1、骨质疏松症的维生素C要怎样获取？
骨质疏松症患者的膳食要富含蛋白质和维生素C。高蛋白膳食可明显增加钙的吸收。膳食中若缺乏蛋白质，骨有机质生成不良，若缺乏维生素C则影响基质形成，并使胶原组织的成熟发生障碍。因此，必须供给充足的蛋白质和维生素C。
一般主张每日供给优质蛋白60～70克、维生素C300毫克以上。这些蛋白质主要从鱼、虾、奶及黄豆制品中获得。维生素C可通过食用富含维生素C的蔬菜和水果获取。
2、为什么老年人服用了维生素D3还是会出现骨质疏松?
老年人的骨质比较脆弱，身体机能处于衰退的阶段，骨流失率比较快，维生素D3促进骨形成，增加骨吸收的，但是老年人的骨流失率比骨形成快，所以服用维生素D3还是没有起到明显的效果。
建议增加服用量 每天服用：800IU
3、老年人骨质疏松，是因为骨中缺少（）A．维生素B．钙C．铁D．
A、缺乏维生素会导致各种疾病如神经炎、坏血病等，但不会患骨质疏松，故不符合题意；
B、钙主要存在于骨胳和牙齿中，使骨和牙齿具有坚硬的结构支架，缺乏幼儿和青少年会患佝偻病，老年人会患骨质疏松，所以符合题意；
C、铁是合成血红蛋白的主要元素，缺乏会患贫血，所以不符合题意；
D、水是构成人体细胞的重要成分，对人体内的各种化学反应作用极大，但缺乏水不会患骨质疏松，所以不符合题意；
故选：B
4、患有中度骨质疏松，但查验结果为不缺维生素d，那是什么原因造成骨质疏松？
缺钙
5、老人患骨质疏松，原因是骨中缺少了（）A．蛋白质B．铁C．维生素CD．维生素
A、蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织细胞的修复和更新等都离不开蛋白质．此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量．A错误．
B、铁是构成血红蛋白的一种成分；缺铁容易造成贫血，B错误．
C、体内缺少维生素C易得坏血病，C错误．
D、维生素D促进钙磷的吸收和骨骼的发育，老年人由于新陈代谢变缓，消化能力减弱，骨骼中的钙逐渐丢失，因此易患骨质疏松症．
故选：D
6、维生素D过量会引起骨质疏松吗
维生素D的主要作用的促进人体对钙的吸收，过量的情况比较少，除非你大量服用维生素D，其实维生素D在人体内是可以自己合成的，正常情况下不需要额外补充，当然，伴随着年龄增长，这个合成的能力会有所下降，外源性的补充维生素D还是很有必要的。而骨质疏松呢，表面上来看是骨头中的矿物质流失，主要是钙流失造成的，至于为什么会造成钙流失，原因就有很多了，不一一提啦，总之，维生素D过量跟骨质疏松没有必然的因果关系，适量的维生素D可以延缓骨质疏松的程度，甚至修复。
7、骨质疏松主要有哪些原因？
骨质疏松是老年人极为常见的现象，而且可以导致各种严重后果，特别是易发生各部位骨折。其主要原因之一是维生素D不足，导致一系列代谢失调所致。
老年人所以缺乏维生素D，主要是由于老年人闲居家中，日光中紫外线照射减少，引起内源性维生素D经光合作用合成下降。此外，老年人饮食中维生素D随着年龄增长而吸收不良。当长期严重的维生素D缺乏时，可以引起骨质疏松、骨软化症。导致各种骨折发生。所以老年人补充维生素D是必要的。