月经停后容易骨质疏松吗

1、女性绝经后，身体会怎样？

当一个女性绝经以后，她的月经就不会再来了，而且有些女性绝经的年龄比较早，有些女性绝经的年龄比较晚。

有一个阿姨她就是有妇科病，在30多岁以后就再也没有来月经了。当一个女性没有来月经以后，她的身体只会衰老的越来越快。虽然她现在40多岁和我妈妈差不多的年纪，但是我们看他们两个的皮肤状态完全是不一样的。

这些都是由于她提前绝经的后果。所以一个女性绝经以后只会衰老的越来越快。现在很多人为了保持自己的月经正常来都会吃一些雌激素来延长自己的月经。因为月经正常来的话，那么我们的衰老速度就会慢很多，所以很多女性为了保持一种年轻不衰老的状态，就会延长自己的月经。

虽然我们认为每个月来月经都是很痛苦的事情，但是如果我们不来月经的话，那才是最痛苦的事情。但是绝经都是我们每一个女性必经的道路，早晚都是要绝经的。

但是我觉得绝经以后我们也会轻松很多，因为不用担心每个月都会来大姨妈。不管是出去玩还是干什么事情都不用担心，什么时候月经会来会让自己面临尴尬的局面。

绝经以后女性排毒就没有那么方便了。我们女性每个月都来大姨妈，那也是在排毒，如果绝经了，那么每个月就不能再继续排毒了。所以说女性在绝经以后应该多吃一些排毒养颜的食物，这样才可以让自己的颜值高一些。

2、绝经后妇女为什么容易患骨质疏松？

绝经后骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病，主要发生在绝经后妇女，由于雌激素缺乏导致骨量减少及骨组织结构变化，使骨脆性增多易于骨折，以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形、出现合并症，乃至死亡等问题。所以，绝经后妇女一定要多关注自己的骨密度，可以去一样做个检查，一旦发现自己有骨质疏松，可使用促骨形成类药物，促进骨吸收，提升骨密度，从而减小骨质疏松引起的骨折等问题。

3、为什么女性在更年期后更加容易患骨质疏松？

女性进入更年期后，体内雌激素水平明显下降，引发内分泌紊乱，会导致一系列身体不适症状建议：同时，雌激素的减少降低了钙的吸收和利用率，使骨质密度下降加快，所以更年期后的女性较常人易得骨质疏松，应该通过补充大豆异黄酮维持雌激素水平和适当补充钙质

4、停经后的女性，是骨质疏松高发人群，做好哪些事好处不请自来？

女性绝经后，骨质疏松会不请自来，并且骨质疏松的发病率是男性的两倍。但是我们只要做好这些事情，就能够补钙，达到强健骨骼的目的让你很好的达到年轻态。今天小编就为大家分享一下。

女性进入绝经期，就会造成骨质疏松，一定要补充维生素D。相比绝经前进入绝经期的女性出现骨质疏松的概率更高。因为处于绝经期的女性请卵巢功能开始下降，卵巢分泌激素的量也会下降，其中会导致身体的钙大量流失，钙质在流失的过程中将会让身体缺乏维生素矿物质，尤其是维生素D的缺乏，所以就会造成骨脆性增强，从而面临骨质疏松。这些在临床上被称作绝经后骨质疏松症。

停经后的女性，一定要特别注意爱护自己，护理好自己的身体，千万不能马虎，特别注意要多吃蔬菜和水果，因为这里面有着女性停经后需要补充的维生素。女性朋友因为身体的原因，在停经后，身体的体质就会变差，尤其是骨骼，因为女性达到这个阶段就会造成大量的骨质流失，从而造成骨质疏松。所以女性朋友一定要注意这个问题，在平时的饮食中，一定要多去备一些维生素，平时吃饭的时候可以吃，来防止骨质疏松的问题

绝经后的女性要经常多运动，多喝牛奶，这样就能帮助我们预防骨质疏松。合理的运动能够改善身体新陈代谢，对于尽管骨密度下降是很有帮助的。经常喝牛奶，可以利于身体保健，补充钙质。 

