不出现骨质疏松

1、我为什么会出现骨质疏松？

到目前止，骨质疏松还没有跟遗传有关的说法。骨质疏松出现以后可以有药物治疗。一般骨质疏松跟骨组织钙的流失有非常大的关系，所以补钙是目前为止最好的方法，还要多运动，晒太阳。

2、30岁会出现骨质疏松吗

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3、人体的骨质疏松发生有哪些不可控的因素？

（1）种族。对世界上各民族来说，骨质疏松的发生都是一个令人头痛的问题，但不同的民族，骨质疏松的发生率有所不同。总的来说，白种人和黄种人罹患骨质疏松症的危险高于黑人。除去饮食、地域和光照等因素外，遗传因素也起着非常重要的作用。研究表明，非洲地区的人骨质疏松症的发生率较低，而处于相同纬度（这表示人们接受的光照是相同或者相似的）的美洲、大洋洲的居民骨质疏松症的发生率却非常高。这说明不同的民族由于基因的不同，对骨质疏松的敏感程度也不同。

（2）老龄。随着年龄的增长，所有人骨质疏松的发生率都会增加，只是不同的人群所增加的幅度不同而已。骨质疏松症是绝经后女性和老年人的一种常见病及多发病，45岁以后，成骨细胞活性下降，骨量便会开始降低。

（3）女性绝经。绝经后的女性雌激素的水平会有大幅度的下降，随着雌激素水平的降低，会出现一个骨量快速丢失的阶段，骨质疏松的发生率也相应的增加。我国约有80%的65岁以上的女性患有骨质疏松症。一般来说，女性停经后骨量丢失会加速，这就是为什么女性比男性容易患骨质疏松症。绝经期后女性骨折的危险是男性的3倍。

（4）母系家族史。血缘关系较近的母系亲属中有骨质疏松患者或髋部骨折发生的人更易患骨质疏松症。

4、骨质疏松的早期症状有哪些，发生骨质疏松后，身体会出现怎么变化？

骨骼健康对我们来说是非常重要的，相信大家并不是不清楚，但是我们总是认为我们不需要关心骨骼方面的事情，只要平时多吃一些补钙的东西就可以了。事实上，骨骼健康也需要关注。只有当我们了解出现问题的是哪个方面，我们才能找到合适的治疗方法。骨质疏松的早期症状有哪些？当骨质疏松症发生时，身体会究竟会发生怎样变化？

骨质疏松症是目前常见的疾病。骨质疏松症发生后，病人会感到骨关节疼痛。除了骨关节疼痛之外，病人在平时大腿用力或过度运动后会感到骨关节疼痛加重。此外，还会觉得身体比以前更容易劳累。如果运动的时间过长，就会感觉关节酸痛，浑身无力。而且还发现，除了疼痛之外，身长也会缩短。虽然这种现象并不是很明显，但是这就是因为骨质疏松引起的变化。

人们的身高会改变。随着年龄的增长，有些人的身体开始逐渐萎缩，这并不排除患有骨质疏松症的可能性。除了这方面的症状之外，许多病人可能还会出现骨折。骨折通常在不知情的情况下发生，如跌倒或轻微撞击，这可能导致骨折。这种情况通常根本不会发生，但是如果病人出现了这种情况，那就应该特别注意了，这可能与骨质疏松症有关。

许多骨质疏松症的病人本身并不了解他们患有骨质疏松症。人们总是认为骨质疏松症只发生在老年人身上，所以自己身上是根本不会发生的。因此，人们平时根本不在乎。然而，我们需要清楚地了解骨质疏松症会对身体造成什么样的伤害，并注意骨质疏松症的对我们平时的生活带来的影响。

5、人在衰老过程中不合会出现骨质疏松这是因为随着年龄增长体内的_____大量流失。 A.铁 B.锌

钙

6、晚饭不吃主食会出现骨质疏松吗?

你好，骨质疏松主要是长期缺钙引起的，晚饭不吃主食不一定就会导致骨质疏松。

7、如何判断自己骨质疏松

您好：
老年人容易患有骨质疏松，平时应该要注意补充身体需要的带颜色，并且要适当的活动，可以远离骨质疏松，骨质疏松的患者会出现牙齿脱落，并且会有出现关节部位疼痛感，下面我们具体了解一下，如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你?

身高变矮和驼背
好多老年人平时都不注意，还爱开玩笑说自己"长缩了"，认为这是老年人应该出现的现象，因为自己身边的老年人都是这样的。但殊不知造成身高变矮的原因主要是支撑我们身体的脊柱被逐渐压扁了，更为严重的情况下就会出现驼背。我们经常在社区里看见那些个子矮小、驼背、缓慢拄拐行走的老人，多半是严重的骨质疏松症。
牙齿脱落
掉牙齿也是一个很容易被忽略的现象。在没有发生牙周疾病、龋齿等情况下，牙齿的松动、脱落可能就是骨质疏松的表现。有的患者安上假牙也戴不了几年就再次脱落或者松动，也和骨质疏松的问题有关系。
活动能力减弱，怕冷
很多中老年人会感觉四肢酸软无力、疼痛、怕冷、怕风等等，很多女性在更年期前后出现腰背酸软的表现时，会说"哎呀，这是我以前坐月子的时候没有注意好保养而造成的"，却不知道其实骨质疏松已经在悄悄地发生了。症状严重一点的患者会觉得非常怕冷。
疼痛
骨质疏松的症状以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你，老年人应该要做好预防骨质疏松的措施，老年人更容易患有骨质疏松，科学饮食可以有效预防骨质疏松，多吃钙元素含量高的食物，并且要适当运动。