骨质疏松骨折卧床补钙片

1、骨折出院四个月拍片，说是骨质疏松怎么办？

骨折出院四个月，说明初步的治疗已经好了，骨头应该长出来了，检查出骨质疏松估计是因为新长出来的原因吧，
应该多补补钙

2、骨质疏松,用哪种补钙方式最好?

从人体的氨糖量来讲，氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

3、老年人骨质疏松严重，吃什么补钙最快

1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

4、骨质疏松易骨折，远离哪3种偷钙食物，每天保持做1件事？

经常补钙都成了每个人关注的话题，对于骨骼内的钙元素在生活里大量的流失，从而形成了一种骨质疏松的慢性病，这个时候也需要有补钙的状态。但是在生活里补钙也要掌握方法，千万别错用了食物而让自己的身体受到伤害，一定要远离这三种食物：

一、食盐

如果想要预防骨质疏松，在平时的时候一定要少吃一些食盐，以及在吃食物的时候也要少吃一些含盐量高的食物。因为食盐的主要成分是氯化钠，当人体内摄入过多的情况下就会让人在尿液中排除的钙往往占据了很大的比例。这样就会让人体对钙的吸收力打了折扣，最终难以达到真正的补钙目的。只有少食食盐的人，才能得到有效的防范。

二、远离咖啡

有些人往往都是由于过量的喝咖啡甚至影响自己的生活。因为有一些人在喝咖啡的时候都会造成一种紧张不安的状态，甚至产生一种焦虑的感觉。可是喝咖啡也会导致一个人的钙质流失。所以对一些骨质疏松的人来讲，千万不要让自己去喝咖啡，应该远离咖啡，身体才能得到最好的保障。

三、蛋白粉

许多人都以为使用蛋白粉都能够补充自己体内的蛋白，但是有的人就会摄入容量过多反而增加了自己肾脏的负担。这样的情况下就会得不偿失，从而让自己的钙造成严重的流失，只有正确的摄入合适的蛋白粉，才能保自己一个人的钙有效的吸收。

同时在补钙的时候，一定要远离这三种食物。同时也要让人坚持做一件最重要的事情，就是每天一定要晒一晒“太阳”，这样才能让自己体内的钙有助于吸收。

5、老年人骨质疏松严重，吃什么补钙最快

供给充足的蛋白质和维生素C
供给含钙多的食物
多食含维生素AD丰富的食物
科学烹调
限制饮酒喝咖啡
食谱有
罗汉大虾
生地黄鸡
地黄海参

6、骨质疏松要补钙吗？

骨质疏松当然要补钙，但补钙的途中也应该适当的补充一些蛋白质和维生素等，下面我给大家做详细的介绍。
因为骨质疏松和补钙有着很重要的联系，所以患者应该经常地摄入钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动骨等。
骨质酥松钙质不足就很容易导致骨质疏松症，常规的补钙方法可以预防此病的发生，但是严重者还需要服用碳酸钙剂。
骨质疏松单靠补钙远远不够的，治疗时还需要注意以下几点，戒烟、酒、咖啡，因为烟、酒、咖啡以及饮食口味太重都会阻碍到体内对于钙质的吸收，导致钙质吸收障碍。
骨质酥松患者吸烟会影响骨质的高峰的形成。过量的饮酒不利于骨骼的新陈代谢；浓茶会增加尿钙的排泄，影响体内对于钙的吸收和利用，当然摄入过多的盐和蛋白质也会增加钙的流失，因此上述的习惯在日常生活中应该尽量避免。