1、有哪些对骨质疏松症患者有益的食疗方？
(1)雀儿药粥
[配方]麻雀5只，枸杞子20克，大枣15克，粳米60克。
[操作]将麻雀去毛、内脏及头足切碎，与枸杞子、大枣、粳米一同煎煮，待粥将成时，加入姜、葱、盐，再沸即可。
[疗效]补肾温阳益精。
(2)法制黑豆
[配方]黑豆500克，山茱zd萸、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食盐1O0克。
[操作]将黑回豆用温水浸泡30分钟，备用。再将其他12味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮4次，将药液合在一起。取药液、黑豆、食盐，至豆熟液涸，取出曝晒至干，装入罐内或瓶内备用。
[疗效]补肾养肝，强筋答壮骨。
(3)桑椹杞子米饭
[配方]桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。
[操作]取桑椹、枸杞子、粳米加水适量并放入白糖，文火煎煮焖成米饭。
[疗效]滋阴补肾。
2、我同学的女儿骨质疏松，如何治好？
平常吃完鸡蛋后，把蛋壳洗净晾干，用擀面杖捣碎成面面，喝粥时掺上一点，每天的量大约是孩子几岁就喂几克，大人也可以吃，大人最多不超过10克。你让孩子试试吧，我现在正在吃呢。
3、我有很严重的骨质疏松，很严重，想问大家有什么办法解决，有什么食疗吗？
若疼痛不重， 不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如GS骨研素。中药方面可用药贴辅助治疗。骨质疏松如压迫住神经患者，可以同时服用西药维生素B1（每次20mg、每日3次）和GS骨研素综合治疗（腰椎骨质增生可以压迫坐骨神经，导致坐骨神经炎，引起神经痛）。
GS骨研素30天修复软骨，强效促进关节滑膜正常分泌，选择性的分解异常增生骨垢，祛除骨刺，修复软骨组织。60天营养骨骼，形成软骨保护层，恢复韧带弹性，增强肌腱伸缩力、提高关节抗磨性，康复不易复发，从根本上治愈骨病！透七层骨组织的F_G_醇化酶，连续用GS骨研素药，药效成份七层透骨，实现了骨内高达90%有效治疗的药物浓度，特效冲洗、疏通瘀阻不畅的骨内静脉，打通骨内血氧通路，见效更快，治疗更彻底，解决增生的深层病源与治疗难题。修复骨膜细胞的超活性物质ST歧化酶，直接识别并纠正变性软骨细胞，修复损伤、坏死的骨膜与骨皮质再生活性，恢复和提高其原有生理机能，逐步打通和联接内外两个循环网，恢复增生软骨部位的血氧供应，使因缺血缺氧而变异的软骨细胞恢复原来的生理活性与形态。骨刺克星枣酸性骨康因子，透髓吸收后层层包裹侵蚀碱性骨刺，当酸性比例大于碱性时，骨质疏松自然变化，实现了根治骨质疏松
4、碱性一日三餐食谱大全
莲藕是与百合、山药、白萝卜并列的“秋季四宝”，这四宝适合在秋冬两季多吃，滋润养阴，滋养身心，尤其是莲藕，因为莲藕属于碱性蔬菜，营养价值高，含丰富钙、铁、钾等微量元素、蛋白质、维生素、淀粉、膳食纤维等，营养高还具有食疗效果，秋季多吃这“碱性菜”，滋补养胃营养高，炖汤鲜甜清新，全家爱喝，不仅能滋补养胃，还能增强免疫力，补气益血，用莲藕搭配筒骨或排骨炖汤，汤味清爽鲜甜，易消化还滋润，很适合干燥的秋季多喝。
◇ 为大家科普“七孔莲藕”和“九孔莲藕”的区别和区分：
七孔莲藕，别名又叫红花藕，体型粗犷偏长，节与节间的跨度较大，皮厚呈淡黄色，含淀粉量高水分少，使口感相对粉糯，适合长时间煲汤或制作焖炖类菜式；
九孔莲藕，别名又叫白花藕，体型长而纤细，表皮光滑细腻，呈银白色泽，含水量充足，导致口感偏脆嫩清甜，适合制作清炒或凉拌类莲藕菜式；
但不管是七孔莲藕还是九孔莲藕，都只是在外观和口感上存在差异，而所蕴含的营养则没多大差别，学会区分后， 根据需求选购莲藕即口。
◇ 「莲藕玉米筒骨汤&材料清单」：筒骨，莲藕，玉米，花生，葱，姜，盐，白胡椒粉
步骤1｜把筒骨砍成大小适中的块状，冷水下锅，淋入料酒、葱姜进行焯水除膻，浮沫溢出后剔除干净，控水捞出，温水洗净；
步骤2｜把莲藕外皮上的泥垢冲洗干净后再进行削皮，切成厚度一致的块状，玉米切块，花生提前半小时浸泡并洗净；
步骤3｜汤锅中烧开水，烧沸后，把筒骨、玉米、莲藕、生姜、花生一同进锅，大火把汤再次烧沸，调中小火慢炖60分钟。
步骤4｜炖煮到点后，开锅下盐、白胡椒粉调味提鲜，撒上葱花点缀，方可起锅品尝。
用莲藕炖汤，有着比山药还要清淡的味感，还比山药炖的汤多了一份鲜甜，清新消腻，汤中有着肉味的醇厚，滋润好喝，一碗下肚暖意从胃上涌，相当舒服，全家老少都适合多喝。
「秋季多吃这“碱性菜”，滋补养胃营养高，炖汤鲜甜清新，全家爱喝」。
5、二十四节气对应食谱
虾仁韭菜
补肾阳、固肾气、通乳汁。韭菜中含有大量粗纤维，能刺激肠壁，增强肠胃的蠕动，因此，这道菜益可作习惯性便秘患者之膳食。
蘑菇炒山药
山药和蘑菇都有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高， 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。
猪肝菠菜粥
具有补血明目、养肝健脾的功用，适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食；贫血、头晕、目疾、肝病者可多食。
红枣煨肘子
提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处；肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。
清炖鲫鱼
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。
清炒苋菜
具有清热利湿，凉血止血，止痢等功效。脾胃虚寒者忌食。
葱豉豆腐汤
葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用，适合于感受风寒而有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者，趁热服食。
菠菜豆腐汤
豆腐降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。菠菜具有抗衰老、促进细胞增殖作用，防止大脑的老化，防止老年痴呆症；亦可促进钙的利用、减少钙流失，促进骨骼健康。非常适合老年朋友食用。腹泻者忌食。
大蒜烧茄子
凉血止血、消肿定痛，暖脾胃、行气滞、消滞积、解邪毒。
6、治疗骨质疏松症有哪些食疗方法？
（1）雀儿药粥
[配方]麻雀5只，枸杞子20克，大枣15克，粳米60克。
[操作]将麻雀去毛、内脏及头足切碎，与枸杞子、大枣、粳米一同煎煮，待粥将成时，加入姜、葱、盐，再沸即可。
[疗效]补肾温阳益精。
（2）法制黑豆
[配方]黑豆500克，山茱萸、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食盐1O0克。
[操作]将黑豆用温水浸泡30分钟，备用。再将其他12味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮4次，将药液合在一起。取药液、黑豆、食盐，至豆熟液涸，取出曝晒至干，装入罐内或瓶内备用。
[疗效]补肾养肝，强筋壮骨。
（3）桑椹杞子米饭
[配方]桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。
[操作]取桑椹、枸杞子、粳米加水适量并放入白糖，文火煎煮焖成米饭。
[疗效]滋阴补肾。