1、吃了一颗奥美拉唑能喂奶吗
首先考虑奥美拉唑适用于胃溃疡，十二指肠溃疡，应激性溃疡，反流性食管炎等病症的患者进行口服，考虑在口服奥美拉唑期间最好在医生指导下用药。
奥美拉唑常见的不良反应会出现腹泻，头痛，恶心，腹痛等相关症状，对于治疗胃溃疡时应先排除胃溃疡型胃癌的可能性，肝肾功能不全者慎用。
另外对于孕妇及哺乳期妇女，本品虽无胎儿毒性和致畸作用，但对孕妇一般不用，对哺乳期妇女也应慎用，建议最好到当地正规医院，在医生指导下进行用药。
2、哺乳期可以吃葱头吗
哺乳期可以吃洋葱。1、洋葱中含有非常高的钙离子，哺乳期的女性由于乳汁分泌过程中需要大量的钙质，其骨钙流失比较快，适当的吃洋葱能够补充钙质，预防骨质疏松。2、洋葱中含有植物雌激素类物质，能够很好的预防骨质流失。3、洋葱中含有的维生素C以及谷胱甘肽，能够抑制黑色素的形成，有效的淡化妊娠期产生的皮肤色斑。4、洋葱中的膳食纤维含量很高，能够促进肠管蠕动，促进排便功能。5、洋葱中含有的微量元素硒是一种抗氧化、抗衰老的因子，并且能够缓解产后身体疲劳症状。
3、谁帮我翻译一下这些英文。。。
服用建议：
成人每日饭后一片，
儿童忌用，
本产品乃维生素补充剂，孕妇和哺乳期妇女慎用，务必谨遵医嘱。
重要提示：
已绝经妇女如长期服用大量维生素A，可能会提高骨质疏松症的患病几率。
如果已绝经的妇女目前正服用其他维生素A补充剂，请勿服用本产品。
4、哺乳期能吃生洋葱吗
哺乳期妈妈能够吃洋葱吗,哺乳期妈妈在饮食搭配上的确是有很多东西不能吃的。那麼哺乳期妈妈能吃洋葱吗？圆葱哺乳期间可以吃吗？这一问题一定有很多人不清楚，下边就对这一问题开展了详细介绍，接下去就一起了解一下吧。
哺乳期能吃圆葱吗个人收藏
哺乳期间是能够吃洋葱的。哺乳期间的母亲饮食搭配中务必包括宝宝需要的充足营养成分，食材应当多元化，可是要需注意绕开回奶的食物，那样才可以代谢充足的奶水，代谢出去的奶水营养成分才全方位，才可以确保到小宝宝的营养成分。圆葱带有独特的营养元素，能提高人的免疫能力，让喂奶母亲根据母乳为小宝宝创建一道身心健康的防御。
针对营养成分需要量大的哺乳期妈妈而言，圆葱是一个非常好的食品，并且圆葱一年四季都是有，是最普遍的家常小炒，这为哺乳期妈妈们产生了巨大的便捷。
1、改进便秘
哺乳期间的母亲可能由于活动少，许多都是出现便秘的状况。圆葱的硫磺粉成分在肠子与蛋白，或肠内的病菌融合，产生氯化氢，能推动胃肠功能。丰富多彩的可溶食物纤维能刺激性肠，使健身运动更充沛，而低聚糖也可以抑止肠内坏菌繁衍，合理改进普遍的便秘的症状。
2、改善肤质问题
尽管干了母亲，可是追求美丽是每名女人的天性，哺乳期间怕护肤产品影响到奶水的妈妈们也不害怕，圆葱便是纯天然安全性的护肤产品。圆葱中带有谷胱甘月特能抑止色素转化成，对湿疹、皮肤炎症、荨麻疹或肝斑有改进功效。而斛皮黄酮类能抗UV，具备去黄美白。
3、防止骨质疏松
由于喂奶的原因，优质蛋白质的要求挺大，并且外流都迅速，非常容易会产生骨质疏松怎样才可以锁定优质蛋白质呢？圆葱就能帮上你。圆葱含有的斛皮黄酮类有相近雌性激素的功效，可和雌性荷尔蒙或骨质疏松药品相匹敌，有调查报告，每日吃200-300g圆葱，可合理的防止骨质疏松。
5、板栗会不会回奶
板栗是生copy活中很常见的干果，富含有丰富的蛋白质，营养价值，其中的优质蛋白和膳食纤维含量高，维生素含量深厚，具有很强大的矿物质和烟酸功效。哺乳期的妈妈们想给宝宝喂奶，乳汁分泌较少的话，可以通过食用板栗的方法来增加乳汁的分泌，对补钙，补充元素，促进骨骼发育，有着很强大的功效，营养价值极高。

很多人误认为，哺乳期的女性使用板栗是可以回奶的。但相反哺乳期的女性吃板栗后，可以补充烟酸，有利于宝宝通过食用，母乳补充到更多的营养，哺乳期的妈妈吃板栗，可有益于活血化瘀。所以还能通肠润便，保持了肠胃的健康，也可以防止身体发胖。
哺乳期是可以增加乳汁分泌的，能让宝宝吃的乳汁更加有营养。板栗恰好是可以提高蛋白质，营养元素，乳汁分泌，微量元素含量等等。所以板栗的热量比较高，能对哺乳期的女性身体营养滋补功效，所以哺乳期的女性应该要多吃一些板栗。
板栗的食用方法有很多种，不同的用法可以达到不同的功效。板栗可以用来做栗子羹或者煲汤，煮粥，炖鸡汤，炖肉都是可以的。常见的有板栗桂花粥，板栗核桃粥，板栗羹，板栗大米粥，这些营养价值高，入口香脆，平时也很受欢迎。
6、哺乳期喝芝麻糊有什么好处
芝麻这种东西大家应该都有吃过，它分黑芝麻和白芝麻两种种类，虽然它们的营养价值都一样，但是黑芝麻明显更香一点，喂奶期就是哺乳期，这个时期的女性应该要重点保护自己的身体，可以吃一点营养价值比较高的东西来滋补一下身体，因为这时候女性处于气血不足的状态，那么能喂奶期吃黑芝麻吗？
哺乳期可以吃芝麻。我国中医认为有芝麻有生津通乳、补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老的功效，能有效促进母乳分泌，如果和猪蹄一起食用，则效果更佳。哺乳妈妈常吃芝麻，还有一定的美容作用，但患有慢性肠炎和便溏腹泻的哺乳妈妈忌食芝麻。患有慢性肠炎的人肠胃不够好，经常会腹泻，如果吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。
