骨质疏松基础治疗中补充钙剂

1、男人吃烤生蚝配桑椹酒有什么好处？

在我们日常生活中，是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道男人吃生蚝有什么好处吗，生蚝又有哪些家常的做法呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

男人吃生蚝有什么好处

1、维持男性生殖系统健康

生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

2、提高性能力

蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

3、缓解工作压力

生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

4、预防骨质疏松

生蚝肉中大量的钙质等营养物质，而当这些营养物质进入人体后遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有很好的治疗效果的。

5、控制血压、提高免疫力

生蚝中含有大量的牛磺酸物质。而牛磺酸进入人体后具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的的营养物质。

6、补充人体所需的氨基酸

生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。

生蚝的做法大全

一、蒜茸生蚝

主料：生蚝、蒜茸、葱花、粉丝、耗油。

做法：新鲜生蚝洗净沥干摆盘。大蒜剁碎，油锅中小火烧热，将蒜倒入煸炒（小心油爆），炒至金黄色捞出。将炒好的蒜加入适量的耗油、糖搅匀后铺在生蚝上，沿盘边转圈倒少许生抽。蒸锅水烧开，将粉丝铺底放入生蚝大火蒸8分钟出锅。最后撒入葱花点缀。

二、烤生蚝

材料：（2只法式黑椒烤生蚝+2只黑椒烤生蚝），生蚝4只（毛重500g），法式黑椒料1/4小勺（2只生蚝量），黑胡椒粉1/8小勺（2只生蚝量），盐1/8小勺（2只生蚝量），油1小勺，柠檬2片。

做法：生蚝刷洗干净，壳面平的一方朝上，用小刀从尖口处探入生蚝壳内，撬开之后，用刀刃将生蚝与壳面粘连的地方切割开；将上壳丢掉，再用小刀将生蚝与下壳面粘连的地方切割开；用流水将生蚝冲洗干净，码上烤网，烤箱预热，两只生蚝均匀地撒上法式黑椒料；另两只生蚝均匀地撒上黑胡椒粉，在黑胡椒粉生蚝上均匀撒上盐，每只生蚝上点入1/4小勺油，入烤箱，中层，200°C，10分钟左右即可。

三、芝士焗生蚝

材料：生蚝，料酒，盐，葱，姜，蒜，芝士。

做法：生蚝从壳里挑出来，洗净后放入碗中，用料酒、葱姜、盐腌制10分钟。生蚝的壳刷洗干净备用。烤箱200度预热5分钟，烤盘垫锡纸，把生蚝肉放入壳里，撒上葱和蒜末，放上一些切好的芝士细条。预热后，把烤盘放入，200度上下火烤7~8分钟即可。

2、治疗人体的骨质疏松有哪些基本补充剂？

基本补充剂：主要有钙剂和维生素D。

（1）钙剂。钙是增加骨密度的物质基础，只有摄入足够的钙，再通过应用一些促进钙吸收和利用的药物，才能够达到延缓骨矿物质减少的目的。

（2）维生素D。维生素D是人体内分泌代谢中的一种重要物质，它的活性代谢产物是1，25—二羟维生素D3（又称骨化三醇或活性维生素D3）。活性维生素D3对小肠的作用是促进肠黏膜对钙的吸收；对骨骼的作用表现为促进骨矿化；同时可以间接抑制甲状旁腺素的血液浓度水平，而甲状旁腺素可使骨中的钙溶解并进入血液。

3、癫痫病注意事项

对于癫痫患者来说，需要注意的事项包括以下几个方面：

1、保持好情绪，不良的情绪有可能导致癫痫的发作，如紧张、悲观、失望等这些情绪，会对病情造成很大的影响，并且可导致癫痫反复发作，从而不利于防治，因此注意保持乐观的心态。

2、劳逸结合。生活中很多因素可导致癫痫发作，如过度的脑力劳动，或是高强度的体力劳动，或是一些剧烈的体育运动，都可导致诱发癫痫发作，因此在生活中，癫痫患者要注意劳逸结合，避免身心过度疲劳，以防止癫痫发生。

3、注意饮食调理，癫痫患者平时要做到饮食有节制、膳食平衡。过于饱餐或饥饿，或一次性过量饮水，这些在健康正常人眼中无须顾忌，但是对于癫痫患者来说，都有可能诱发癫痫。

4、改掉烟酒。烟酒是很不利于人体健康的，而对于癫痫患者来说危害更大，可导致癫痫的发作，尤其是酒，癫痫者一定要戒掉，缓慢酒精中毒是可引起患者大脑皮层构造和功能改变，而导致癫痫病发生的。

5、定时复诊，癫痫是很难根治的疾病，多数需长期服药，而且易反复发作。所以，不管是处于稳定期的患者，还是处于经常发作的癫痫患者，都要定时的检查，同时可根据患者情况来调整药物的应用。

