骨质疏松老年杀手

1、中老年人骨质疏松吃什么最好？

1、海带及虾皮：海带含有丰富的矿物质，其中每100克海带中就有1100毫克的钙，此外，海带所含的褐藻酸钠盐可预防白血病和骨癌。虾皮的营养极为丰富，也是一种良好的钙源。

2、豆制品：大豆、黄豆等豆类食品所含的钙都极其丰富，豆类食品经过加工后，所成的豆类制品，其钙含量会明显增加。研究表明，豆类制品的含钙量与加工过程中的凝固剂量有关，因此，豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品的含钙极其丰富，是良好的钙源。

3、动物骨头：动物的骨头80%以上是钙，平时多饮用骨头汤，可有效的补钙。煮骨头时，滴加少许的醋，可促使骨钙溶出，增加人体对钙的吸收和利用。

4、芝麻：芝麻是老年人常选的一类保健品，也是补钙的来源，芝麻酱的含钙量很高。吃面或拌菜时加点芝麻酱，也有补钙的功效。有资料显示，黑芝麻比白芝麻的补钙效果更好。人体对钙的吸收困难，因此补钙需要长期坚持。

(1)骨质疏松老年杀手扩展资料

老年人骨质疏松不能吃的食物：

1、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

2、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

2、骨质疏松对老年人危害多吗？

老年性皮肤痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；驼背、身高降低；食欲减退、消化道问题；多梦、难眠、烦躁、更年期综合症、老年抑郁症、易怒等。

3、目前老年骨质疏松的药物有哪些

由于对骨质疏松产生的原因尚不清楚，理想的药物仍未出现，目前研究药物中，多数是抑制骨的吸收，而对骨质形成作用差，单一药物无法取得理想疗效的。
据报道他汀类药物、半胱氨酸组织蛋白酶抑制剂、破骨细胞质子泵抑制剂、前列腺素抑制剂、甲状旁腺激素类、生长激素类、胰岛素样生长因子I(IGF-I)等有望获得突破。总体来说，药物对骨质疏松在预防和稳定上比恢复骨质量方面的作用要大，早期防治是首要的。

4、骨质疏松是老年特有的现象吗？

骨质疏松是机体在一定条件下的生理状态，是机体衰老的表现之一，也可能是某些疾病的表现形式。所以，骨质疏松绝不是老年人特有的现象。只是由于老年性骨质疏松有全身疼痛不退等症状，才常被认为是老年人所特有的。实际上，婴幼儿、青少年、中年人都可以因疾病等原因出现全身或局部骨质疏松现象。所以，当骨质疏松时，要认真查清原因进行治疗。

5、老年人60岁，骨质疏松非常严重怎么办

你所说的这种情况，应该是膝关节疾病的可能性比较大，建议可以到医院骨科检查看看，如果是膝关节疼痛，可以做个膝关节核磁共振检查，有助于进一步明确诊治。

6、威胁老年人健康的三大杀手疾病分别是什么

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7、有八十岁的老年人的骨质舒松的吗

您好!
1、诊断。目前诊断为“严重骨质疏松症”，由于骨质疏松症有“原发、继发”之分，因此，考虑进一步完善相关检查，排除其他问题。双能骨密度检查是量化的指标，是世界卫生组织认可诊断骨质疏松症的“金标准”，除了诊断骨质疏松症，还可监测骨密度的变化，评估治疗效果，等等。x线、ct、mri以及“脆性骨折”等，也可判断为骨质疏松，但是，往往在病情较为严重时才发现。为此，骨质疏松症又被称为“沉默的杀手”。甚至很多病人在就诊时被发现椎体陈旧性骨折，而病人自己却毫不知情。这同时提示我们，早期检查双能骨密度是多么重要。
2、症状。病历资料仅提供了疼痛的部位、x线检查和既往病史，缺乏病人基本情况介绍，如:病人的精神状态、是否卧床、能否生活自理、能否站立及行走等。这些有助于确定治疗方案、选择用药。
3、治疗。根据目前资料，考虑药物治疗选择降钙素，配合基础措施:合理饮食、补充钙和维生素d、适当运动(可以在床上活动，注意疼痛部位的保护)、避免跌倒和外伤、晒晒太阳等。
4、目的。缓解疼痛、提高骨质量、增加骨密度、预防再发骨折。
郭郡浩 2010.10.3

(南京军区总医院郭郡浩大夫郑重提醒:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)