作用:1、芝麻的钙含量很高，非常适合素食者补充营养食用。并且因为它还具有增乳的作用，产后少乳的新妈妈也可以用芝麻加猪蹄炖白萝卜喝汤。
2、钙对哺乳妈妈仍然有十分重要的作用，如果不注意，哺乳妈妈容易钙流失，对于自身身体的恢复和母乳喂养的宝宝均有影响。所以哺乳期妈妈要注意在饮食中摄取一定量的钙质，以满足自身和哺乳的需要。芝麻含钙量非常的丰富，为牛奶的2倍，因此，哺乳妈妈可以经常食用芝麻。
3、芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。而且而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖。久食可以轻身，还有改善皮肤粗糙的问题。
4、芝麻还含有膳食纤维、大量的脂肪油、维生素B1、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，常吃可以起到预防便秘的作用。
7、哺乳期能喝乌鸡汤么
乳期能喝乌鸡汤吗？
哺乳期能喝乌鸡汤吗
产妇喝乌鸡汤的好处：乌鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，乌鸡外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征，有"十全"之誉。乌骨鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。产妇喝乌鸡汤，能补肝益肾、预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血。
产妇喝乌鸡汤需注意：乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳，可将其骨头砸碎，与肉、杂碎一起熬炖，最好不用高压锅，用砂锅熬炖，炖煮时宜用文火慢炖。食用效果更佳。产后几天最好不要大量食用乌鸡汤，以防奶水过足。乌鸡汤大补，饮用还是应适量的。
乌鸡汤的做法
1、先将乌鸡洗干净，将鸡身上一些未清除干净的鸡毛都弄干净了(如果到时候把汤端出来发现里面还有几根鸡毛，个人感觉还是蛮恶心咯 )，顺便将红枣、虫草、枸杞等材料也清洗一下，然后将锅(最好能用专门煲烫的瓦罐，沙锅也行)里盛 满水，依次将生姜、红枣、虫草、枸杞等倒入锅内，然后再加盐(盐最好是在快关火前的十几二十分钟左右加)和黄酒，最后将鸡入锅(乌鸡入锅前最好能先用开水烫焯个几分钟，以除膻味脂血)。
2、等水烧开后，最好先让它滚个几分钟，然后将汤汁的那些漂浮物去除，然后就用文火清炖，大概需要1~2个小时(所以在最开 始加水的时候，水位最好能漫过鸡身，煲烫最主要就是慢功出细活儿，要慢慢的炖着，那样，鸡的味道才会慢慢地跟出来)。
3、到最后起锅 的时候，最后是不要加任何的调鲜品，因为此汤本身就有一定的鲜度了。
8、哺乳期妈妈补钙
1、产后补钙功课不能停止
服用钙片是从孕中后期即开始的每日功课，要持续到什么时候呢？
从营养需要量上看，哺乳期依然是钙需要量最大的阶段(孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/天)。新妈咪如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。所以，这个功课不能停。若停止哺乳了，母体钙的需要量回复800毫克/天，饮食摄入又充足的情况下，方可停止服用钙剂。
2、注意从食物中摄取补骨营养素
食物中的钙、磷、维生素D和蛋白质，这些老牌营养素对骨骼健康的贡献大家耳熟能详，来自大豆和亚麻籽的植物雌激素也是好同志，需要纳入我们的食谱中来。
强化维生素A、D的奶制品、大豆制品、坚果、海带等菌菇、油菜、动物肝肾、海产品、耐咀嚼的粗粮主食，都是很好的补骨食品。
3、选择清淡的饮食——保证骨骼健康的正确做法
盐是威胁骨骼健康的大敌，肾脏排除多余钠元素的同时也会伴随着钙的流失。新妈咪一定要采取简单的烹调方式，选择清淡的饮食，这才是保证骨骼健康的正确做法，夏季流汗多，每天食盐用量在6-8克，寒冷的秋冬则不宜超过6克。
另外，麻辣火锅、烧烤、拉面，都是那么诱人食欲，然而，新妈咪是没有资格流连美食之地，开怀大吃的。她需要定时定量，少量多次地进食自家烹制的新鲜、多样、清淡的饮食。
4、多做亲子户外运动——新妈咪健康骨骼的法宝
对每一个人而言，骨骼健康最重要的滋养不直接来自食物，而是直接来自太阳光。带着宝贝每天到户外进行30分钟左右的“日光浴”是新妈咪的必修课，裸露的皮肤合成的维生素D，能促进肠钙吸收、骨钙生长。
户外活动的好处还在于：运动对骨骼健康的促进作用。
有一种骨质疏松叫做废用性骨质疏松，而运动则能增强骨密度。经过孕产期的洗礼，很多新妈咪适应“国宝级”生活，不爱运动了，这也是造成产后骨质疏松的重大隐患。因此，新妈咪要多亲自带着宝贝一起到户外去，一边散步一边晒太阳，运动起来才能身强骨健。