骨质钙化疏松怎么治

1、问： 10 本人女。24岁。最近腰疼。去检查结果是腰椎钙化。骨质疏松，请问这个算严重吗！会好吗！

问题分析： 首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择 牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
意见建议：在饮食上多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。
指导意见：骨质疏松患者可以通过补充钙质来缓解，但人体对单纯的补钙难以吸收，需要维生素D的协助才能很好的吸收，建议加服适量维生素d，

2、缺乏维生素D应该吃什么

缺乏维生素D应该吃抄鱼、鸡蛋、袭黄油、含钙牛奶等。

维生素D对于钙的输送和吸收发挥着至关重要的作用，有利于骨骼健康发育。在成长过程中，钙和维生素D是两种不可或缺的物质。

如果经常感觉关节疼，小腿规律性抽筋，即使每周锻炼骨骼仍恢复缓慢，可能是由于缺乏维生素D。为了防止骨质疏松和脆性骨骼，可食用富含维生素D的食物，如鱼、鸡蛋、黄油、含钙牛奶等。

(2)骨质钙化疏松怎么治扩展资料：

缺乏维生素D的表现：

1、皮肤干燥

维生素D被称为阳光维生素。阳光有利于细胞制造维生素D，皮肤沐浴阳光的时间越久，产生的维生素D则越多，皮肤越柔嫩的同时却能更好地抵御外界伤害。好肤色并不一定就是完美的古铜色，健康水嫩的肌肤同等重要。在缺少阳光的条件下，冬季滥用保湿霜，更易造成维生素D的缺乏。

2、浑身乏力

维生素D有利于促进免疫系统运作，缺乏维生素D必然会导致疲劳。如果你觉得浑身乏力，毫无疑问是因为缺少维生素D。由于缺少阳光和维生素D，冬天人们会出现季节性疲劳。但没有必要吃鱼肝油，只要多吃富含维生素D的食物，就可以精力充沛地度过冬天。

3、老年人补钙有什么要求?长期口服钙片会不会引起骨质钙化?

xua选择品质好的易吸收的钙片，例如纽崔莱的钙镁片。什么叫骨质钙化？你不就是要补钙吗？

4、荨麻疹怎么治疗？

荨麻疹如何治疗？治疗荨麻疹的方法有哪些？
看医生~~如果你是急性荨麻疹一定要看医生。变成慢性的就难根治了~~
我是慢性的~~我现在每天坚持锻炼身体..首先提高自身免疫力...
另外要多吃水果...蔬菜类...最好是富含维生素C和维生素E的...例如桔子...柿子椒
有条件的话尽量不要出去吃东西..少吃油炸的..刺激的..海鲜水产的...
如过你实在想吃...就只有开始先吃2种菜...若不过敏再加些虾..鱼之类..每次加一种..如果没问题应该就是对此食物不过敏....
洗澡的时候如果你是偏干性皮肤最好不要用沐浴露之类的...只会让皮肤更干燥...干燥以后更容易搔痒...我是夏天每天用清水洗澡但是3天用一次沐浴露...然后洗完澡后就涂润肤露之类的...冬天洗澡不能用太热的水..皮肤冷热刺激了也容易搔痒...冬天的滋润更是必不可少了...
还有洗衣粉的问题..勤换衣物...我都用硫磺香皂洗衣服...不要把衣服晒外面...避免花粉过敏和虫子什么的~~
最好不要用一些激素类的药物...以激素依赖...
多喝水..多喝酸奶...肠道消化好了...利于排毒...
保持好的心情也很重要...很多人都是过不了心理这一关总觉得痒...
谁让我们天生过敏呢...只有自己在生活中慢慢注意了...呵呵...放松心情会好的...这些都是我多年来积累的经验..也给你参考下...都会好的!~~
荨麻疹如何治疗？治疗荨麻疹的方法有哪些？
荨麻疹治疗方法：
一、荨麻疹由多种不同原因所致的一种常见皮肤、粘膜血管反应性全身变态反应性的疾病。由于机体免疫力低下或机体功能失调紊乱，由于自身体内有存在相应的抗体，当受到外界诱因刺激后，体内发生Ⅳ型变态反应,导致全身出现过敏表现。
二、对于久治不愈的荨麻疹病人，治疗荨麻疹可以采用一些临床效果显著的外用药物进行治疗，如国外的雷托皮康，是目前治疗荨麻疹疗效最好的药物，见效彻底。国内这方面的药物尚少，疗效彻底的更是少之又少，另外我们在治疗荨麻疹的过程中，针对自身病情，一定要合理选择药物。
三、荨麻疹从中医上讲就是血虚风燥、胃肠湿热等原因引起，可以适以中药调理治疗，如沐浴或者是中药口服，针对性治疗，慢性荨麻疹治疗方法可以暂时的缓解荨麻疹，然后需要多注意日常事项。
荨麻疹如何治疗？治疗荨麻疹的方法有哪些？
其实荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，所以荨麻疹病人在用药的同时应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：
1.多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。
2.多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
3.多休息，勿疲累，适度的运动。
以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制。

5、老年人补钙有什么要求?长期口服钙片会不会引起骨质钙化?

这样的机会比较小，因为人老了，骨质脱钙比钙化要厉害很多，而且没有降钙素参与，血中的钙很难沉积到骨头上

6、脚踝骨折怎么办?

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7、骨质疏松会导致肌肉一直减少吗？

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8、最好的补钙方法是什么?

一天饮食中已有400毫克钙，若每天早晚各喝一杯奶或早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片。
牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，是最佳的选择。但不要空腹喝牛奶，最好在餐后喝，否则不易吸收。若喝牛奶腹泻，可改喝酸奶，或喝豆浆、吃豆制品，也可吃含钙量高的芝麻、虾皮等。
此外，应注意含丰富植酸的菠菜、毛豆、茭白。烹饪前用沸水，避免影响钙的吸收。高蛋白饮食也会影响钙的吸收，荤菜应适度。多饮碳酸饮料也会增加钙的流失。少吃盐，也等于补钙，这是一箭双雕的好事。
此外，补钙同时还应晒太阳及吃鱼虾类食品，增加维生素D、磷，重视体育锻炼，钙才能有效吸收，体内的钙才会有用武之地，也才能防治骨质疏松症。对于孕妇及少数老年人及长期不良饮食习惯者，食补以外也可选择吸收较好、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方面影响吸收的因素少，另一方面晚间12点至凌晨血钙最低。
老人、孕妇最易发生腿部抽筋等缺钙现象。对不服钙片者，晚上喝牛奶也很好，既易吸收又帮助睡眠。
祝你好运,希望对您有所帮助!