妈妈四十几岁骨质疏松

1、女人40岁之后骨质疏松怎么办？

40岁骨密度达到顶峰，40岁以后开始下降。骨密度与雌激素关系很大。女性40岁以后随年龄增加雌激素减少，骨密度也随之衰减。60-69岁女性60%以上骨质疏松，70岁以上女性90%骨质疏松。

建议：

饮食：多吃含钙高的食物，豆类或奶类。

运动：坚持运动，负重促进钙沉积，增加骨密度。

保健：大豆提取物维D钙，含有大豆异黄酮（植物雌激素）具有补充雌激素的作用。减缓钙流失。

希望以上回答能帮到您。

2、我才40岁怎么也骨质疏松了，怎么办

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3、四十岁骨质疏松怎么办

不要过度担心，可以从多方面入手，1、合理的膳食补充各类营养素，按照中医说法调理身体五脏，增强体质，2、可以选择一种锻炼方法，如慢跑散步之流，坚持合理运动，3、生活作息时间规律，早睡早起，不要过度劳累。4、树立健康积极心态，对身体有好处。5、去医院看医生，寻求专业帮助，如吃药锻炼等。

4、朋友说年近四十的女人，容易骨质疏松，是真的吗?

其实无论是男人还是女人，到了中年之后都容易产生骨质疏松的状态，这是由于人到了中年的时候，身体内的钙元素将不断的流失产生的一种后果，所以我建议大家在中年的时候就应该开始不断的给自己补钙，因为这个时候给自己补钙可以很大程度上的缓解钙元素的流失给我们造成的很多并发症，至少不至于让我们到达老年的程度之后，产生骨质疏松的状态，而事实是往往骨质疏松的状态如果已经发生的话，那么再补钙的话已经有些晚了，所以日常的补钙对我们健康来说是非常重要的，大家一定要重视。那么在日常生活当中想要做到很好的补钙的话，需要注意以下几点：

1、多喝牛奶

多喝牛奶是补钙最好的方法之一，我们都知道牛奶当中含有大量的营养物质和钙质，所以说经常喝牛奶对于预防老年骨质疏松是非常好的一个方法，因此我建议大家如果有条件的话，每天至少要喝一杯牛奶，而且喝牛奶的最佳时间应该是在早餐的时候喝。

2、吃钙片

钙片虽然是人工生产的一种补钙的药品，但是从效果上来看，钙片的补钙效果还是不错的，所以我建议大家在喝牛奶的同时，也可以每天吃一些钙片来帮助我们补钙，如果害怕麻烦的话，我们也可以买那种浓缩的钙片，一天吃一粒就可以了。

3、保持合理的运动

在补钙的同时保持合理的运动，可以有效的帮助我们促进钙质吸收，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，长期的运动对我们健康的角度来说也是比较重要的，其是可以帮助我们预防很多慢性疾病的发生。

5、我妈妈四十多岁，这两个月因为不小心摔伤或压伤都伤到了骨头。想问一下她这属于骨质疏松吗还是其他？

这是因为更年期时的营饮食不良头晕、骨质蔬松及营养缺钙造成的。应买多维补钙片调理。

6、女人四十岁了如何预防骨质疏松

多食用含钙高的食物，乳制品、虾皮、骨头汤，鱼，牛骨粉，服用些增强骨密度的产品，避免长时间饮用咖啡，浓茶，可乐

7、40岁女人骨质疏松怎样治疗

按照一般的情况，40岁女性不会出现骨质疏松，除非有内分泌疾病，比如甲亢、甲旁亢、雌激素不足、垂体功能不足、肾功能异常等等，所以建议您首先排除其他疾病引起的骨质疏松也就是继发性骨质疏松，不要急着用什么药。当然可以先用钙片。女性一般绝经后才会出现钙的流失增快，如果现在就已经绝经，说明性激素异常，需查相关项目，如果未绝经，就需查其他内分泌疾病。希望能对你有用。

8、四十多岁骨密度查询中度骨质疏松，很严重么？

肯定要补钙的了