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骨质疏松吃不下饭

发布时间:2020-09-22 05:53:45

1、老人家2个月都感觉食欲不振,会感觉饥饿,但都吃不下饭,请求帮忙!谢谢了,大神帮忙啊

老年人饮食以清淡为主,主张低盐,低脂肪,低胆固醇,高纤维饮食。吃植物油,不吃动物内脏。可以吃些优质蛋白,比如说鱼类。 1.少量多餐。以点心补充营养 像是低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片,或是豆花、豆浆加蛋,也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。 2.以豆制品取代部分动物蛋白质 老年人必须限制肉类的摄取量,一部分的蛋白质来源应该以豆类及豆制品(如豆腐、豆浆)取代。 主食加入蔬菜一起烹调 为了方便老年人咀嚼,尽量挑选质地比较软的蔬菜,像是西红柿、丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及绿叶菜的嫩叶等,切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。如果老人家平常以稀饭或汤面作为主食,每次可以加入1-2种蔬菜一起煮,以确保他们每天至少吃到500克的蔬菜。 4.每天吃350克水果 一些质地软的水果,如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、猕猴桃等都很适合老年人食用。 5.补充维生素B 在为老年人准备三餐时,不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀饭,或者也可以将少量坚果放进搅拌机里打碎成粉,加到燕麦里一起煮成燕麦粥。 6.限制油脂摄取量 最好多元不饱和脂肪(如玉米油、葵花油)和单元不饱和脂肪(如橄榄油、花生油)轮流换着吃,这样比较能均衡摄取各种脂肪酸。 7.少加盐、味精、酱油,善用其他调味方法 可以多利用一些具有浓烈味道的蔬菜,例如香菜、香菇、洋葱,用来炒蛋或是煮汤、煮粥。利用白醋、水果醋、柠檬汁、橙汁或是菠萝等各种果酸味,也可以变化食物的味道。一些中药材,尤其像气味浓厚的当归、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、红枣等取代盐或酱油,丰富的味道有助勾起老年人的食欲。 8.少吃辛辣食物 白天多补充水分 应该鼓励老人在白天多喝白开水,也可泡一些花草茶(尽量不放糖)变化口味,但是要少喝含糖饮料。晚餐之后,减少摄取水分,这样就可以避免夜间上厕所、影响睡眠了。 10.每天服用一颗复合维生素补剂 对老年人的健康饮食提出了如下原则: A、提倡食物粗细搭配。 粗粮和果蔬富含膳食纤维,能增加肠蠕动,预防便秘。特别是可溶性膳食纤维,有改善血糖、血脂代谢的作用,对预防老年人多发的心脑血管病、糖尿病、癌症都有好处。 B、合理营养提高机体代谢能力。 如油菜、蔬菜、芥菜、花菜、萝卜、红萝卜、胡萝卜、蒲公英和马铃薯等等。这些蔬菜中都含有丰富的钾、各种维生素及许多矿物质。特别是香菜、荠菜和芹菜,不但能够排气通便、帮助消化和增强肠胃蠕动,还能够消除胃里的积气和腐败物质,是蔬菜中的三大护生菜。 花生、芝麻、核桃是老年人补脑护脑的三大营养食品。花生含有儿茶素,芝麻含有维生素E,核桃含有磷、铁、锌等矿物质,对于老年人的头昏无力、记忆力衰退等症有一定的疗效,而且还能减缓老年人的大脑功能衰退。 C、首选食物是牛奶、大豆及其制品。 经常食用大豆类的食品,可以抑制细胞脂质的氧化,抵抗人体衰老。例如豆浆、豆奶、豆粉、水豆腐、臭豆腐和豆瓣酱等等。 因此,经常性地少食用一点经过较长时间煮炖后的肥肉,对老年人的身体是有益处的。也可以将肥肉炼成猪大油,每次少提取一点点,与素油一同炒菜吃最好。因为猪大油中含有一种能延长寿命的营养物质,可以预防冠心病和心血管疾病。如果能经常买一点猪骨头回来,经过砸碎后用水煮汤喝最好,因为骨头汤能缓解老年人的骨质疏松,预防筋骨挛痛和膝脊痛,防止人体老化。 希望你能细心的看看,我想会有好处的,祝你家人健康!

