1、骨质增生怎么治啊
膝关节骨质增生的预防与治疗：
早期X光片上仅有轻度骨质增生，晚期关节诸骨骨质增生明显，甚至可见游离体。要注意预防：
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0．5～1小时步行，自我按摩双腿。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
以下情况可考虑手术治疗：
1、X光片上可见膝关节内已有游离体（又叫关节鼠）。
2、膝关节骨质增生严重，已形成骨赘，严重影响其功能。
3、合并半月板损害或出现盘状软骨。
4、膝关节过于增生，出现关节腔狭窄，骨破坏明显或关节畸形，致使行走甚痛，经多个月保守治疗无效，年龄在50岁以上者可考虑作全膝关节置换术。
2、冬季雨多低温湿冷。如果再遇上异常严寒气候，年老体弱又骨质疏松的人，几个月晒不到阳光。骨钙下降咋办？
由于部分人群吸收功能较弱，吃钙片不一定能起到预防作用，还要摄入活性维生素D，同时服用双膦酸盐类药物，这样才能促进人体对钙的吸收。
3、经常脚麻是怎么回事
脚麻的原因一般分为神经因素、血管因素以及软组织因素。神经因素主要是神经卡压压迫、神经炎症，包括腰间盘突出压迫神经、趾底总神经瘤、糖尿病末梢神经炎等等。其中脚的内侧缘有股神经的分支隐神经支配，脚的其他部位则由坐骨神经的分支胫神经和腓总神经的相应分支支配。血管因素主要是血管狭窄、局部缺血，包括动脉粥样硬化、血脂偏高等等。软组织因素主要是局部软组织粘连变性，包括慢性劳损以及免疫类疾病导致的局部结缔组织变性等等。
脚麻是一个非常笼统的症状，有很多疾病都可以引起脚部的麻木。最常见就是有两类疾病，一类疾病就是腰椎间盘突出，对神经的压迫，造成了脚部的反射区的麻木。这个时候如果要想区分，要注意，如果你脚部的麻木还伴有小腿、大腿的相关区域的麻木，多是由于腰椎引起的；还有一类疾病就是糖尿病所引起的周围神经病变，如果双侧的脚麻木，而且一个平面以下都麻，而且发凉，皮肤感觉减退，这个时候要注意是不是由于糖尿病引起的周围神经病变，引起的神经末梢的缺血导致的麻木感；此外，还有很多能引起一过性麻木的疾病，比方说颈椎病的髓型颈椎病，以及一些内科的疾患，相对来讲发病率低一些，需要专科医生去分析。如果出现脚的麻木，主要重点关注前两点。