骨质疏松的危害跌倒

1、骨质疏松易骨折，预防时需要注意哪些事情？

 骨质疏松是种以骨量低下、骨结构破坏，导致骨脆性增加、易骨折的全身性骨病，常见于绝经后的妇女与老年人。骨质疏松增加了全身各部位骨折的危险，骨折是最严重的后果。

骨质疏松者一旦跌倒就易骨折，不仅造成严重影响甚至威胁生命，还会对心理产生负面影响。因此，预防跌倒是防治骨质疏松性的重要措施。衣食住行都息息相关。

1.从穿着上预防跌倒

 穿着适宜，不宜过分臃肿；鞋不宜穿硬塑料或大小不适，以防影响活动；裤子长度以脚不沾土为宜。老年人的裤腿不宜过长，穿上后不能兜到鞋底，否则易使老人跌倒。老人穿鞋不但要大小适宜、穿着合脚，后跟还应有一定高度，1.5～2厘米为宜。买鞋时，尽量考虑到防滑功能，应选择纹理较深的鞋子。

 2.从饮食上预防跌倒

 饮食要营养合理，加强钙和维生素D的摄入。研究发现，高危人群每日摄入钙1000mg、维生素D 800IU 可减少跌倒的发生。深绿色蔬菜、豆制品、坚果类、萝卜、黑芝麻、泡菜和海带等都是富钙食品，应常食用。

 此外，还应摄入充足的蛋白质和抗氧化成分，如维C、维E、类胡萝卜素、硒、多酚、黄酮等，做到营养平衡。

3.从居家环境上预防跌倒

 居家环境应简单、宽敞、安全。尽量减少台阶和门槛，常活动的地方不应堆放杂物，室内家具的高度和位置应合理，保持地面平坦，移走阻碍物。

 日常用品的放置以随手取用为宜，不宜过高或过低，常检查住所楼梯、台阶和扶手是否牢固，室内光线应柔和均匀、避免闪烁。地面尽量采用木地板以防滑，厨房和卫生间的地面宜选用防滑材料，并保持清洁干燥，及时清理水渍。

2、现在的老年人都因为骨质疏松行走不变，特别是在摔倒的时候骨头会断裂，导致瘫痪，请问有没有一个法子，在

建议补充氨糖钙和乳钙(软骨硬骨一起补)，从根本上减轻骨质疏松对老年人的伤害

3、我男快40岁了184身高体重较瘦，由于地板滑不注意摔倒在硬地板上导致左股骨粗隆骨折，请问我是骨质疏

是呀说是常见于老年人，但年轻人也会发生，你之所以能摔骨折了，和你摔得力量，着地部位有关，再加上你真的有骨质疏松的毛病就更糟糕。
如果是粉碎性骨折和你自身的硬度也有关系，如果是骨折或骨裂那你的骨头还算正常。
你在商场或超市滑倒摔伤可找他们理赔，在自家家里摔伤那你自己花钱治疗吧。在单位可申请工伤

4、推人摔倒在地导致锁骨骨折轻松二级属于过失还是故意伤人？算民事纠纷还是刑事犯罪？

无论报警还是诉到法庭都应属于民事纠纷，而伤人也属于过失。"故意”是实施者明知用刀刺入胸部会死人，而实施。另如:实施者明知把人从十楼推下而决无生还，而实施。而把人推倒者与被摔者并无大恨，再说人倒后有多种可能，因此推倒后的结果并无预见性。故此，推人倒地伤人，属过失伤人，而性质属民事究纷。

5、老爷子骨质疏松，上次摔倒差点骨折了,想让他喝牛奶补钙，但是他肠胃弱，喝牛奶容易上火，有什么办法吗？

骨质骨质疏松问题一定要引起重视！不百单是可能的骨折风险，同时因为其引起的骨性疼痛，和继发的骨质增生及骨刺问题也会直接影响老年人的生活质量！它是由于长期身体钙流失引起的问题，不仅要科学补度钙，还一定得让钙真正被利用起来，问弥补骨骼的亏空！
喝牛奶补钙是我们推荐的，不过老年人喝牛奶要考虑到本身肠道功能衰退引发的消化不良，建议饮用酸奶等一些发酵型的奶答！因为发酵技术可以让牛奶中的大分子营养物质变得更加细小好吸收！还有就是注意钙的利用率问题，之前答题的时候看到网友内说的高臣名典，类似于这种发酵技术出来的乳酸菌奶粉，因为添加酪蛋白磷酸肽可以促进矿物质吸收利用就很合适，包括还有什么磷脂类的、氨糖软骨素以及食品级透明质酸钠之类的都可以增强容利用率！

6、老年人为什么跌倒后更容易骨折？

老年人年纪大了，骨质疏松，所以跌倒后容易骨折。