1、骨质疏松吃什么钙片最好
骨质疏松是一种常见的全身代谢性疾病,主要表现为骨量钙质明显减少,主要见于绝经期后的妇女和老年的患者。主要表现为脊柱和四肢的疼痛。常常导致病理性的骨折。
治疗方法:
1、一定要多运动,适度的运动有助于总体钙量的增加。
2、要加强营养,多吃蔬菜水果及含钙高的食物,奶类,豆制品等,也可以补充钙维D软胶囊可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。
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2、老年人如何预防骨质疏松?可以吃钙片吗?
老年人如何预防骨质疏松?可以吃钙片吗?
在中国有很多高龄人群患有骨质疏松症。由于骨质脆弱,发生骨折的风险就会增加。而预防骨质疏松,就要求我们在日常的生活中多补充钙片。除了定时补充钙片以外,在其他方面我们也要做一些改变从而来预防骨质疏松的出现。
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老年人上年纪后很容易得骨质疏松,治疗多是补钙。现在建议你带老人去做个X线看看,骨密度这怎么样,如果骨质疏松可以吃点迪巧等钙片,如果不是很严重,建议平时日常饮食补充即可,比如多吃鸡蛋,大豆,牛奶,虾米,另外就是可以吃点中成药骨疏康。
老年人骨质疏松补钙,可以选择维生素D碳酸钙片,生产厂家比较多,常用的制剂是钙尔奇D,其1片的含钙含量为600mg,维生素D3的含量是125IU,这是比较好的搭配,适合老年骨质疏松患者服用。
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一般是每天1-2片,吞服或嚼碎服用都可以达到比较好的补钙效果。骨质疏松补钙只是一种基础治疗,还可以在医生的指导下选择二磷酸盐类的抗骨质疏松药物,如阿仑磷酸钠。平时应该在生活中注意多晒太阳,适当做一些抗阻力的运动,防止跌倒。
骨质疏松的患者并没有特别优选的钙剂,也就是说,没有哪一种钙片是特别适合骨质疏松患者吃的。我们要把重点放在另外一个方面,就是在补钙的同时一定要适当地补充维生素D。
因为单纯补钙,它对骨质疏松的病情来讲并没有比较明显的好处,这主要也是因为补充钙质后有的患者并不能得到有效吸收。
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钙剂没有得到有效吸收,就会造成没有足量的钙沉积在骨骼当中,从而骨质疏松也不会得到明显的改善。所以一般来讲,我们会要求患者同时服用钙片以及维生素D,维生素D对促进钙的吸收、平衡肌力、增加患者的稳定性等都是有好处的。
3、老年人骨质疏松除了吃钙片还要吃什么可以更
适当运动
适当运动可以使骨质疏松的发生减缓,或使其程度减轻。我们前面说过,运动可以强化骨骼,而且运动之时增加了日照,使维生素D的来源充足,做一些运动,像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。运动加上钙营养能提高预防效果。
多吃高钙食物
高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。
补肾
祖国医学认为肾主藏精,精生髓,髓居骨中,骨赖髓以滋养。中医大多数学者认为,骨质疏松症与肾关系密切,经实验研究表明,补肾中药可影响骨骼生长和恢复。因此中医治疗骨质疏松多从补肾着手,此外肝、脾与骨质疏松也有着一定的关系,益肝补脾之法用来治疗骨质疏松的报道也有。
多晒太阳
我们知道紫外线能刺激某些皮脂制造维生素D,因此阳光也是维生素D的绝好来源。所以每天1~2次,每次10分钟处于阳光下是解决维生素D不足的绝好办法。当然不可在阳光最强的时候曝晒,以上午10点以前和下午3点以后为佳。阳光照射后使自身产生维生素D是最好的办法,因为过量服用维生素D也是有害的,会增加骨质再吸收。如果在冬季或是寒冷地带日照不足时,必须在医生指导下来确定你的维生素D用量,一般每天400国际单位的用量是适宜和安全的。
慎用药物
老年人应慎用药物,如利尿剂、甲状腺补充品、抗血凝素、四环素、异烟肼、抗癌药、泼尼松等均可影响骨质的代谢。若正服用利尿剂,需提高钙质的剂量。噻嗪利尿剂具危险性,而且可能引起肾结石。勿将此利尿剂与钙及维生素D合用。
4、家里老人有骨质疏松,吃钙片有用吗?
你好:补钙根本效果不明显,应该补肝肾才能够使骨密度增强。
病情分析:
老年人骨质疏松与生理性退化钙流失过多有关,另一方面与钙吸收减少有关。
指导意见:
1、骨质疏松患者除了药物,还可以注意食物,再就是多晒太阳,一定注意防止跌倒以免骨折。
2、药物常用鲑降钙素、骨肽注射液、钙尔奇的。
3、多吃含钙高的食物,比如牛奶、蛋类,鱼虾。
4、多晒太阳有助于钙的吸收。
医生询问:
还有疑问可以继续咨询,祝早日康复。
5、中老年人骨质疏松吃什么钙片好些
你好,骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化,是人体衰老的必然结果.它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系
指导意见:你好,一般来说灰复之后是不能再生的。 切除之后建仪你坚持功能锻炼,避免剧烈运动。使用寻丨谷丨枫,可以散散步之类的轻体力运动、旅游时注意休息,别负重过多,别劳累。祝你健康。
6、中老年人骨质疏松吃什么钙片好
普通的钙片,或者是多按摩穴位就可以了
7、中老年骨质疏松吃哪种钙片好?
人到中老年,骨中的钙等基础物质由于生理原因逐渐流失,加之户外活动和体育锻炼相对较少,营养吸收相对较差。久而久之,使骨骼基础物质储备呈严重亏损状态,为骨质疏松的发生提供了可乘之机,造成了骨骼的弹性和韧性降低,骨骼脆化。同时也为骨折的发生埋下了隐患,并导致免疫力低下,进而引发多种病症,此时如果不及时补充钙、磷等骨骼基础物质,以后再治就已经很困难了。彼阳牦牛骨髓壮骨粉为中老年人机体补充大量的钙、磷、蛋白质、维生素以及微量元素等基础物质和营养元素,尤其富含能促进钙质吸收的活性维生素D3,不仅补钙,而且可同时为骨骼补充多种营养,促进微循环,从而加速骨形成的过程,有效防治骨质疏松及骨骼基础物质流失所引起的多种疾病。在此,衷心祝愿你及家人医生健康!
8、家里老人有骨质疏松,吃钙片有用吗
从人体的氨糖量来讲,氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充,在劳动和运动的过程中,可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨,润滑软骨,减少积液的。
9、老年人服用钙片可以预防骨质疏松症吗?
老年人骨质疏松症的病因很复杂,与内分泌功能紊乱、肌肉萎缩、蛋白质代谢障碍以及长期缺钙等因素都有关系,单一的缺钙并非是直接原因。
一般百说,正常饮食情况下,人体是不会缺钙的,骨质疏松症造成的骨骼缺钙现象,并非是人体一定缺钙,而是钙在骨质中沉着减少,血液或其他组度织内钙的含量并不减少。骨骼内钙的减少又与内分泌紊乱、维生素D不足、蛋白质代谢障碍等有联系。
因此,如果饮食情况正常,单纯性服用钙版片并不能预防骨质疏松权症,只有长期低钙膳食的人才需采用钙片预防本病。其实,唯一可取而又十分简便的预防方法是坚持体育锻炼,推迟衰老的发生。