负重少会骨质疏松吗

1、负重运动可以增强骨质吗？

可以，但是不同人群负重或非负重运动对骨密度会有直接影响。如何保障自己不受伤的情况下，也能“负重前行”。

一、负重对青少年骨密度的影响

青少年正处于生长发育期，骨头发育正处于新陈旺盛的时期，尤其青春期是人体骨矿物沉积最多，骨密度增加最快的阶段。因此提高儿童时期的骨密度是必要的。

研究发现，在适当增加负重训练后，运动可使峰值骨量有一定的提高，尽管很小，但对日后的骨质疏松的预防有很大的作用。同样的，喜爱运动的小孩子与其他不爱动的孩子相比，身体骨矿总量分别高出9%和17%。

二、负重运动对中年骨密度的影响

负重运动除了对小孩子有益，对成年人是否也有帮助呢？研究人员对17名35~45岁的绝经前女性进行18个月的递增负荷的高冲击力练习后，股骨颈的骨密度明显增加。对于成年男性而言，负重运动同样增加了他们的骨密度，可降低患有骨质疏松的风险。

2、尼尔雌醇片服用后多久见效，持续多久

这是种激素药，表现没有那么强烈，是很缓和得发挥作用的， 那要看你的身体状况而言，对于有些人来说，这种情况一般不吃药，既然决定吃，那就适可而止，激素药多了不好，岁数不饶人，药物解决不了根本问题。

3、加强体育煅练，特别是负重运动，不利于骨质疏松的防治对还是错

骨质疏松患者。不可以做负重运动。但要做轻度运动。补充营养。改变体质。获得健康。

4、为什么负重锻炼可以预防老年人骨质疏松

是可以的。定期做骨密度检查，才能知道自己身体的健康情况。骨质疏松的提高骨密度的，应该可以帮你的

5、我小腿粉碎性骨折有内固定术后5个月了，医生说长的有点慢，骨质疏松，现在建议我拄双拐不负重，有什么药

抑制骨质疏松，促进骨折愈合，可以打鲑鱼降钙素，另外，还是建议使用钙和维生素D，同时多晒太阳，适当稍微负重一下，促进骨骼强度的恢复

6、医生是如何解释更年期女性出现足部疼痛的？会出现什么问题？

随着年龄的增长，很多女性到了50岁之后，就要面临着更年期。女性到了更年期之后，都会出现一些不适 ，比如经常抽筋、全身乏力、酸痛等，这些都是在更年期比较常见的。到了更年期之后，女性也容易出现足部疼痛。

医生是如何解释更年期女性出现足部疼痛的？会出现什么问题？

女性进入到更年期之后，随着年龄的增长会出现骨质疏松，更年期之后机体会因为各种原因，导致体内钙的加速流失，从而导致骨质疏松。之所以会发生骨质疏松，是因为更年期之后，女性雌激素不断的下降，易出现骨质疏松。如果有足部疼痛、抽筋等现象，有可能是机体缺钙的一种表现。

足底筋膜炎更年期女性容易出现的，足部疼痛可能与足底筋膜炎有关，或者是筋膜组织出现了无菌性的炎症所导致的，最好是到医院检查。

女性进入到更年期之后容易出现骨刺，随着年龄的增长，骨骼慢慢慢慢衰老，几乎很难去承担负重的骨骼，到了50岁之后就会变得更加严重。骨骼一旦发生了改变，骨头为了能够让自己加固，相应的组织便容易出现骨刺。

骨刺最常见的部位就是在脚底根部，机体如果受到强烈的压迫，疼痛就更加剧烈，如果疼痛症状较严重，持续时间较长，最好是到医院检查，避免增加骨关节炎的危险。

更年期是每个女性都要经历的，有些女性进入到更年期之后，可以说一点症状都没有，但有些女性进入到更年期之后，却是一道难熬的坎，可能会面临着很多的不适。女性进入更年期之后，要适当的补充钙，适当的参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。