骨质疏松还腿困吗

1、广东板栗煲鸡汤的做法材料

用料

主料：土鸡半只、桂皮1块、料酒8克、板栗12颗、红枣6颗、小葱1颗、姜3片、花椒1克、八角1瓣、香叶4片、草蔻1个

辅料：盐适量

1、首先备齐所有的食材，我这是一只鸡，炖汤用了半只，板栗是我买的时候，直接让卖家给去皮了。如下图所示。

2、红枣洗净后，用温水提前浸泡半小时。如下图所示。

3、买的板栗去皮的时候，没有去干净，锅中倒入适量的清水，把板栗放入锅中，大火烧开煮2分钟即可关火，这样就能把板栗的皮去得干干净净。如下图所示。

4、准备好炖鸡汤的调料，花椒和八角，草蔻和桂皮，香叶和葱姜。如下图所示。

5、把土鸡洗净后，用刀剁成块状。如下图所示。

6、锅中倒入适量的清水，把鸡块放入锅中，倒入5克料酒，大火烧开后，煮1分钟左右即可关火，捞出洗净后沥干水分。如下图所示。

7、把所有的食材都准备好以后。如下图所示。

8、电压力锅中倒入适量的清水，把焯过水的鸡块放入锅中。如下图所示。

9、锅中再加入板栗。如下图所示。

10、放入浸泡好的红枣，加入切段的葱和姜片。如下图所示。

11、加入剩下的5克料酒。如下图所示。

12、再放入香叶和桂皮，八角和花椒，还有草蔻。如下图所示。

13、所有的食材都放入后。如下图所示。

14、盖上电压力锅的锅盖，定时20分钟即可。如下图所示。

15、20分钟后，板栗炖土鸡汤炖好了，放入适量的盐调味。如下图所示。

16、完美结合，营养丰富又汤味鲜美无比。如下图所示。

2、腿骨质疏松，没劲走路怎么办

可能很多中老年人都会碰到这样一种情况：腿骨质疏松，使不上劲，没劲走路。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。骨质疏松以中老年人居多。骨质疏松患者要注意走路活动用力后疲劳性的损伤和身体代谢退化的影响，具体可给予骨科的检查诊断鉴别。可以用中药外敷治疗，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态，注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。另外东台同仁医院老梅氏骨伤专科建议患者，还可以服用一些药物，类型较多，比如降钙素，维生素d等等。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，防止缺钙还必须养成良好的生活习惯。

3、最近感觉双腿膝盖关节很不舒服,很困的感觉,,关节那感觉很没劲,今年我十六了,,是骨质疏松吗?还是什么

在生活中积极预防骨质疏松很重要，以下方法供您参考，但是如果症状严重的话，建议到医院进行检查治疗，以免耽误病情：

1.预防骨质疏松要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

2.养成好的生活习惯，少饮或不饮酒。过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失，日常生活中应该避免形成上述不良习惯，积极预防骨质疏松的发生。

3.运动可促进人体的新陈代谢从而预防骨质疏松。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

4、两年的骨质疏松病史 现有改善，为什么手和腿的麻困感倒比原来更重了？

可以这样认为，那是因为病情持续时间太长，所以导致这种情况出现，我建议你一定要持续治疗！

5、骨质疏松会导致腿疼吗？如何解决？

注意补钙，适当运动，注意休息,注意保暖,不要吃寒凉食物,可以喝纯牛奶补充钙质,药物可以用抗骨质增生的中药治疗
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