老人骨折骨质疏松

1、80%骨折由骨质疏松引起，为何老年人对于骨质疏松这个问题都不重视？

骨质疏松对于大家来说肯定都不陌生，尤其是老年人。我们发现好多老年人都存在腿疼、不能行走太长时间等问题，还有一些老年人发现自己自己越长越矮了，这些都是由于骨质疏松造成的。对于老年人来说，他们对于骨质疏松这个问题不能说不重视，只是有点重视度不够。

尤其是一些在年龄上来说刚进入老年阶段的老人，在他们心理及自我认知上来说，还是没有觉察到自己已经进入老年，还是以中年人的标准来要求自己，在生活习惯上还是跟原来一样。对于自我保养来说，重视度还没有提升到一个高度。他们可能认为自己身体没什么问题，能跑步能爬山，虽然也有点累，但是休息一下还能继续。所以对于补钙、预防骨质疏松可能还处于今天想起了就吃个钙片，或者吃点含钙多的食物，明天可能忘记了就算了。所以等到真正发现自己骨质疏松比较严重的时候才会发现，自己身体内钙流失已经这么严重。

还有一些老年人他们自认为自己对骨质疏松这个问题很重视，平时在饮食上都已经很注意多吃含钙高的食物，比如喝奶、吃豆制品等。平时也注意补充钙片。所以他们可能觉得自己已经在补钙了，所以身体可能没有那么严重的骨质疏松了。在这些老年人的认知中，他们了解自己已经进入到需要补钙的阶段，也了解自己身体存在着骨质疏松的情况，所以一直也在注意补钙。只不过他们可能忘记考虑自己身体对于钙的吸收能有多少，自己骨质疏松又是在什么情况。

当然，也存在有些老人对自己骨质疏松这个问题很重视，但是却对于如何补钙、如何提高自己骨骼含钙量缺乏方法。

2、骨质疏松即为老年骨折，在了解到骨质疏松的危害后，老年人该如何增强骨质?

老年人想要预防骨质疏松还是要加强锻炼的，不光加强锻炼，最重要的是要有营养的

3、骨折后会引起骨质疏松吗

骨质疏松不是几个月就可以形成的，而是常年钙质和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨质疏松的人很容易骨折。也许你很早就有骨质疏松的问题，而是没有意识到，在骨折后，去检查时，医生才会告诉你。总而言之，骨质疏松需长时间的调养。我妈妈就有骨质疏松，她现在已经基本上好了。

以下是美国医生给她提供的治疗过程：

每天一盒酸奶

每天补充维生素D3 (5000IU)

每天补充维生素K

每天在阳光下散布30分钟

每天生吃绿色蔬菜如菠菜，香菜，西蓝花等（只要是绿色的）

医生给她开了处方药 -Alendronate (阿仑膦酸钠), 国内也有这种药 （我妈已经吃了这种药很久，没有明显的副作用）

我妈妈现在已经70岁了，她很健康也很有力气，能抬起50磅行李箱：）！

4、骨质疏松对老年人危害多吗？

老年性皮肤痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；驼背、身高降低；食欲减退、消化道问题；多梦、难眠、烦躁、更年期综合症、老年抑郁症、易怒等。

5、90岁以上高龄老人骻骨骨折骨质疏松如何治疗

指导意见：
骨质疏松症是一种系统性骨病，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨肽制剂，是目前临床新出现的用来治 疗的方法，对骨质疏松有效。钙剂和维生素D联合用药效果较好

6、老年骨质疏松骨折是不是意外伤害

你是买了意外险吗，如果是理赔，医生的病历很重要！如果写了因为骨质松导致就是疾病；因意外闪到折了就是意外（老年人骨质疏松的很多，并不一定会折）

7、老年人骨质疏松后骨折怎么办？

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8、老年人骨质疏松导致骨折风险加大，应该如何预防？

应该定时安排体检，不做重体力活，不提重物，弯腰要慢，尽量少弯腰，注意补钙，运动方面要选择适合自己体质的！

9、老年人怎样预防骨质疏松？

对老年人来说，日常生活中的站起坐下，可起到充分锻炼腰腿的作用。一项以日本和欧美老人为对象所作的大腿根部骨折发生率调查表明，由于日本人生活中较多站起坐下的动作，从而保证了关节的活动性和肌肉力量，即使跌倒在地，骨折的发生率也低于欧美老人。

步行，被认为是最基本的身体活动，老人经常外出购物或散步，保持适度活动的生活版，可起到预防骨质疏松的效果。在各种骨折中，手腕骨折较为常见。因此，日常生活中做一些力所能及的家务，洗洗袜子、抹布、手帕等小物件，并用手绞干，有助于锻炼手腕的肌肉和骨头。

许多老人抱怨关节痛，加上身体负担过重，造成行走困难。这里推荐一种权适合这些老人的水中运动——温水泳池浴。在水温为29℃的泳池中，老人可随意踩水和活动身体，做各种日常生活动作，以达到锻炼肌肉，防止关节僵化的目的。临床观察表明，闭经后的女性(60岁左右)在参加温水泳池浴后，可有效抑制骨密度下降。