骨质增生和骨质疏松的区别：骨质增生是筋膜和韧带的钙化导致的局部骨质增生，肥大。骨质疏松是骨质退化，废用性萎缩，骨小梁稀疏，脆弱，骨质强度降低的表现。
骨质增生无症状时需要观察，增生出现压迫症状或刺激局部组织形成滑囊炎时，需要进行治疗。
骨质疏松患者需要加强局部的肌肉功能锻炼，增强肌肉的力量，增加骨质的强度，适当的补钙，补充维生素D的食物或制剂会得到缓解，有骨质疏松的患者避免外伤及摔倒，易造成骨折。
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2、我腰椎长有骨刺而且还骨质疏松。请问有什么好的治疗方法妈?
骨质疏松补钙是关键，第二肠胃能不能吸收，第三多注意锻炼身体，第四适当的做一些经络自我按摩。
骨刺的治疗如果症状不明显不必追求治疗，或者用一些中药方法挺不错。
3、同时患有骨质疏松和骨质增生，该怎么治疗呢？
可以适当的补钙，同时补充一些维生素，促进钙的吸收。