1、怀孕之后适合吃哪些？
1、粗粮食品
现代人很少吃粗粮，肠胃也就变得比较脆弱，怀孕之后经常出现便秘等不良症状，如果适当摄入粗粮的话有助于改善女性肠胃消化不适的症状，并且粗粮含有丰富的营养成分，经常吃有助于母婴健康。红薯，玉米，小麦之类的粗粮，口感好，粗纤维丰富，维生素矿物质含量高，怀孕之后的准妈咪吃是有百益而无一害。
2、维生素
怀孕之后女性对维生素的需求也很大，因为胎儿的生长发育都离不开维生素，女性的皮肤内脏也都需要多种维生素。因此，怀孕之后准妈咪们不能节食，更不难偏食挑食，要吃水果蔬菜，摄入充足的维生素，这有助于胎儿的健康发育和顺利成长。在维生素缺乏的情况之下或可致胎儿发育不良或是发育缓慢，对胎儿造成损伤。
3、蛋白质
怀孕早期正是女性的害喜比较严重的时候，经常会出现妊娠呕吐等情况，对食物和油腻很反感，也就不想吃东西。这样就有可能导致母体摄入营养不足，而影响胎儿的健康发育。因此准妈咪们就算是再不舒服，妊娠反应很大也要适当地吃点营养食物，瘦肉粥，鱼粥之类的营养食物都是不错的选择。注意不要吃辛辣食物，油炸食物之类的东西，会导致更严重的妊娠反应，还对母婴健康有伤害。多吃蛋类，豆类，肉类，奶类，水果蔬菜类，对胎儿的健康成长有帮助。
4、叶酸
有些准妈咪们因为没有什么经验，也就不知道怀孕之后要吃点什么，叶酸能很好的预防胎儿出现神经管类疾病，因此怀孕之前就可适当摄入，怀孕的早期三个月内也要坚持吃叶酸，并是不说怀孕之后就不要再吃叶酸了。胎儿发育对叶酸的需求量较大，而自然从食物之中摄入的量是很低的，不能满足人体的需求，就需要用叶酸片来进行补充，怀孕的早三个月每天摄入叶酸很有必要。
2、卵巢囊肿影响生育吗？能不能治好？
患有卵巢早衰的女性，需要注意的是要与医生积极配合，我们患者应该按时服药。做到劳逸结合，晚上睡觉的时候保证睡眠，注意加强自我调养，做到自我保健的习惯。在生活上安排起居生活，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环治疗卵巢早衰。对于卵巢早衰的患者，饮食方面需要做到平衡合理，患者可以有目的地选择一些禽肉，吃饭的时候配合蔬菜烹调食用，这样的话可以起到补肾益精的作用。从精神上应避免工作压力带来的紧张情绪，患者要去学会放松。
步骤/方法：
1、 女性出现卵巢功能早衰的时候，若是没有及时进行治疗的时候，会使患者出现骨质疏松甚至是出现脂质代谢紊乱等症状。要去保障卵巢功能的过程，还与生活方式有着密切的关联，每日进行锻炼对身体的病症有很大的好处。
2、 女性出现卵巢功能早衰的时候注意的是月经初潮年龄越早，还有被动吸烟越多的女性绝经越早。这些都是对卵巢早衰的治疗，我们可以通过适当补充外源性雌，注射一些孕激素，借此方法来提高体内雌激素水平
3、 患有卵巢早衰的时候，需要注意的是要进行护理诊治，没事的时候保持心情舒畅，要注意情绪乐观开朗性格。若使患者能做到这些，那么我们对防治卵巢早衰可起到治疗的功效，要选择安全的卵巢保养产品。
注意事项：
卵巢早衰经常会出现阴道干涩，或者是改善性冷淡的症状，经常是出现分泌物，我们为了减轻引导干涩，可以试着减轻性交出现的疼痛，要注意调节女性荷尔蒙的分泌，可以有效地减轻女性更年期的症状。
3、孕妇补钙是不是挺重要的，听说孕期缺钙会骨质疏松，婆婆要给我熬大骨汤喝
孕期由于胎儿生长发育，机体对钙的需求量相对增加，孕妇容易缺钙而出现小腿抽筋的情况，所以孕期要适当补钙。
一般情况下可以通过食补来达到补钙的目的，食品当中芝麻酱、虾皮、坚果、牛奶等含钙量比较高，可以适当多一些食用。如果出现腿抽筋的情况，提示缺钙比较明显，就需要配合药物补钙了。怀孕四个月后一般建议常规补钙，同时适当晒晒太阳，有利于钙的吸收。
孕期补钙的产品也很多，像高钙软胶囊、维生素D钙软胶囊都可以。每日一粒补，即可满足日常所需。钙也要适当，不要过度，补钙多了容易导致胎儿颅骨变硬，这样不利于顺产。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
4、孕妇六个月查骨密度检查结果是骨质疏松，是不是很严重，宝宝骨质会不会受到影响
骨质疏松表明你已经处于缺钙状态了，在这个阶段比应该加强钙的补充，一般在孕中期孕妈妈每日的补钙量应该达到1000mg。出现骨质疏松时应该及时到医院就诊，听从医生的建议。
5、我老婆怀孕四个月了，但不知为什么会骨质疏松是为什么啊
怀孕四个月需要母体补钙怀孕后需要钙量增加，也易引起骨质疏松，平时可以喝些纯奶，均衡营养饮食，易多样化，注意休息，定期产检。