骨质疏松导致体重

1、人体缺钙易患“骨质疏松症”．一体重为60kg的缺钙病人每天除从食物中获得钙质外，还需从药物中补充钙质0.

（1）葡萄糖酸钙的相对分子质量是（12×6+1×11+16×7）×2+40=430．
（2）葡萄糖酸钙中钙元素的质量分数是 40 430 × 100%≈9.3%．
（3）需从药物中补充钙质0.5g，所需葡萄糖酸钙的质量为：0.5÷9.3%=5.38g，若医生确定此人每天至少吃“盖中盖”钙片6.25g，该钙片中葡萄糖酸钙的质量分数为 5.38g 6.25g × 100%≈86.1%．
故答案为：（1）430；（2）9.3%；（3）86.1%．

2、呼啦圈多重比较合适

长时间的用会有副作用
如果转法不当，有可能有害。
一、关于呼啦圈的玩法：首先把圈套住身体的某个部位，一般在腰腹部；然后开始转动身体，保持平衡；初学者不要走动、也不必变换花样，要注意均匀摇动，比赛时谁坚持的时间长，谁就是最终获胜者。
二、几个注意的问题
1、运动多久能达到健身效果？
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果？不妨参考国家体育总局推行的“三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。
2、呼啦圈越重效果越好？
其实，不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧！
3、不适合有腰肌劳损或缺钙者
因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。
更让大家感兴趣的是，呼啦圈是一项可以变化出很多玩法的健身项目，很多幼儿园把呼啦圈用来做集体的健身操，很多时候，呼啦圈还可以用作大型团体操表演中的一项，随着表演者手持呼啦圈摆出各种姿势，场上马上会变换出各种图案——一个普普通通的圆圈在人们手中可以产生如此多的变化，不能不说是呼啦圈这种运动的独有魅力。
小贴士：呼啦圈运动不当易伤身
随着呼啦圈热再度兴起，专家提醒，进行呼啦圈运动时应让身体做好充分的准备活动并掌握正确的动作技术。
据有关报道，以前曾有人在晨练中进行呼啦圈运动半小时后，突然感到左腹部疼痛不已，并伴有冷汗、呕吐等症状。运动停止后，症状并未减轻反而逐步加剧，后经医院检查诊断为旋转呼啦圈时导致的脾脏破裂大出血，经手术治疗后才得以康复。还有的人在玩呼啦圈时也因运动不慎造成左侧髋骨关节疼痛，经医院检查为左侧髋骨关节断裂。针对这样的情况，专家指出，群众在进行呼啦圈等运动前应向专家就运动方法、技巧等问题进行咨询，要遵循运动量、运动幅度由小到大、全身运动由局部到整体的原则，做好充分的准备活动，让身体得到一定适应后再进行较大强度的运动。专家强调，呼啦圈运动中不规范甚至变形的摇、扭动作不仅达不到运动效果，还可能因内脏、筋骨受到过分挤压而造成身体伤害。必须引起呼啦圈爱好者的注意。

3、人体缺钙时易产生“骨质疏松症”，一体重为60kg的缺钙病人每天除从食物中获得钙质外，还需从药物中补钙0.

钙片中葡萄糖酸钙的质量等于葡萄糖酸钙的质量分数与钙片质量的乘积，再结合化学式中钙的质量分数进行求解．
设钙片中葡萄糖酸钙的质量分数是x
6.25g×x× 40 430 =0.5g
解得x=86%
答：钙片中葡萄糖酸钙的质量分数是86%

4、我男快40岁了184身高体重较瘦，由于地板滑不注意摔倒在硬地板上导致左股骨粗隆骨折，请问我是骨质疏

是呀说是常见于老年人，但年轻人也会发生，你之所以能摔骨折了，和你摔得力量，着地部位有关，再加上你真的有骨质疏松的毛病就更糟糕。
如果是粉碎性骨折和你自身的硬度也有关系，如果是骨折或骨裂那你的骨头还算正常。
你在商场或超市滑倒摔伤可找他们理赔，在自家家里摔伤那你自己花钱治疗吧。在单位可申请工伤

5、骨质增生就不需要补钙？

骨质增生是中老年人常见的疾病，无论是劳动者还是职业白领，都不可避免地伴随着日益严重的年龄疼痛。但是我们年轻人已经开始成为骨质增生的“目标”。随着医疗意识的提高，人们越来越关注自己的健康。正因为如此，吃药看病不分青红皂白的现象屡见不鲜。前几天门诊有个病人问：“我有骨质增生。该补什么钙片？”有必要为每个人纠正这种误解。

骨质增生，还需要补钙吗？听听专家说了什么

1.骨质增生是什么病？

骨质增生一般认为是中年以后骨骼的退化，原因很多，比如长期站立或行走，保持一定的姿势等等。这种情况下，由于肌肉牵拉、撕脱、出血，组织血肿，形成多刺或唇状骨质增生，即普通人口中的长“骨刺”，对软组织产生机械刺激，引起相应的临床症状。可见骨质增生不仅是老年人的最爱，也是年轻一代的目标群体，如IT、会计、久坐的学生、司机、白领等等。

