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骨质疏松35岁30岁

发布时间:2020-11-19 02:00:31

1、人老了以后为什么会得病?

我体会人岁数大身体的各项机能开始衰退,免疫力下降就容易得病,是自然现象!

第一,人岁数大身体机能衰退!

从生物学的角度说,各种动物都有生命周期,人也不例外,人从出生到死亡,要经历幼儿童年少年,青年,中年老年各个时期。正常情况下,人生命的最鼎盛时期是30岁左右,人到35岁以后,身体机能就开始走下坡路,到了五六十岁就比较明显,随着机能的减退,人们的免疫功能下降,病毒,细菌等侵害得重点对象,所以人一上岁数就容易得病。

从社会实践中,我们也可以看到人如到了一定年龄段,运动量,摄入量,包括他的思维以及精神状态都有所变化,比如说走路困难了,吃不了多少饭,睡眠不好,无精打采,而且这些现象都相互作用,比方说他机能不好,主要器官功能下降,牙齿不好,影响到肠胃不好,影响到吸收不好,又反过来影响主要器官的营养供给不足,这样就形成了恶性循环。

第二,容易患病是岁数大人的常态!

所谓得病一般人的理解:就是指人体机能下降,受到外界病毒细菌等感染引发的不良症状。那么岁数大的人,由于身体的各个器官功能的下降,导致身体素质大不如从前,有个风吹草动着急上火,自然就容易引发身体不适,遇有外来细菌病毒趁虚而入就很容易得病,而且身体器官又是个统一的整体,如果哪出了问题,相互作用很大,这就使得老年人既容易得病,又不易康复。

在现实中,我们经常看到,一般老年人先从牙齿不好,吃东西受限制,这就容易引起胃肠的不好,摄入的少营养就供不上,再加上植物神经紊乱,代谢功能障碍,导致老年病越来越多。再比如老年人运动量,摄入量都跟不上导致骨质疏松,反过来造成行走更加困难,一旦有跌打损伤很难恢复。年轻人感冒发烧,靠体能一挺就过去了,而老年人基础病多,免疫功能太差,所以环境一变化或一冷一热都容易得病。

总而言之,老年人由于年龄的增长,体能逐年下降,成了身体上的弱势群体,他们既要忍受病痛,还要负担一些费用,而且又怕牵扯子女精力思想上顾虑重重,好在社会制定了很多优惠政策,家庭成员更应对老年人给予关心呵护,让他们安度晚年。

不论你现在有多大的能力?身体有多么的健壮?终究你也会有老去的一天,所以我们要充分的尊重,理解,关心老年人,这不仅是因为老年人的今天,就是我们的明天,更是因为老年人为我们的社会和家庭奋斗了一生,理应得到我们的照顾!

2、35岁以后还用补钙吗

骨质疏松症是一种静悄悄的流行病,一生都要关注。多年来,很多人认为骨质疏松是正常的生理现象,但实际上骨质疏松是一种慢性病,60%的骨折是因骨质疏松导致,因此骨质疏松必须进行治疗。“人一生的骨量相当于一座山峰,婴幼儿时期相当于在山峰下,当到达35岁时,就等于在峰顶,过了35岁峰值骨量就会下降,因此35岁以后就需要补钙。”
骨质疏松是一种与年龄相关、以骨量减少、骨强度减低、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。据统计,我国骨质疏松发病率为27.5—32.6%,其中,50岁以上人群占50%左右。目前,我国有7000万骨质疏松患者,而低骨量患者却多达2.1亿。
补钙是保护骨骼的一个基石,最基本的补钙方法就是服用碳酸钙或牛奶,同时需要合理的晒太阳。人在幼年时期,需要充足的奶量;20岁左右人群,每天需要摄入600毫克元素钙;50岁以上人群,每天需要摄入800毫克;老年人群,每天需要摄入1000—1200毫克;孕期及哺乳期孕妇,每天需要摄入1200毫克。“具体的补钙剂量需要在医生的监督之下,有序进行。”此外,在饮食治疗方面,可食用牛奶、黑芝麻、虾皮、肉类等食物进行食补。

3、35岁的人会长骨刺吗?

目前,对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在zd全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为:
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂版肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用权上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。

4、我同事35岁竟然被查出了骨质疏松!

骨质疏松其实也不可怕,原因很多种,可能是和平时的饮食习惯、生活规律有关系,需要补钙。你说的这个效果还不错,它的特点是钙镁同补,因为如果单纯补钙而不加镁,钙离子代谢的ATP酶不能被激活,钙就难以真正进入骨骼。所以可以服用一段时间试试,看看效果。望采纳~

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