1、骨质疏松是正常衰老现象?中老年人必须要怎么防低骨量?
<
2、骨质老化能吃钙片吗
骨质疏松不要胡乱吃钙片
药物治疗是治疗骨质疏松症的关键。近十多年以来,多种预防和治疗骨质疏松的药物纷纷问世。特别是第三代二膦酸盐类药物,能部分逆转已丢失的骨量,改善患者的症状。当然,具体该选择哪种药物,应该请医生根据自身的具体情况来判断。
在不同情况下,人体对于钙剂的吸收率也有很大差异。年龄超过65岁的老人或多或少都会出现肾功能减退的现象,这会导致体内活性维生素D的产生减少,间接地影响钙剂的吸收,所以老年人除了补钙之外还需要口服补充一点维生素D。此外,多晒太阳也可以补充维生素D,中老年人应养成多晒太阳的习惯。中国的日光紫外线强度并不像一些西方国家那样强烈,所以不必担心多晒太阳会引起皮肤癌。
除了补钙、补维生素D以及药物治疗外,体育锻炼对骨质疏松也有辅助治疗的作用。从骨骼健康而言,负重锻炼有助预防骨量的丢失。然而,要求老年人练举重并不现实。对老年人而言,更恰当的锻炼方法是步行和跑步,但运动量要因人而异,量力而行。比如患有冠心病的老年人就不适合进行大量的运动,否则可能诱发心绞痛甚至心梗。患有慢性肺、肝、肾疾病的人应该向专科医师咨询到底能耐受多大的运动量。
骨密度测试是一项无创检测,可以有效且快捷地测量出髋部和脊柱的骨密度,是最重要的骨质疏松症和骨折风险的指示之一。建议50岁以上的中老年人,特别是绝经后的女性,无论有无症状,都应当每年去正规医院接受一次骨密度检查,及时了解自身的骨骼健康状况。如果检查结果确诊为已经患有骨质疏松症,就应该在医生的指导下进行正规的治疗,而不是随意买钙片来服用。
3、为什么说73岁和84岁是老人的两道坎,有什么根据吗?
俗语曰:“七十三,八十四,阎王不请自己去。”意思是在这两个年龄段去世的老年人比较多。但奇妙的是,确实有很多老人正是在这两个年纪去世的,为什么?
儒家文化的影响,据说孔子是73岁(前551-前479)的时候去世的,孟子84岁(前372-前289)亡故,这两位在我国历史上一位是圣人,一位是亚圣。孔子和孟子两人都是著名的思想家,政治家,教育家,最重要的是儒学的创始人,对中华民族的影响可谓是根深蒂固,并且源远流长,既然这样两位圣人都是在73和84之间被阎王爷拉走,普通人就更加难以迈过这个坎了。
现代医学研究表明,人类的生命活动存在周期性,大约为11年一周期,其中会有相应的高潮和低谷,而73和84恰好处于两个周期的末尾,正是那轮周期中最为低谷的阶段。事实上,95岁也是另一个低谷,但是由于活到95岁的老人实在太少,因此很少提及。
当他老了以后,除去生活上的照顾以外,更多的还是要关心老人的精神世界,尽量不要有愤怒、忧郁、伤心、兴奋等等激烈的情绪,平静的情绪是老人长寿的最重要的一个因素。就像一颗树一样,在经历了萌芽的温柔和枝繁叶茂的壮美之后,平静的凋谢,也未尝不是一种新的经历。
4、喝什么药酒能防衰老,对骨质疏松有帮助
立维素KD钙,是由“维D钙软胶囊+维生素K2软胶囊”组合而成的,里面包含了“钙、维生素D3、维生素K2”等三个有效成分,是第三代的“钙产品”。
我们为什么要把这三个成分组合在一起呢?这是因为:
钙,是骨的原料;
维生素D3,能把钙吸收到血液里;
维生素K2,能把血液中的钙离子,吸收到骨细胞里,促使骨质的有效形成。
钙+D3+K2,是补钙的最佳组合。三者联合使用,能助钙进入骨细胞,把钙留在骨骼里,提高补钙的效果。
5、女人更年期后会快速衰老吗
不会,但你得学会保养,你看李冰冰,她不说年纪你能猜出她多少岁吗,
6、女人身体出现哪几个情况,多是代表卵巢在逐渐“衰老”了?
