骨质疏松能做蹲起运动吗

1、脑出血治疗好后吃什么比较好？？

1。因为你父亲原来就有高血压，一般认为高血压引起的脑出血急性期（注意是急性期）不超过200mmHg的话不用降压药。降压治疗需十分慎重，过高及过低血压都会使病情进一步加重。而脑出血急性期血压会应激性升高，此时如果使用降压药物，可影响脑血流量，导致低灌注或脑梗死。如果原来没有高血压，脑出血时急性期血压升高至150左右也不用降压药，但太高的话就得用，不然过高的血压会导致再次出血，再次出血病情就会更加严重。
所以，若你是为了这个问题跟医院打官司，你肯定不会赢。

2。至于再次出血问题，我想你父亲住院时，医生就会向你交代有可能再次出血。急性期即使在治疗过程中也会再次出血的。引起再次出血的原因很多，比如脑出血本应绝对卧床休息，不能情绪激动，排便不畅等，若稍不注意即导致；即便上述问题都注意了，也是有可能再次出血的。脑出血内科治疗就哪几种方法，比如脱水降颅压，止血药止血，营养神经，抗炎，对症等，我想医生在用药上不太可能错的。所以，就这个问题跟医院打官司你也不会赢的。

3。不知道你父亲是哪个部位出血，根据你提供的材料，估计不应是脑干出血，是不是左侧大脑半球或左侧基底节区出血？或是小脑出血？脑出血的适应症及禁忌症如下，看完后，你与你父亲的病情联系，就知道该不该当初就外科手术：

手术适应症：
1. 出血部位：浅部出血要优先考虑手术，如皮层下、壳核（外囊）及小脑出血。
2. 出血量：通常大脑半球出血量大于50ML，小脑出血大于10ML即有手术指征。
3.意识障碍：神志清醒的患者多不考虑手术。发病后意识障碍轻微，其后缓慢加深，就诊时意识中度障碍者，应积极手术治疗。
手术时机；早期或超早期（6小时内）手术，对于解除高颅压，减轻血肿对周围脑组织的压迫，提高治愈率及生存质量是非常重要的。
手术方法：
1.开颅血肿清除术。手术创伤大，需全身麻醉。其优点是可以在直视下彻底清除血肿。开颅术目前多用于出血部位不深、出血量大、中线移位严重的患者。此外小脑出血也主张采用此方法，以期达到迅速减压的目的。
2.穿刺吸除血肿。利用CT导向或立体定向技术将穿刺针或吸引管准确置于血肿中心，在吸除血肿时，可以防止周围组织的损伤。此种方法适应于各部位的出血，特别是深部血肿，如丘脑出血，最适合。但此种方法不能止血，故只有当无活动出血时方可进行。而且一次穿刺清除血肿率以65％－75％为稳妥。由于此方法不能一次抽净血肿，所以对出血量大的患者，当穿刺效果不显著时，应及时采用相应措施。

手术禁忌症：
1. 出血后病情进展迅猛,短时间内即陷入深昏迷的。
2. 发病后血压过高，≥200/120mmHg、眼底出血、病前有严重心、肺、肾功能障碍者。
3. 脑疝晚期，双侧瞳孔均散大者。
4. 脑干出血者

2、白天体力上工作挺累的，想锻炼身体，晚上可以跑步吗

晚上可以跑步。

夜跑是学生、白领等白天难以抽空锻炼的人群最好的选择。出汗少，凉快，不会晒黑，而且荷尔蒙在此时间段对锻炼的反应最强烈，有较好的减肥效果。需要注意的是，晚间跑步易受风寒入侵，不要在江边河畔等风大的地方跑步，容易着凉感冒。同时也要注意跑步场地的选择，要选择人多、光线充足的地方，保证人身安全。

高龄人群锻炼也应选择在晚上，因为此时血液中血小板减少，血管梗塞的风险也大大降低。但尽量不要选择跑步，可偏向太极、散步等较为轻松、节奏缓慢的运动方式，安全又舒适。

(2)骨质疏松能做蹲起运动吗扩展资料：

1、晚上运动只要掌握好运动强度和对时间的把握，晚上跑步还会让人睡得更香。

2、早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。

3、人体的活动能力恰恰在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。

4、研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动远不如晚上的环境好。

5、晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升。