5、上年龄已经绝经期的女性骨质疏松如何预防？

处于绝经期的女性已经属于中老年的年龄了，这个时候身体内的钙元素会不断的流失，流失到一定程度的时候就会导致骨质疏松，而且绝经期的女性由于身体当中的内分泌比较混乱，雌性激素停止分泌，所以钙元素的流失会更加快速一些，这让女性更容易患上骨质疏松，那么想要很好的预防这个现象的话，就应该提前补钙，我建议女性朋友到达中年期的时候就应该每天补钙，可以通过每天喝一杯牛奶来补充钙质，牛奶当中所含有丰富的蛋白质和钙，长期喝牛奶对于补钙效果是非常好的，而且可以有效的预防骨质疏松的产生。当然除了喝牛奶之外，在日常生活当中想要补钙的话，还应该注意以下几点：

1、每天吃点钙片

钙片虽然说是人工生产的一种补盖药物，但是从效果上来说还是比较不错的，所以我建议大家可以每天吃一点钙片来帮助我们补钙，当然如果害怕麻烦的话，也可以选择吃一些浓缩钙片，每天只需要一片就可以完成补钙效果了，而且钙片的价格通常都不是很贵。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，而且长期保持运动的前提下，也可以促进我们身体对钙元素的吸收，强化骨骼的密度，对于预防骨质疏松有着非常明显的效果。

3、注意补铁

很多缺丐的患者即使每天补钙也没有非常明显的效果，这大部分原因是由于我们身体当中缺铁所导致的，一般情况下严重缺铁的时候，我们补钙是没有多大效果的，所以在补钙的过程当中，我们也应该注意补铁，平时多吃一些含有铁的食物就可以了，比如说鸡血，鸭血，猪血，牛肉，羊肉，猪肉等等。

6、为什么更年期妇女容易发生骨质疏松？

骨骼看起来是固定不变的结构，但是它并不是静止的。骨骼一方面在不断地破坏、溶解、吸收(破骨)，另一方面又不断地有新骨形成(成骨)，两者呈动态平衡，骨钙和血钙处于不断的交换之中，饮食钙在小肠各部均可吸收，以十二指肠及小肠上端为主。更年期妇女体内骨质代谢的平衡被打乱，骨质吸收速度大于骨质生成，由于骨质丢失而发生骨质疏松。更年期骨质疏松的原因就是卵巢功能减退，雌激素水平下降。那么雌激素与骨代谢有什么关系呢?

1．活性维生素D的生成与活性降低，从而干扰肠道内钙的吸收。

2．人体内“甲状旁腺”分泌的“甲状旁腺素”，是调节体内钙磷代谢的主要激素之一，能刺激骨质消溶。雌激素有拮抗甲状旁腺激素的溶骨作用。雌激素下降使骨对甲状旁腺素的敏感性增强，骨吸收增加。

3．雌激素下降使甲状腺分泌“降钙素”减少。降钙素是强有力的骨质吸收抑制激素，对骨质有保护作用。

4．雌激素下降，可直接抑制成骨细胞的活性，使骨生成受阻。

所以当雌激素水平下降，骨代谢出现明显的负平衡。特别是绝经以后，由于雌激素水平迅速下降，负钙平衡持续进展，骨质快速丢失。最初3～5年，骨密度以每年平均减少2．5％的速度下降。有报道绝经前10年内约丢失骨量15％，70岁妇女平均丧失骨量达30％。因此更年期特别是绝经期妇女易发生骨质疏松症。

骨质疏松症女性较男性多见，并较男性早10～15年发生。吸烟的女性和体型瘦长的妇女骨质疏松更为明显。

骨质疏松主要症状是腰背和四肢慢性疼痛。需经过多方面检查及化验血钙和尿钙才能确定。

为使更年期后的妇女能不失时机的预防骨质疏松症，应在医生指导下及早进行雌激素替代治疗或者饮食疗法及身体锻炼。