卵巢对于每个女性来说都是非常重要的器官,因为它是分泌雌性激素的器官,不仅代表着生育能力,同时雌性激素的减少也意味着年龄出现衰老。
女性平时要做好卵巢的预防工作,当出现以下三个方情况的时候,就说明卵巢已经开始衰老了。
第一,骨质疏松。
现在女性卵巢功能衰老开始出现老龄化的趋势,很多女性衰老得越来越早,这是因为卵巢不健康提前进入了更年期,从而导致了驼背,骨质疏松等症状。
如果还没有到更年期就查出来有骨质疏松的症状,就很有可能是卵巢提前老化了。
第二,不孕。
因为卵巢功能减退,雌性激素的分泌受到了影响,卵泡的发育也会受到影响,这就让女性无法正常排卵,会导致不孕的症状发生。有一些很年轻的女性长时间没有怀上孩子也要警惕是卵巢的问题。
第三,脸色蜡黄。
因为身体的雌性激素是由卵巢分泌的,女性成熟之后就会分泌雌激素和孕激素,在这些激素的影响之下,女性每个月会定期来月经。
如果月经正常,而且第二性征发育正常的话,那么身体的气色应该是比较好的,皮肤也是红润有光泽。
但是如果长期以来感觉自己的皮肤都是蜡黄色,很不健康,那么就要注意是否是卵巢功能衰退。
如果感觉自己的卵巢提前衰老了,一定要进行身体调节。因为如果放任不管的话,就会继续影响到雌性激素的分泌,会让女性迅速进入更年期。
7、人到了老年的时候为什么会引起骨质疏松?
人到了老年的时候会引起骨质疏松是因为人到老了,饮食会减少,免疫力还会下降,骨钙的维生素自然而然也会缺少,从而引起骨质疏松。
导致老年人骨质疏松的原因很多,导致老年人骨质疏松的具体因素非常复杂。人们在年轻时骨质就开始堕落。随着时间的推移,当他们老了,如果不小心,他们会得骨质疏松症。骨质增生是中老年骨与关节的生理退行性改变,是人类衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、不同职业人群的骨关节及椎体的压力和解剖生理特性密切相关。
临床实践也证明,当人体有骨刺时,并不一定会出现临床症状。在大多数情况下,骨质增生并不一定意味着它是一种疾病,而是一种生理组织反应。只有骨质增生无临床症状,无需刻意治疗。只有骨质增生无临床症状,无需刻意治疗。只有当确定骨质增生是引起腰腿痛的主要原因时,才需要有针对性地进行治疗。如果骨质增生是脊髓的骨压迫,骨质增生可以通过手术切除。
老年人骨质疏松是由于缺乏维生素D,肠肾对骨代谢的负面影响,不良生活方式影响,继承因素,激素水平等,这五种都是导致老年骨质疏松症的原因。如果老年人想预防骨质疏松症,可以多做户外运动,也就是说,多出去晒太阳,让紫外线照射皮肤补充维生素D;此外,在饮食中,还需要适当添加能被人体很好消化吸收的富含钙的食物。
所以人到老了之后会引起骨质疏松就不难解释了,但骨骼的退化并不是从老年开始的。一般在25岁时,骨骼开始发生变化。老年骨质疏松症是一种长期埋藏的疾病。在年轻时养成的坏习惯的影响下造成的。
8、48岁女性患有骨质疏松是衰老的现象吗
女人从25岁就开始走向衰老了,看起来你保养得很好啊,心态年轻是最主要的
9、骨质退化衰老怎么治疗
只能吃些有营养的食品提高下免疫力,退化衰老这个没法治疗,人只能越活越老,你听说过有越活越轻度吗,不要相信保健药,要想想如果保健品可以治疗病,那么还要医院干什么。