骨质疏松不是几个月就可以形成的，而是常年钙质和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨质疏松的人很容易骨折。也许你很早就有骨质疏松的问题，而是没有意识到，在骨折后，去检查时，医生才会告诉你。总而言之，骨质疏松需长时间的调养。我妈妈就有骨质疏松，她现在已经基本上好了。
以下是美国医生给她提供的治疗过程：
每天一盒酸奶
每天补充维生素D3 (5000IU)
每天补充维生素K
每天在阳光下散布30分钟
每天生吃绿色蔬菜如菠菜，香菜，西蓝花等（只要是绿色的）
医生给她开了处方药 -Alendronate (阿仑膦酸钠), 国内也有这种药 （我妈已经吃了这种药很久，没有明显的副作用）
我妈妈现在已经70岁了，她很健康也很有力气，能抬起50磅行李箱：）！
2、骨质疏松即为老年骨折，在了解到骨质疏松的危害后，老年人该如何增强骨质?
老年人想要预防骨质疏松还是要加强锻炼的，不光加强锻炼，最重要的是要有营养的
3、骨质疏松怎么预防骨折？
4、骨质疏松患者骨折怎么办
控制血糖，50天对于粉碎性骨折是不太可能愈合的，定期拍片复查，避免辛辣刺激食物，骨折并没太多忌口的，针对糖尿病倒是该吃点低脂低糖食物。
5、骨质疏松的症状导致骨折后脚腕长期肿？
骨质疏松与脚肿应当是没有关系的。
祖国医学认为，“形伤肿，气伤痛”（《黄帝内经》）。而且认为，任何跌打损伤都会造成体内不同程度的气滞血凝现象，特别是上了年纪的老年人由于其再生功能差，因此，老年人的肿是形伤没有彻底根治的基础上而出现的。
建议找当地中医用活血化瘀、消炎镇痛的中药外洗或者外敷，尽量清除患部瘀血，以达到康复的目的。
祝早日康复！
6、脚骨折70天了反而骨疏松疼痛站立不住慢慢走会好吗
骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。饮食方面注意以下几点：
1、均衡饮食很重要，创伤后消回耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。
2、补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食答物。海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。
3、另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。