1、30岁的骨质疏松怎么办
从人体的氨糖量来讲，氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。
2、30岁女性骨质疏松，吃什么钙片好呢？还有做什么运动比较适合。
钙片大同小异。同时喝牛奶或豆浆也挺好。
运动的话不建议太剧烈的，对骨骼本身有伤害。比如爬山，对膝关节的要求很高，已经骨质疏松的人就不要做了。
快走很好，适合任何人，对身体没负担。运动的时候一定要选择在户外，可以直接晒到太阳的地方，其实，钙质的吸收是必须有阳光作用的，在黑暗中补再多也合成不了。所以一定保证每天都晒晒太阳。
3、怎么调理卵巢早衰
卵巢早衰怎么调理
规律作息：女性朋友应该要注意保持规律的作息，避免长期熬夜，保证充足的休息时间。规律的作息可以促进机体循环，保证新陈代谢，调节卵巢早衰。
注意饮食：女性朋友可以通过叶酸来预防卵巢早衰，多吃些绿色的蔬菜，柑橘类的水果以及谷物类的食物，不要吃辛辣油腻刺激的食物以及戒烟戒酒。
注意情绪调节：卵巢早衰的治疗和情绪是有一定的关系的，因此为了远离卵巢早衰的伤害，建议大家在生活中多加注意自己的情绪的变化，尽可能保持在一个良好的情绪范围，不要情绪起伏太大。
让卵巢恢复排卵功能，北京华博医院推荐：残余卵泡功能复苏治疗
通过“DCAF综合调控”技术，有机调节垂体正常释放LH与FSH，使雌激素对下丘脑的正负反馈恢复正常，以达到机体的内环境平衡，改善下丘脑—垂体—卵巢轴异常情况，诱导卵泡颗粒细胞上的促性腺激素受体形成，提高剩余卵泡对促性腺激素的敏感性， 推动剩余始基卵泡的初始募集，启动剩余卵泡发育，使出现窦状卵泡，恢复卵泡正常发育，促进卵巢排卵，恢复人体正常生育功能
4、30岁，骨多孔症是骨质疏松吗
建议做下骨密度检查，我前几天刚在北京看了蒋涛医生，说有点但不严重，让我饮食上多注意。
5、30岁的女生经常喝可乐对身体有害吗？会不会引起骨质疏松？
可乐属于碳酸饮料，经常喝肯定对身体有害的，会引起钙的流失造成骨质疏松，对牙齿的伤害也很大，还是少喝或者不喝好，最好的饮料就是白开水的。