自己骨骼含钙量缺乏方法。