1、调查发现，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出
24%，最易发生骨折的部位有椎体股骨颈、桡骨远端和肱骨髓端处。
究其原因，主要是由于人体内维生素D 的浓度在冬季显得特别低，而影响钙磷的正常吸收和骨化作用，使骨的一个单位容积内骨组织总量减少，稍轻的外力作用即可导致骨折。同时，骨质疏松症也是导致老人摔倒易骨折的直接原因。
我国目前已明确诊断为“骨质疏松症”的患者高达5000 万人，其中绝大多数为50 岁以上的老人。老年期的骨质疏松症实际上是人体长期缺钙的一种结果。一般而言，男性32 岁，女性28 岁以后骨钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快，到60 岁时已有50% 的骨钙流失掉，因而预防骨折，防治骨质疏松，补钙要从现在做起。
饮食营养与骨质疏松症的发生有很大关系，18 岁以下的儿童及青少年，每日应摄取1200mg 钙质，成年人则每日应摄取800mg 钙质，同时要多摄取维生素D，帮助身体更容易并且更有效地吸收钙质。
食物中含有丰富维生素D 的有沙丁鱼、鱼肝油等，膳食钙如由于某些原因不能满足需要，在必要时也可补钙剂。
冬季，特别是北方的一些城市，含钙食物比较缺乏，通过日常的饮食，已不能补充足量的钙，可以在医生的指导下通过服用钙制剂来补充。晒阳光也不失为一种补钙方法。冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。上午6 ～ 9 时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的一个黄金时段，上午9 ～ 10 时，下午4 ～ 7 时，阳光中紫外线A 光束增多，是储备体内“阳光激素”—维生素D 的大好时间，而上午10 时～下午4 时，对皮肤有害的紫外线B 光束和C 光束含量最高，应尽可能避免接触。
//少喝可乐可防止骨质疏松症的发生吗？