骨质疏松和遗传有关系吗

1、女人为什么会来大姨妈

女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮，大多发生在13～14岁。近年来，初潮年龄有提前的趋势，有的女孩9～10岁就来月经。初潮以后，每隔一定时期行经一次，称为"月经周期"，这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是28～30天。但时间长短因人而异，从20～40天都算是正常的。每次行经持续流血4～5天左右。
由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。
月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。
月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
（1）
勤换月经垫。
（2）
每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
（3）
大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
（4）
少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5）
多喝开水，保持大便通畅。
（6）
保证充足的睡眠。
（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
（8）
避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
（9）
保持乐观稳定的情绪。

2、怎样拥有一个强健的身体？

一般喊你坚持锻炼身体的人是坚持不下来的！ 身体素质还和你遗传有关！ 不要给自己给自己定义成体弱！ 该吃就吃，该睡就睡，有时间多出去走走！ 其次，18岁对异性感兴趣，但不要沉迷！

3、胡军儿子12岁身高超过妈妈，身高是随父母遗传还是后天努力？

胡军儿子12岁，身高超过妈妈，对于一个人的身高，跟着遗传有着直接的关系。如果父母身高较高的话，孩子的身高也是会偏高的，有着遗传因素，孩子不会太矮，但是还得通过后天的努力，只有这样身材才会变得更好。

胡军在娱乐圈都是一位具有演技的演员，出演的很多最有代表性的作品，而且胡军还是一位老戏骨，他的演技是非常的棒，受到了很多人的青睐，尤其是导演们特别的喜欢跟胡军合作。因为胡军能够把最精彩的演技呈现给导演，这样能够让收视率变高，让作品的质量提高。胡军不仅事业成功，他的家庭也是非常的幸福，他跟妻子非常的恩爱，他的12岁的儿子身高已经超过了妈妈，让很多人感叹，孩子的成长是非常的快。

很多人会非常的疑惑，身高跟父母有联系吗，其实一个人的身高跟父母有着直接的联系，如果父母的身高较高的话，子女的身高一般会偏高。有的父母身高是不尽人意的，导致了子女的身高也不是特别的高，其实想要改变一个人的身高，后天的努力也是有着一定的作用。在怀孕的时候，妈妈可以多补钙，这样让孩子能够很好的吸收钙元素，钙元素对身高有着直接的联系。

孩子在成长的过程中一定要给孩子补充钙元素，很多人补钙从小时候一直补到老去，补钙是非常的重要。孩子缺钙就会影响到自己的身高，在老去的时候，还会导致骨质疏松。想要孩子有一个健康的身体，父母一定要给孩子补充钙元素，在小的时候可以让孩子多晒太阳，这样有助于钙元素的吸收。所以说身高跟父母的遗传有关系，而且还跟后天的努力有关系。

作为父母，一定要懂得给孩子补钙，只有这样才有利于孩子的成长。

4、如何增重！！！可以吃什么零食？？？膳食？？

. 吃胖的可行方法
一.增加体重的食谱：
每天的食物一定要够营养，蛋白质及脂肪的吸收最重要，尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份。而增肥和减肥不同，毋须刻意限定每一餐的食物，只要遵守以下重点即可：

1. 每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。

2. 每天两份以上肉类、鸡、鸭、鱼、蛋或含高蛋白质的肉类代用品。

3. 每星期吃 2-3 次内脏，如肝藏、心脏、贤脏等。

4. 每星期吃 3-4 次海鲜，如鱼、虾、蚝等。

5. 每天一个柑橘类水果，要连白色的薄膜一起吃。

6. 每天吃三种以上煮熟的蔬菜，在午餐及晚餐时吃。

7. 每天可在下午茶时间食用甜点，如糖水、蛋糕。

8. 如果没有胃口，可在食物中加入生葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激食欲的调味料。

9. 如果不喜欢牛奶，可于早晚各饮一杯蜂蜜，蜂蜜中的单糖可直接被人体吸收，增加热量的摄入，帮助聚积脂肪，但不能和牛奶一起喝。

10. 临睡前吃个茶叶蛋或煎蛋，有助身体储存脂肪，制造肌肉。

二.可以增肥的食品：分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后)。

增肥的方法主要就是靠饮食，不过有人天生体质虚弱，不容易吸收，所以会怎么吃都不肥；另外精神紧张同睡眠不足都会阻碍身体长胖。 据讲容易熟睡的人比睡不好的人易于发胖，因为精神充沛会吸收得比较好，所以要想办法睡得好。
三.迅速增肥的方法一月成功
用不着狂吃多少肉，只要多吃油炸食品，甜品就可以啦，鸡肉和猪肉稍微多吃点。早中饭无所谓，吃的7分饱就够了，不要不吃。晚饭一定要吃，而且越晚越好，越饱越好，饭后还可以多吃点巧克力糖果什么。
吃面尽量吃炒面和葱油拌面等，汤面热量比这些少的多，多吃吃蛋挞，鸡翅汉堡薯条可乐么，你吃那么点胖的了才怪了。
如果你是真的很瘦，那么我建议你一次也不要吃太撑，慢慢的把胃撑大。
最后，切记的是运动！
运动是减肥的，但是有种方法可以让你轻而易举的增肥的。一般情况下剧烈运动以后会饿吧，这时候身体吸收热量非常快，这种时候多吃薯饼等等油炸的东西（你知道土豆在油炸后能吸收多少热量），不出一个月你不胖才怪.
我的这个方法已为许多网友接受和证实并获得诸多好评。希望你成功！

5、骨质疏松一般有哪些病因，会遗传吗？

1、遗传
2、营养不良，缺少钙
3、缺少运动锻炼
骨质疏松会遗传，遗传因素在不同人种间或不同个体间存在差别，另外从遗传学研究最多的是母亲与女儿， 母亲有骨质疏松症，则其女儿的骨密度比正常人低，脆性骨折的风险要增加。