2.骨质增生应该补钙吗？

从营养角度来说，骨质增生和骨质疏松有一个共同点，就是长期缺钙造成的。为什么这么说？骨作为支撑身体的器官，对力的变化特别敏感，然后根据力的变化不断重构其结构和形状。当其患有衰老、损伤、肥胖、骨代谢异常、内分泌紊乱、神经营养障碍、血液循环改变等因素时，引起骨重建、骨质破坏、继发性骨质增生。所以骨质疏松和骨质增生可以概括为缺钙症，骨质疏松和骨质增生在临床上往往同时存在。而且骨质增生的患者基本都是结合骨关节炎的局部炎症，所以骨质增生和骨关节炎几乎是很好的伙伴。所以骨质增生适当补钙。通过补钙，一方面可以促进钙的吸收，另一方面可以抑制甲状旁腺激素(调节血磷和血钙的激素)的过度分泌，降低血钙含量，增加骨钙含量，最终达到一举两得的效果。

3.骨质增生的预防只能靠早期补钙吗？

预防骨质疏松症，需要早开始。除了“补缺钙”，早期补钙还应该在日常生活中养成良好的习惯。首先，保持正确的站姿和坐姿，避免受伤：如果连续坐一个小时以上，要起身拉伸，防止腰肌劳损和关节损伤。其次，适当的控制体重和减重：超重会加重关节软骨的磨损，使关节软骨承受的压力不均匀，引起骨质增生，减轻体重减轻，控制体重，不仅保护关节，还有助于预防心脑血管疾病。

另外，适当的软骨营养：骨质增生主要是软骨磨损引起的，所以保护软骨很重要，早期可以合理服用氨基葡萄糖胶囊。再者，注意保暖御寒：寒冷刺激，尤其是天气交替时，会使肌肉和血管痉挛，加重疼痛，所以要注意保暖，尤其是颈部关节，最容易受到刺激和忽视。最后，鼓励大家每天适度运动半小时，延缓关节衰老。但老年人一定要避免剧烈运动，可以选择一种中国传统太极拳(太极拳)、广场舞、广播体操等等。但是不要运动太用力。如果已经出现骨质增生，需要做好保养。注意劳逸结合，避免爬山、上下楼梯、深蹲作业，并对钙、维生素D、磷酸盐对症进行补偿。同时可以给予氨基葡萄糖来滋养软骨。

6、一道化学题 人体缺钙易产生骨质疏松症。一体重为50kg的缺钙病人除每天从食物中获得钙质外，还需从药物中

在葡萄糖酸钙中，钙的质量分数是：40÷[2（12×6＋11+16×7）+40]=43分之4
∴0.5g钙质占葡萄糖酸钙的43分之4，
∴6.25g盖中盖钙片中葡萄糖酸钙的质量为：
0.5g÷43分之4=5.375g
那么该钙片中葡萄糖酸钙的质量分数为：5.375g÷6.25g×100%=86%

7、人体缺钙易产生“骨质疏松症”．一体重为60kg的缺钙病人，每天除从食物中获得钙质外，还需从药物中外充钙

（1）乳酸钙（CaC6H10O6）的相对分子质量是40+12×6+1×10+16×6=218．
乳酸钙（CaC6H10O6）中Ca元素、O元素的质量比为40：（16×6）=5：12．
（2）乳酸钙（CaC6H10O6）中钙元素的质量分数为40218×100%=18.3%．
故答案为：
（1）218； 5：12；（2）18.3%

8、人体缺钙易产生“骨质疏松症”．以体重为60kg的缺钙病人除每天从食物中获取钙之外，还要从药物中补钙0.5g

葡萄糖酸钙中钙的质量分数为： 40 (12×6+1×11+16×7)×2+40 ×100% ≈9.3%，
该病人从药物中补葡萄糖酸钙的质量：0.5g÷9.3%≈5.375g，
此钙片中葡萄糖酸钙的质量分数为： 5.375g 6.26g ×100%≈85.9%．
答：此钙片中葡萄糖酸钙的质量分数为85.9%．

9、人体缺钙易产生“骨质疏松症”．一体重为60kg的缺钙病人，每天除从食物中获取钙质外，还需要从药物中补充

根据已知条件，每天需从钙片中得到0.5 g钙．而这0.5 g钙完全来自钙片中的葡萄糖酸钙中．
设：钙片中葡萄糖酸钙的质量分数为X
因为：
（1）葡萄糖酸钙的质量=钙片的质量×钙片中葡萄糖酸钙的质量分数
（2）葡萄糖酸钙中钙元素的质量=葡萄糖酸钙的质量×葡萄糖酸钙中钙元素的质量分数
（3）葡萄糖酸钙中钙元素的质量分数= 钙原子的相对原子质量×钙原子的个数 葡萄糖酸钙的相对分子质量 ×100%
所以能列出：6.25g×X× 40 430 ×100%═0.5 g
X═86?0%
答：钙片中葡萄糖酸钙的质量分数为86?0%．