活动少者易发生骨质疏松

1、吃黄古鱼有哪些禁忌

黄骨鱼的饮食禁忌：

第一，由于黄骨鱼是生活在淡水中的一种鱼类，所以其本身容易被寄生虫感染，在烹调黄骨鱼时需要确保鱼熟透了才可以吃，否则会造成寄生虫感染；

第二，黄骨鱼不能和茶、高蛋白食物一起吃，会破坏其中的营养价值；

第三，黄骨鱼不能和寒性食物一起吃，两者药性会相冲。

第四，黄骨鱼是动风发物，患有顽固瘙痒性皮肤病、红斑狼疮以及国民体质的人应忌食。也不适宜淋巴结核、乳支气管哮喘、癌肿的患者食用黄骨鱼。

黄骨鱼，学名黄颡鱼（Pelteobagrus fulvidraco）隶属于辐鳍鱼纲、鲶形目、鲿科、黄颡鱼属，俗名嘎牙子、黄姑子、黄腊丁、黄骨鱼等，是我国近年来发展较快的淡水经济型养殖品种 。须4对；上颌须长，末端达到或超过胸鳍基部。体无鳞。背鳍硬刺后缘具锯齿。胸鳍刺比背鳍刺长，前、后缘均具锯齿。脂鳍较短。臀鳍条21—25。尾鳍分叉，鼻须一半为白色另一半为黑色。

黄颡鱼在静水或缓流的浅滩生活。白天潜伏于水底层，夜间活动。杂食，主食底栖无脊椎动物。成熟雄鱼肛门后面有生殖突。4-5月产卵。亲鱼有掘坑筑巢和保护后代的习性。分布较广，产量大，肉嫩，少刺，多脂肪。最大约750克。是普通食用鱼类。

黄颡鱼分布于全国各大淡水水域，尤其是长江中下游的河流湖泊中，其肉质细嫩且无肌间刺，味道鲜美，营养丰富，具有滋补作用和药用价值。

2、经常发火对身体不好跑步或者爬山有帮助改善吗？

对照一下平时你有没有这种情况：遇到一点小事就烦心，控制不住自己的脾气；强忍着不发火，就会感到胸闷气短，心口疼，处在生气的时候谁说话都不顶用，自己也开导不了自己，平时睡眠不好，皮肤变的粗糙，脸色暗淡无光。

肝气郁结的五个症状

症状一：胸闷头痛

肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

症状二：情绪低落

该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，影响到日常的生活和工作。搞不好还会得抑郁症！

症状三：颈部、咽喉部病变

肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。

如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

症状四：消化功能异常

中医认为，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。

症状五：女性乳腺增生

中医学认为“女子以肝为先天”，因此女性更易出现肝气郁结。

除了上述一些症状，女人肝气郁结还会表现为乳房胀痛、结块，痛经或月经失调等。

调整肝气郁结，要常做四件事

第一件，常喝中药代茶饮

配方：葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草。

制法：将以上材料取适量，洗净、烘干、炒制成茶，每次取3~5克，用开水冲泡即可服用。

功效：去肝火，排肝毒，预防肝损伤。

用量：每天服用10g即可。

第二件，学会控制情绪

情绪与肝，相互牵制，相互影响。

如果情绪急躁，由于肝喜疏恶郁，很容易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。

大家在日常的生活中，保持乐观开朗的心态很重要，有利肝气顺调，心情舒畅。

学会控制情绪，对事对人采取积极的心态，学会换位思考或转化的能力。

同时，多和人接触。通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。

第三件，劳逸结合，坚持运动

每天定量的运动，不仅可以提高身体的抵抗力，增加肝功能，还能促进排毒，减少肝脏负担。

同时，坚持运动会让一个人更乐观开朗，减少动怒的机会，有益身心。

比如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。

第四件，经常拍肝经

经常拍肝经可以起到疏肝理气的功效。

肝经循行的通路很简单，从脚踝内侧开始，顺着裤子的内缝往上走就是。虽然肝经一直延伸到头部，但是拍到两肋即可。

如果因为肝经在大腿内侧，敲打起来不太方便，可以取而代之敲打大腿外侧的胆经。

3、内科是看什么的？

内科学的内容包含了疾病的定义、病因、致病机转、流行病学、自然史、症状专、征候、实验诊断、影属像检查、鉴别诊断、诊断、治疗、预后。

内科学的方法是透过病史询问或面谈后，进行理学检查，根据病史与检查所见做实验诊断与影像检查，以期在众多鉴别诊断中排除可能性较低者，获得最有可能的诊断；

获得诊断后，内科的治疗方法包含追踪观察、生活方式、药物、介入性治疗（如心导管、内视镜）等，根据病人的状况调整药物之使用，防止并处理副作用及并发症。

(3)活动少者易发生骨质疏松扩展资料：

内科的分类

医学内科学是临床医学中的核心学科，临床医学的共性诊断与治疗思维，集中表达在内科学中；且在临床实践中，内科疾病也最为常见，因此学好内科学不仅对学习、掌握其它学科有所裨益，而且更是大多数病人的需要。

学习内科学应以基础医学和诊断学为基础，在复习、巩固解剖、生理、病理和诊断学等课程的同时，学习这门新课程。在学习中应注意理论联系实际、循序渐进的原则，通过思考，发现问题，分析问题，不断提高解决问题的能力。

内科学是二级学科，包括呼吸病学、循环病学、消化病学、泌尿系统疾病学、血液病学、内分泌代谢病学、风湿免疫病学神经系统部分。