因此，癫痫患者要特别注意一定要定期复查、避免熬夜、禁止喝酒、不能随意停药。

4、治疗骨质疏松的性激素类药物如何使用

骨质疏松是身体的一种状态,可以是人体在一定条件下的正常生理状态,也可以是某些疾病的临床表现形式。在某种意义上说,是人体衰老的一种表现形式。骨质疏松与年龄有直接的关系,但不是老年人所独有的疾病,婴儿、儿童、少年、青年都可能出现骨质疏松。 骨质疏松的发病原因比较复杂,各种生理和病理的许多原因都可引起骨质疏松症。如果单纯地认为骨质疏松与老年妇女有关是不正确的。一般来讲,骨质疏松与性别没有必然的联系。为什么有人会偏面地认为骨质疏松是老年女性的疾病呢?这是因为在老年女性人群中,骨质疏松的发生率显著高于男性,而且病情的发展速度也比男性快,特别是绝经期以后,因女性体内性腺的萎缩,功能下降j血中的性激素水平降低,使骨骼处于分解速度大于生成速度,造成骨质疏松症的出现。所以,老年女性的骨质疏松患者往往多于老年男性。骨质疏松常见的临床伴发症状是骨折,因为骨质疏松容易造成骨质强度变弱和脆性增加,这也是老年性骨折发生率高的原因。 婴儿和儿童出现骨质疏松与佝偻病有关。青少年出现骨质疏松要考虑与内分泌疾病和代谢性疾病,如甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤、软骨病等。老年人出现骨质疏松的最常见的原因是体内性激素水平下降,并随

5、求一份健康饮食的菜单

良好的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了年龄时就应该多注意营养。最近营养学家们推荐了最有益健康的食物，供大家参考。褐米 专家建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益降低胆固醇水平，减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的几率。食用这些食物还有利于保持肠功能健康，因为许多人上了年纪后肠活动会变得消极。鸡蛋许多人都对鸡蛋没有好感，但鸡蛋却是人体蛋白质和核黄素很好的来源，它可以防止我们的眼睛患上白内障。科学家们通过研究发现，多吃鸡蛋还可以预防血栓的形成，大大降低患脑梗塞和中风的危险。根据不久前的研究资料显示，一周吃6个鸡蛋可将患乳腺癌的几率降低44％。牛奶 随着年龄的增长人体对钙的需求也在增长，因此每天食用含有丰富钙质的食品便显得非常重要。脱脂牛奶在这方面可能成为最好的选择，因为脱脂牛奶含有丰富的钙，经常喝牛奶不但能满足人体骨胳对钙的需求，还能预防骨质疏松症。鲑鱼 鲑鱼肉含有丰富的omega-3脂肪酸，能降低体内胆固醇含量，可预防多种癌症和血栓。菠菜 菠菜的营养含量远远高于其他食物。菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类抗氧化剂，有利于预防脑梗塞和中风。香蕉 香蕉中含有丰富的钾，而钾是人体肌肉（尤其是心肌）保持强健有力的保证。此外，钾还有利于降低动脉血压。香蕉还是纤维素的主要来源，它不但能预防心血管疾病的发生，还能中和体内过多的酸性物质，并能辅助治疗胃痛。鸡肉 鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B，它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。大蒜 别看大蒜个头长得小，它的用处可非常广泛，能预防癌症和心血管疾病，降低中风几率。黑果越橘 黑果越橘含卡路里较少，可大量食用。它还含有大量抗氧化剂，可预防白内障、青光眼、静脉扩张、痔疮、胃溃疡、心血管疾病和癌症。专家们建议应尽量避免食用以下食物：糖果、盐、酒精、脂肪

6、糖尿病的饮食治疗原则和方法有哪些？

糖尿病饮食注意什么

1、忌高钠低纤维素饮食

高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品

富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。

糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。

3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物

糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。 糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。

4、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

5、忌烟酒

酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。

糖尿病吃什么好

1、大蒜

大蒜中含有大量的大蒜素，晚上吃大蒜可以减少血中胆固醇，有助于增加高密度脂蛋白，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。

2、洋葱

降低血糖有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，还不会引起低血糖状态。

3、莴苣

莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。

4、苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。

5、南瓜

血糖高的朋友有福了，血糖高的人平时没事可以吃点南瓜子，能建降血糖，因为南瓜子中的钴元素含量也比较丰富，是胰岛细胞所必需的微量元素之一，对降低血糖浓度和防治糖尿病有特殊疗效。

6、黄瓜

黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有稗益。

可以吃蜂胶，蜂胶对于糖尿病人的作用主要体现在降低血糖，原理是通过本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢复一部分的胰脏功能，使胰岛细胞损伤得到修复，功能有所提高。蜂胶以及其所含的一些物质，对于延迟糖的吸收，以及延迟或者减少餐后血糖的升高，都具有很大的意义。蜂胶在临床中的应用范围相对较广，治疗难点在于蜂胶本身的提纯度比较低，所以在临床上应该谨慎的、合理的使用。蜂胶除了控制血糖之外，还可以降低血脂、改善血液循环以及保护肝脏等一系列对人体有益的作用。

【食用量及食用方法】每日2次，每次2粒，温开水冲服

在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障