1、为什么老鸡老鸭的骨头比较硬,而人老了却骨质疏松呢?
老鸡老鸭的骨头比较硬，只是你在把它们煮熟了以后发现的，其实鸡和鸭随着时间的生长，它们的钙质流失的更加严重，为了生蛋蛋壳的很多钙质最后都是从骨骼里面取出来的，你会发现它们到一定程度以后骨头其实很脆，而且骨头上会有很多小洞。
2、我睡前有个习惯，就是在硬床上平躺，双腿屈膝，身体放松，然后脊椎尾部那一带的骨头就自然地嘎啦嘎啦下
这个是比较正常的，可能某天太累了，所以才有不适，我睡前就要把从手到脚到脊椎都弄响了不然睡不着，最近注意多休息，疼的话停几天不要弄了，好转就没问题了
3、我的骨头不好，骨质有点松，怎么样才能让它硬起来呢？
加强骨骼锻炼：做下蹲。哑铃弯举和杠铃硬拉，杠铃卧推。俯卧撑。 你还只16岁，所以可以补钙。饮食上多补充蛋白质和钙质，肌肉生长主要依靠蛋白质，骨骼生长需要钙质。 防病关键： 合理膳食+有效锻炼 方法1 每天喝奶500毫升 方法2 每周锻炼2次以上 方法3 每天要晒晒太阳
4、腰硬是骨质疏松患者的症状吗
不是，骨质疏松症状如全身痛（非定位性），体力下降，乏力，抽筋等，腰硬要注意排除强直性脊柱炎
5、骨质疏松患者睡软床垫好还是硬床垫好
骨质疏松是睡硬床垫比较好的哟，
一般这种人都是老人的，
一般老人才会是骨质疏松的，然后还会伴随腰痛的，是睡硬床垫比较合适的，因为容易翻身，还可以缓解一下腰痛的。
6、老人常吃豆腐对血管硬化、骨质疏松等症有好处吗？
内蒙古民族大学附属医院中医科
豆腐是我们日常生活中经常可以吃到的一种豆制品，豆腐中含有丰富的微量元素、糖类、优质蛋白质等，其素有“植物肉”之称。中医指出，豆腐味甘性凉，可生津润燥、益气和中，具有解硫磺、烧酒之毒等功效。既然豆腐这么有营养，为什么有人说老人食用豆腐后会有危害?下面小编就详细介绍下。

老人吃豆腐的危害
1、导致肾功能衰退
在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但是老年人和一些肾病患者的肾功能下降，要是他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。
2、导致消化不良
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引起消化不良，会使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。
3、导致碘缺乏病
豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它可以促进人体对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。当然，以上的问题并不是倡导老年朋友要远离豆腐，适当的吃对老年人健康并不会产生很大影响。

4、引发痛风
豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此，痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。
5、引起动脉硬化
豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸进入人体后在酶的作用下会转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，引起动脉硬化。