髋骨容易骨质疏松吗

1、胯骨疼是怎么回事

胯骨疼其实原因很多。临床上我们特别关心的胯骨疼，首先跟外伤有关，比如说不小心被磕了，不小心跌倒了，不小心胯部被东西侧面给撞击了一下。但是胯骨疼在临床上最常见的原因是股骨头问题，这个特别要引起大家的重视。因为这个疼痛其实大家病急乱投医，有时候不知道胯骨疼是看神经外科还是骨科。但是实际上看哪个科都可以，因为大家都有专业的知识。跟大家讲首先胯骨疼有没有受过伤，如果受过伤，特别要小心有没有股骨颈骨折，特别是我们进入老龄社会，下雪或者地上有沙子或者泥，滑了一下发现腿一动就疼，最重要的脚心拿个手扣一扣，一敲就疼，这是一个股骨颈骨折的典型表现，一敲脚心胯骨疼，那就是股骨颈骨折到医院看骨科，这是一个非常简单易学的检查。就是脚心敲一敲，把腿伸直一敲就疼。进入老龄社会特别骨质疏松的人越来越多，还有各种疾病的原因会用一些激素，用了激素的以后，特别容易出现股骨头坏死。这个要特别警惕。因为股骨头本身它是一个活动的球形关节，血供本来就不好。在各种各样的因素下就会出现。原本是个球形的东西，某一个地方出现塌陷就会出来胯骨疼，而且它的特点是有重力作用的时候疼，比如一站起来就疼，一走路就疼，腿的活动范围受限，把腿往内、往外、往前、往后及旋转的时候疼痛会加重。特别是有骨质疏松，近期或者一两年之内用过激素类药物，就要警惕是不是有股骨头坏死。其实骨头坏死诊断特别容易，一个股骨相关的检查，不管是X光还是CT都可以明确诊断。特别困难的情况下，才需要做髋关节核磁共振，能够诊断出早期股骨头坏死。因为早期发现，早期干预以后，一部分股骨头坏死是可逆的，可以恢复正常。

2、身高为什么会缩水？

人的身高会缩水的。

我们知道上了岁数，身材变矮、驼背都是很正常的生理老化的现象。不过，有些人的驼背可并不仅仅是生理老化，还有可能是因为病理造成的！健康的老年人，可能也会出现这种情况，但是一般出现的都非常晚，可能80甚至90岁才出现。

老年人身高变矮的原因有以下几个方面：

1、整个骨骼大量钙丢失，造成骨质疏松，整块骨的重量减轻，代偿性的成骨作用发生在骨关节的周围，生长无序，从而使负重的骨骼渐渐压缩。

2、骨与骨之间的弹性软组织（也可以称它们为垫衬）失去弹性，甚至变性萎缩，水分也渐渐丢失，久而久之，由厚变薄，由多变少，由有变无。有的相邻两块骨骼由于丢失垫衬而发生融合，导致合而为一的结果。

3、关节部分由于相邻关节面透明软骨变薄，关节液减少，关节腔变窄，产生两骨关节面直接相触，久而久之，关节面由于受摩擦而渐渐消耗，骨骼也变短了。

有许多老年人关节作响或者关节僵直就是上述原因造成的。一块骨头短一点，反映到整个身体就缩短了许多，缩短的尺寸在几厘米到几十厘米不等。

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身体缩水了，就要及时补钙，补钙可以防止骨钙的丢失，增强弹性软组织的弹性和再生能力，维持关节软骨的厚度和磨擦力。老年人更应该补钙，防止身高变短、骨骼变形。

老年人除药物治疗之外，日常生活还有“好多窍门”：

1、 少做对抗性运动，应尽量选稳妥点的，可改为游泳、爬山、打太极拳、散步等较温和的运动。

2、晒太阳要让阳光接触皮肤，可尽量选择早晚阳光比较软和、气温不太高的时段进行，最好每天能晒30分钟左右。每天适当接触阳光，长期对预防骨质疏松是有帮助的。

3、牛奶虾皮海带更补钙，在日常饮食上，虾皮、海带、紫菜都是含钙较多的食物。虾皮可用来蒸水蛋或者滚菜汤，每周吃一两次；但海带、紫菜是相对寒凉的食物，阳气已不健旺的老年人不宜多吃。还可以喝牛奶、吃奶酪等含钙量较高奶制品补钙。

3、骨质疏松病变严重吗？

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