1、顺产34天可以吃自己家种了枣么
顺产34天以后是可以吃枣子的饺子，本来就很丰富的。矿物质维生素。而顺产已经34天，并不影响吃水果。
2、哺乳期能吃阿胶糕么
食用建议：宜吃阿胶糕
宜吃原因
哺乳期可以适量吃阿胶糕。阿胶糕营养丰富，含有蛋白质、种氨基酸、铁、钙、磷、镁等多种营养元素，具有促进骨骼发育、预防骨质疏松等功效。哺乳期女性适当食用阿胶糕，有利于提高母乳质量，促进宝宝的骨骼发育。哺乳期适量吃阿胶糕的好处如下：
强筋健骨
哺乳期女性食用阿胶糕，可增加乳汁中钙的含量，宝宝吸收乳汁后能促进骨骼发育，预防骨骼相关疾病。
安神助眠
哺乳期女性由于需要喂养宝宝，易出现心情烦躁、睡眠不佳等症状，而阿胶糕通过补血养心，制约扰动心神之火，同时具有滋阴润燥作用，从而起到安神助眠效果。因此，哺乳期女性可以适量食用阿胶糕，以改善上述症状。
注意事项
不宜餐后立即食用
阿胶糕是饱腹感很强的保健品，由于饭后人体处于饱腹时期，不但吸收不了阿胶糕中的营养，而且还会增加胃部负担，长此以往会造成消化不良，易引起胃病。因此，餐后尽量不要立刻食用阿胶糕。
储存技巧
阿胶糕容易受潮，而且不耐高温，可将阿胶糕放入保鲜袋，扎紧口放入冰箱保存。
营养价值
阿胶糕中含有明胶、蛋白质以及赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸等19种氨基酸，另外还含有钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，具有造血补血、滋阴润燥等作用。
怎么吃
食用方式
阿胶糕可以即食。
食用时间
阿胶糕的食用时间需根据个人体质情况而定，但不宜饭后立即食用。
食用搭配
阿胶糕可以与牛奶搭配食用，有利于养血滋阴、润肠通便，适合血虚证的职业女性食用。
3、哺乳期能吃生洋葱吗
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4、坐月子能吃枣吗
坐月子期间可以适当的吃些枣。因为红枣有补充气血的作用，还有很高的营养，适回当的吃些红枣，可答以改善血虚的症状，但是不能吃得太多，以免会造成产妇的肠胃功能的负担，而造成消化不良、以及胃不舒服的症状，在平时也可选择用红枣泡水，或者是小米粥加入红枣的方式还有助于养胃。