2、老人一般吃不下饭是什么病

老人一般吃不下饭是什么病人到了高龄,机体各种功能逐渐衰退,这是包括癌症在内的许多疾病产生的根本原因。造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
还有要注意给老人补充葡萄糖,可以给老人喝点葡萄糖水不要饿到脱水,等老人有些胃口以后给老人熬好消化的小米粥给老人吃。
改变烹调方法也可改善食欲。一种新的食物可促进食欲,比如常吃猪肉类食物的患者可更换吃鱼、羊肉、鸡等,有条件的可吃一些甲鱼和虫草。改变烹调方法使食物具有不同的色香味,也可以增加食欲。但无论哪一种食物,烹调时一定要达到食物比较熟烂的程度,方能顺利地消化吸收。同时肉类较难消化,烹调时应多加些姜陈皮等以利开胃促消化。

3、为什么人会吃不下饭,明明好几顿没吃了,但是看到反就是吃不下去,这是什么病

一种可能是跟心情有关,还有一种是胃瘴气

4、我朋友母亲肠胃不好,吃不下太多东西,她骨质疏松,补钙也吃不进去,半夜睡觉疼,请问则么办?

可以肌注密钙息,或者益降钙

5、为什么会吃不下饭?

天气太热可能引起人的食欲不振,你可以尝试的吃些降温开胃的东西,比如酸梅之类的。
心情的好坏也是影响人食欲的一个因素,你这几天心理有什么事情不开心吗?如果有可要把事情想开些哦,没有的话最好了,希望你是开心的。
另外长期不吃早饭确实会影响人的食欲,但是你已经习惯了的话应该不是主要原因。
可不要为了减肥绝食,那样只能害了你,实在不行去医院做个透镜,查查胃,这样你也就放心了。
最后,祝你身体健康!

6、骨质疏松会对我们的身体带来什么样的危害

?相信大家对骨质疏松都不陌生,特别是老年人患骨质疏松的几率很大,可能经常会听到自家老人或别家老人被该病缠身,骨质疏松的发病与年龄因素有很大关系,年龄的增长造成了钙吸收的降低,所以老年人患上该病是常事。那么,?这是很多患者担心的问题,下面听听成都骨科医院专家的介绍,希望能够让我们有所收获。 1、疼痛:骨质疏松发生后会导致患者出现疼痛,最常见的就是腰背疼痛,疼痛可沿着脊柱向两侧扩散,当患者直立或者久站、久坐时疼痛会加重,当坐着或者躺着的时候则会减轻。疼痛可大可小,并不是每一位患者都能忍受,所以光靠自我克制是不够的,还是得依靠专业的治疗,才能终止疼痛。 2、频繁骨折:骨质疏松主要是钙缺乏而导致的,而当从事比较劳累的工作时就会对我们的骨骼造成负担。当超过身体的承受范围时就会出现骨折,有些患者甚至会频繁的骨折。俗话说“伤筋动骨一百天”,可见骨折不是小事,一旦骨折,患者的生活将会受到严重的干扰,大家一定要谨慎小心。 3、呼吸系统、心脑血管的疾病:有些严重患者由于在行动上有所不便,从而卧床不起,这样长期下去的话就很容易导致呼吸系统、心脑血管等疾病出现,比如脑炎、血栓等,严重后还可威胁到患者的生命安全。此时,患者已经进入严重的状态,希望患者能够引起高度重视,否则更严重的后果还在后面。 4、精神打击:身体上的畸形,以及心脑血管等疾病会给患者的身体造成很大痛苦,同时还会严重影响到患者的日常生活,这样就会导致患者的精神产生很大不良情绪,如吃不下饭、整天闷闷不乐,心情沉重等,这都是在给身体健康添堵。 骨质疏松的危害已经为大家讲明了,至于大家接下来该怎么做,还的您仔细斟酌。专家建议,有病就该及时医,并且找准方向,正确的医,这样我们的健康才有保障。最后,衷心祝愿朋友们身体健康、生活愉快!KXL

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