手指骨质疏松疼

1、经常把手指捏响，听说以后会的骨质疏松什么的，是不是真的？

你好这个情况肯定是不好的长时间很容易，导致关节损伤，不会引起骨质疏松的。

2、早起手指僵硬，可能是哪几类问题找上门，预防得提上日程？

没有电脑现代人的大部分工作都无法完成。然而，长期久坐打字和手指过度运动会导致手指僵硬，无法自主抓握，工作结束后也无法长时间缓解。这是由于过度使用手造成的。然而，如果你早上醒来手指僵硬，你应该意识到以下几种疾病可能在作怪。

第一个是骨质疏松症。到了中年和老年后，体内的骨骼会逐渐流失，尤其是更年期女性。骨质流失的主要原因之一是钙缺乏，这最终会导致骨质疏松症。患骨质疏松症后，你早上起床时会有明显的症状，如手僵硬和肌肉疼痛。

第二个是原发性关节炎。这种疾病和类风湿性关节炎实际上是退化性疾病，也就是说，在中老年人中容易发生的问题。尤其是60岁以上的人，发病率为50。这种疾病类似于类风湿性关节炎。早上起床后，病人的手指会僵硬。然而，两者之间关节不适的持续时间是不同的。原发性关节炎的晨僵相对较短，大约几分钟后就会恢复正常。

第三是类风湿性关节炎。这是一种容易发生在中老年人身上的疾病，尤其是40-60岁的女性。因为年老后，身体的骨质流失太多，很容易患骨质疏松症，再加上关节使用时间长等因素，类风湿性关节炎就会自己发现。这种疾病可能发生在全身的关节组织上，如膝关节、肘关节、髋关节等部位尤为常见。然而，症状也可以出现在指关节和脚趾上，比如早上起床后关节僵硬僵硬。

3、跑步后手指间关节痛是为什么？

跑步后关节痛是怎么回事？

外伤所引起跑步后关节疼痛：我们每天都在用下肢支撑着我们的身体，就是在工作的时候，下肢也起到了稳固的作用，在日常生活中上下楼梯、激烈运动、雨雪天气导致道路湿滑等，导致意外的扭伤跑步后疼痛，所以我们要学会自我保护。体重是跑步后问题的主因，所以我们要减轻体重。如果你的肌肉松弛无力，你可能有麻烦了，所以要经常锻炼。

关节炎引起跑步后关节疼痛：针对跑步后关节疼是怎么回事这个问题，专家指出可能是风湿性关节炎引起的，它的注意症状就是侵害关节造成疼痛，可能在早期不会太严重，但是患者常感到关节活动不灵活、僵硬、晨起或休息后不能立即活动，需经济一定时间活动后始能解除僵硬状态，关节活动时有各种不同的响声如摩擦声等。

骨质疏松导致跑步后关节疼痛：如果不能很好的吸收钙质，我们的关节就会变得很脆弱，受到了撞击就可能会发生骨质的风险，它的主要症状表现在腰背部疼痛，也会有四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，还有身高缩短或驼背，轻微的外力即可导致骨折等。

4个小技巧 跑步不再关节痛

1、正确训练

不管是为了减肥，还是因为好天气想运动，都千万不要突然剧烈地开始跑步。跟著10%准则来逐渐增加跑步里数，还要记得休息，让运动肌得到歇息的机会。

2、变得强壮

如果腿部的肌肉不够强壮，那关节就会承受所有的重击步伐。所以花时间去做肌肉力量训练，针对股四头肌，小腿，腿筋和臀部来努力，并纳入横向移动，强化你膝盖关节周围的肌肉，同时提高敏捷性，可以尝试靠墙半蹲的训练来达到目标。

3、检查脚部

足弓过低或扁平足往往脚掌过度内旋，而高足弓者往往脚掌过度外旋。如果跑步时并没有穿著适合脚型的运动鞋，那麼它就可能会导致膝关节疼痛。

4、混合训练

虽然跑步本身可以让腿部强壮，不过不间断的运动会造成肌肉过度劳累，然后变成疼痛的原因之一。和其他类型的有氧运动混合起来，例如游泳，骑脚踏车和有氧运动班，肌肉就能得到适当的休息。当跑步的时候也要注意选择较软的地面。

我们要健康的跑步，杜绝以关节痛为代价的跑步。跑步后关节痛同样危害着身体健康，所以要学会正确的预防跑步后关节痛的方法，正确健康的跑起来。

4、十二岁儿童突然手指长骨节，手腕不灵活，全身骨头骨质疏松，两侧盆骨也不好，检查找不到原因，不知道

亲爱的 ，你家孩子的这个情况很有可能是 缺钙导致的了，亲还是注意多给孩子补充点钙，而且在补钙的同时应该适量补充鱼肝油促进钙的吸收哦

5、手指骨折六周后骨质疏松怎么办

这是正常现象，骨折后那个部位活动少引起的，现在已经一个半月了骨痂应该已经形成了吧！现在没事的时候可以多活动活动，也可以适当的吃点钙片。

6、老年人的手指头弯曲是怎么回事？是骨质疏松吗？

是骨质增生，建议少用凉水，多吃些补钙的食物

7、早上醒来后手握不拢，手指僵硬，这是怎么回事？

在早上的时候，身体经过一个晚上的休养生息，不管是器官还是机能，都会得到很好的休息，从而达到最好的一个状态。此刻的身体也是在一整天的活动中最佳的时候，所以早上也是检测自己身体状态的最好时间段。如果说这时候身体异常的话，也就代表着身体可能存在某些疾病。有些人在早上的时候，会出现手指僵硬，握不拢的情况，这可能是哪些疾病的一个警告呢？

1、类风湿性关节炎。

我们随着年龄的不断增长，身体的各个器官和机能都会发生变化，都会存在走下坡路的情况，包括关节也是如此。当我们的身体关节出现异常的时候，就会出现不同的表现形态。而类风湿性关节炎的发生，一个是因为年龄的问题，一个是因为经常性的使用关节的原因，任何的人群都有可能出现这种的情况，特别是40-60岁的女性属于高发区。如果有类风湿性关节炎的话，就会产生早起关节僵硬、握不拢的情况出现，甚至是有可能使得畸形的出现，影响到其他的一些身体器官等。

2、原发性关节炎。

原发性的关节炎属于退化性的疾病，一般年纪越大越容易发生，超过60岁的人群发病概率在五成左右。这种关节炎与类风湿的关节炎都会产生晨起后手指关节明显僵硬的感觉，区别在于发作时间的持续性，风湿性的可以长期半个多小时，而原发性的3分钟左右就能够得到缓解。

3、骨质疏松症。

骨质疏松比关节炎所发生的的概率更大，而且不会侧重什么人群或者年龄段，主要的产生原因在于体内钙物质的流失，也就是缺钙！如果人体缺钙导致了骨质疏松，就会出现肌肉的疼痛，以及双手在早起的时候出现僵硬感，严重的话就会产生疼痛感。一般而言，在恢复足量的钙物质后就会得到很好的改善和缓解。

我们的身体就像一台机器，是需要保养和保修的，当零部件出现问题了，身体会给我们一些警告，而我们要做的就是注意观察自身的变化，及时的做好预防和诊治，早发现早治疗，对自己的健康负责！

8、把手捏的 咔咔响，，会造成骨质疏松么？我的骨节也有点大， 我现在，一掰手指头两个骨头之间的缝很大~

1、捏关节响不会造成骨质疏松。
因为，捏关节和骨质疏松没有任何关系。
骨质疏松是由于人体内钙元素缺失造成的。

2、经常捏关节的人，该关节还降低了得风湿的机会