1、青少年应大量食用钙片以防止骨质疏松 对吗?
骨骼健康非常重要,一个人一生的骨骼对钙的需要分三步:长骨,强骨,健骨。
青少年因为骨骼要长粗长长,所以这时补钙是起到这个作用。
青春期后虽成长发育停了,但钙质仍然需要,保持骨密度以及储存起来。
到了中老年才补钙则是为了防止钙质流失的过快过多,防止骨质疏松。
所以青少年要补钙,但是为了长骨。不是为了防止骨质疏松。适量的钙是必需的。但不要过量。
2、青少年应大量食用钙片以防止骨质疏松 对吗?
骨骼健康非常重要,一个人一生的骨骼对钙的需要分三步:长骨,强骨,健骨。
青少年因为骨骼要长粗长长,所以这时补钙是起到这个作用。
青春期后虽成长发育停了,但钙质仍然需要,保持骨密度以及储存起来。
到了中老年才补钙则是为了防止钙质流失的过快过多,防止骨质疏松。
所以青少年要补钙,但是为了长骨。不是为了防止骨质疏松。适量的钙是必需的。但不要过量。
3、中老年人钙片十八岁能吃吗谁能告诉我
不能,老年人缺钙是因为骨质疏松,和年轻人缺钙程度不一样。建议不要乱吃。是药三分毒。
4、18岁可以吃vd中老年钙片吗
钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1200~1400克,约占人体重量的1.5%~2.0%,其中99%存在于骨骼和牙齿之中。另外,1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中,与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙,一方面构成骨骼和牙齿,另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程,影响各个器官组织的活动。
钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例,使神经、肌肉保持正常的反应;钙可以调节心脏搏动,保持心脏连续交替地收缩和舒张;钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递;钙能刺激血小板,促使伤口上的血液凝结;在机体中,有许多种酶需要钙的激活,才能显示其活性。
胎儿期
人的一生都需要补钙。从胎儿第3个月开始,胎儿对钙的需要量骤然增加,母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。若母体继续缺钙,孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形,甚至出现严重的产科并发症,如:妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿等,严重危及胎儿和母亲的生命。为避免以上问题,孕期的钙摄入量为每日800~1200毫克。当膳食钙摄入不足时,要及时补充。
新生儿期
新生儿期(出生后28天内):此阶段出现胎儿自生的低钙期,以激发钙的自稳系统的启动,此阶段需要从母乳中摄取大量的钙营养,由于母乳中缺少维生素d,如在出生2周后未及时补充,可能会出现低钙、惊厥、哮喘等危险症状。
婴幼儿期
婴幼儿期(出生~3岁):此阶段为人一生中代谢最旺盛的时期,大脑和身体迅速发育,乳牙长出,此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育。如果缺钙可能出现出牙迟、厌食、多汗、枕秃、鸡胸、o形腿、x形腿,并会发生上呼吸道感染、消化不良、肠炎等,给生活和成长带来不便。
学龄前期
学龄前期、学龄期到青少年期(3~18岁以前):此阶段成长速度较快,脑的重量增加,脑的内部结构发育完全,恒牙长出,神经系统发育成熟。到青春期后骨骺逐渐愈合,身高的增长开始变慢并逐渐停止,补钙错过这个阶段,将直接影响到成年后的健康状态。
成人期
成人期(18~45岁):此阶段体内骨钙储存达到最高峰,但这一时期工作、学习、生活的压力加大,会消耗掉体内大量的钙,这一时期如果不补钙,将会引发各种老年性疾病
中老年期
中老年(45岁以后):随着年龄的增长,体内大量的钙营养被消耗,需从骨骼中将钙调入血液,造成骨密度下降,导致骨质疏松症。老年人骨钙丢失可达30%~50%。长期地将骨钙调入血液,可能导致血管、组织、细胞内的钙量增加。随之,血管壁、心肌、肾脏中钙淤积,造成周身麻木、神经衰弱、情感淡漠、便秘、嗜睡、性功能减退、动脉硬化、冠心病、糖尿病、结石症、肿瘤等多种老年性疾病。在此时,甲状腺的c细胞会分泌降钙素促进骨钙还原,在还原过程中又形成了游离钙在大骨节边缘的异位沉积——骨质增生,也就是说,骨质增生是由于缺钙而引起的。这些病理和生理变化致使很多中老年人的生活受到困扰。
注:吃钙片时最好和维生素d一起吃,或者多晒晒太阳,那样有助于钙的吸收
5、青少年补钙 ,可以吃补骨质疏松的钙不?
病情分析:根据您以上描述肯定不能吃骨质疏松的钙片,青少年最好专门吃青少年的钙片<br/>意见建议:另外补钙最好配合促进钙吸收的药物,例如维生素AD滴剂,否则只是补钙吸收不了效果不好,反而增加肾脏的排泄负担,补品也必须从药房买的印有国药准字的产品,保健品不管用
6、青少年能吃中老年人的钙片吗?
能,中老年的钙片的含钙量相对较少而已
7、青少年吃的钙片和中老年人吃的钙片有什么不同?钙片的效果是不是都一样的?
青少年吃的里面有骨骼增长,之类的成份 老年人吃的比较稳定性,对骨骼有保养性的成份。。。
8、青少年缺钙适不适合吃钙尔奇(防治骨质疏松)
小孩正在发育长个所以缺钙,钙尔奇有适合孩子吃得而且钙尔奇不错我儿子就吃得钙尔奇,你应该吃青少年吃得,要对症下药,不要乱吃别耽误长身体,缺钙在饮食方面多吃海鲜多喝骨头汤可以补钙。希望你身体健康,学习进步。
9、中老年钙片青少年能吃吗
病情分析:你好,这个最好还是不要吃中老年钙片,因为钙的含量和作用是不一样的,指导意见:建议吃青少年的钙片,然后多运动,你这个年纪还是可以长高的