1、女性骨质疏松症状有哪些表现
老年性骨质疏松症治疗比较困难,有时单纯补钙及维生素D效果不明显,因此须中西医结合治疗,因人而异,辨证施治,并充分发挥饮食疗法的积极作用,补其所虚,增其不足
意见建议:核桃仁补肾强腰,从营养学角度分析,核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质及多种维生素均可增加骨密度,延缓骨质衰老,对抗骨质疏松。
2、老年人补钙会出现全身没力气的症状吗?
中老年人很容易感觉身体虚弱、骨质疏松。这是因为到了中老年阶段,身体器官功能趋于退化,吸收能力、免疫力都会下降,容易造成骨钙丢失引起的骨质疏松营养缺乏病症等。不少人一过中年就会通过各种手段补钙,其实,价格低廉的牛奶是最佳选择。
牛奶富含多种营养价值
牛奶几乎拥有人类所需要的各种营养素。它含有丰富的蛋白质,有8种人体必须的氨基酸,还含有维生素A、B、钙、磷、钾、碳水化合物、亚油酸等多种成分。牛奶中含有的多种免疫球蛋白能增强人体抗病能力,碳水化合物中的乳糖还有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用,可抑制腐败菌的生长。新鲜的牛奶才是健康的牛奶.
老人如何补充钙质呢?最基本的应注意以下3点:
一、补钙莫忘食醋 补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是,补钙时莫忘吃醋,有人做过这样的实验,把经人为引起骨质疏松的老鼠分为普通食物组和吃醋食物组(钙的摄取量相同),一个月后检查两组老鼠骨骼的强度,结果发现吃醋食物组的老鼠骨强度明显增加。因为醋与食物中的钙能产生化学反应,生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此,提倡食物中加点醋,如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。
二、注意食物中钙磷的比例 钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响,对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1~1∶2时,钙的吸收率最高。在食品中,钙磷之比在此范围内的要数水产品,所以,补钙应多吃些水产品为好。
三、宜在夜间补充钙质 因为夜间患者最需要钙,而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物,但人体血液中仍需要一定数量的钙,这时只有从体内惟一含钙部分骨骼中索取;另一方面,由于就寝时胃内食物较少,因此,临睡前摄取钙质能很快被吸收。
■误区一:补钙能治好骨质疏松
女性在绝经以后5—10年,男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松。
■误区二:治骨质疏松不辨病因
骨质疏松主要分为两大类,即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松,老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或某些诱因
3、提问:骨质疏松能造成全身骨头疼痛和行走困难吗?如何治疗
?
4、骨质疏松会因起全身疼痛吗
骨质疏松全身会疼吗,疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或者久坐、久立时疼痛会加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来的时候疼痛加重,弯腰、咳嗽、或者大便时疼痛会加重。
脊柱位于人体的躯干中心,是支撑身体重力的重要支柱,也是各种力量的平衡中心。脊柱产生腰背部的屈伸、侧屈和旋转运动,是日常生活中运动量最大部位之一。
因此,腰背部的肌肉很容易产生疲劳,特别是腰背部的伸肌。由于骨质疏松症发生骨量减少,尤其是骨质疏松骨量减少的部位多数位于腰椎等处,因此骨质疏松症的患者脊柱承重能力逐渐的下降,使得腰背部肌肉等软组织在静止休息时也仍然处于收缩状态。随着这一改变,腰背部的肌肉等软组织始终处于紧张的状态,更容易产生疼痛症状。同时,由于骨质疏松症的患者可能发生血钙降低的现象,这可在血流量减少的基础上进一步造成肌肉等软组织疼痛、抽搐等症状。
5、请问老人家骨头痛腰子痛、腰椎盘突出压迫神经导致脚痛无力、全身都痛、还有骨质疏松,到底是什么病呢?
年纪大了毛病就多了,好好照顾。
根据你的叙述,非常非常有可能得了帕金森,也就是脑病。
要多跟老人家沟通,让她思想负担不要那么重。
时常搀着她走动下,多运动。
带她去专门的医院看看吧。
6、我奶奶今年出现了腰腿疼痛,全身酸软的情况,到医院检查,医生说是骨质疏松,请问骨质疏松吃什么好?谢谢
一些老年的女性因为身体逐渐的变化,所以会出现骨质疏松。一般在得了骨质疏松以后就会出现手足抽搐,以及全身性的骨头疼痛,或者是出现腰腿酸痛的情况。建议中老年的妇女如果是出现了骨质疏松的情况,这时候要及时的补充一些钙质,然后在平时的饮食上要多吃黑钙的食物。
7、浑身乏力没劲主要是心累是怎么回事与骨质疏松有关系吗?
你好,根据您的情况全身乏力排除感冒之外,考虑贫血或者营养不良导致,你可以去化验一下血常规。如果营养不良导致的,平时注意加强营养。与骨质疏松关系不大。