1、骨质疏松的患者适合进行什么运动？
骨质疏松的患者多为老年人，运动项目的选择要慎重，应该根据自己身体状况的不同来选择适合自己的锻炼项目。美国运动医学学会最新研究成果显示，负重有氧运动对骨骼发展很重要，是预防骨质疏松的最好运动方式。一般选择散步、慢跑、踏车、登台阶、太极拳等运动，动作的速度和幅度相对较缓慢，既又能刺激骨骼，增加或维持骨量，防止骨量过多丢失，又可以增加肌肉力量，有效地防止骨质疏松引起的骨折。
一些强度或负荷较大、屏气用力，以及对抗性或技巧性较强的运动，均不适合于骨质疏松患者。这些运动容易发生运动性损伤，甚至骨折。如仰卧起坐、坐位体前屈等动作，不适合骨质疏松患者。这些动作都需要弯曲脊柱，使脊柱承受很大的张力，很容易引发严重的背痛，甚至脊柱骨折。
运动量和运动强度应因人而异，应该针对个体运动能力的差异、骨密度及是否有骨折来制定运动疗法方案。每次运动训练时应有准备活动和整理运动（10～15分），运动持续时间一般20～30分。骨质疏松症患者应进行低强度较长时间的运动。在运动开始的第1周，要进行低、中等强度运动20～30分，运动2～4周后出现正常的运动反应且无并发症时，运动时间可以从20分逐渐增加。严重骨质疏松患者也可进行间歇运动。运动频度通常为每周3次。
此外，每天坚持1小时日晒，能有效防治骨质疏松的发生。晒太阳应在上午6～9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的第一个黄金时段。而上午9～10时、下午4～7时，这两个时间段阳光中的紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间，如果老人缺钙或者骨质疏松，应该在这两个时间段好好晒晒太阳。
2、75岁老人总是由于骨质疏松引起脊椎骨折，六年内共犯过四次
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3、骨质疏松症 不受外力会引起脊椎骨折吗？我妈妈被别打脊椎骨折，也查处是骨质疏松症，与被打有关吗？
不受外力是不可能的，人的各个部位本身都有百重量，而且人一般是活动的，到底骨折与被打有无关系要看当度时的知情况，
我认为如果当时的活动剧烈情况和平时一样，那么因被打引起骨折的可能性道较大，
如果当时活动较版剧烈，那么可能也会引起骨折（纯属个人观点）。
具体情况还要听医生怎么说，还权要请法医鉴定。
4、我外婆患肉芽性肿瘤10年，长期食用激素，造成骨质疏松。现在脊椎骨折，医生建议她进行脊椎灌浆手术
这种手术有一定风险，手术后可以保持记住稳定和减轻患者疼痛。让患者早日离床活动，减少并发症出现。主要是骨水泥注入椎体时有可能入血形成栓塞。