42岁女人骨质疏松

1、我才40岁怎么也骨质疏松了，怎么办

人在35岁之前，骨质的生长是大于骨质的流失，这时期的骨骼健康强壮

人在45岁之后，骨质的生长是小于骨质的流失，这时候就开始出现了骨质疏松。

总的来说：骨质流失后得不到有效补充，就会骨质疏松。

常年补钙的中老年人，他们的骨密度和骨强度，并没有明显的改善。主要是他们体内的维生素D3和维生素K2逐渐减少，导致了所补充的钙，无法被吸收并转化成骨质，这就是补钙的最大难点。

我建议您可以吃组合装的立维素，一盒是有2瓶，一瓶是维生素K2，一瓶是维生素D3钙。同事爸爸也是骨质疏松症状，然后听过这个牌子，在淘宝网上买过给他爸爸服用，后来去医院测了下骨密度，是有很大提升的。您可以买来试吃一段时间看看。

2、女人42岁就更年期有什么办法补救

女性更年期的年龄是因人而异的，一般来说女性的更年期年龄在45-55岁之间，在这个年龄阶段女性会出现绝境的现象，这也是女性进入更年期的一个最为明显的标志。绝境并不是女性更年期的年龄，女性在绝经之前就会出现卵巢衰退的明显症状，但是并不一定会完全消失，一般要经历2-3年才会完全消失，有的女性朋友甚至要6-8年才会完全消失。更年期是女性一生中特殊的阶段，在这个阶段女性的生理和心理都会出现各种异常的状况，脾气暴躁、情绪波动大等是更年期女性的常见症状，大部分女性都能够安全度过更年期，而如果女性出现的异常现象比较严重，则需要前往医院接受相关的治疗。

女性到了更年期，可以适当增加钙的摄取量，多晒太阳吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。同时还应，保证优质蛋白质的供应，特别是豆制品是女性更年期防护的最佳食物。随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动：像慢跑、散步、健康操等，适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，有效缓解更年期症状。更年期的女性容易有失眠、情绪不稳定等症状，所以平时的饮食中可以多摄取富含B族维生素的食物，像粗粮、豆类、牛奶等，这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，是身体充分发挥潜能，让人精神饱满、食欲增强、睡眠安稳、精力充沛，对缓解更年期的症状大有裨益。

3、我有严重骨质疏松，今年42岁了，能要孩子吗

首先你是高龄，其次你有骨质疏松，建议你放弃吧，真的，出了事无可挽回

4、女人四十岁了如何预防骨质疏松

多食用含钙高的食物，乳制品、虾皮、骨头汤，鱼，牛骨粉，服用些增强骨密度的产品，避免长时间饮用咖啡，浓茶，可乐

5、50岁的女人会患骨质疏松症吗

会的，五十岁的女性，正处更年期，由于体内雌激素的分泌紊乱，可以带来一系列的更年期综合症，激素水平的紊乱，可以加速血液中的钙离子流失，易造成骨质疏松，建议去看看专科医生，适当的补补钙，做一下调理，

6、40岁女人骨质疏松怎样治疗

按照一般的情况，40岁女性不会出现骨质疏松，除非有内分泌疾病，比如甲亢、甲旁亢、雌激素不足、垂体功能不足、肾功能异常等等，所以建议您首先排除其他疾病引起的骨质疏松也就是继发性骨质疏松，不要急着用什么药。当然可以先用钙片。女性一般绝经后才会出现钙的流失增快，如果现在就已经绝经，说明性激素异常，需查相关项目，如果未绝经，就需查其他内分泌疾病。希望能对你有用。

7、四十岁骨质疏松怎么办

不要过度担心，可以从多方面入手，1、合理的膳食补充各类营养素，按照中医说法调理身体五脏，增强体质，2、可以选择一种锻炼方法，如慢跑散步之流，坚持合理运动，3、生活作息时间规律，早睡早起，不要过度劳累。4、树立健康积极心态，对身体有好处。5、去医院看医生，寻求专业帮助，如吃药锻炼等。

8、女性岁数大了，更容易骨质疏松，骨质疏松怎样补钙？

你现在多大了？你有骨质疏松的问题吗？不论是男人还是女人，都容易有这样的问题。尤其是对于女人来说，如果不注意补钙，那么她们是比男人更容易骨质疏松的。骨质疏松怎样补钙呢？我们可以从食物方面入手，去补钙，同时还要注意有一些事物，例如浓茶、咖啡等是不应该多喝的，都容易导致骨质疏松。

少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等饮品

很多人都知道喝碳酸饮料容易导致骨质疏松，但并不知道是其中什么成分造成的，其实就是碳酸饮料中的磷酸盐。这种物质很容易引起我们体内的钙磷比例失调，导致我们骨质中的钙质流失，所以不管是大人还是小孩，都不要经常去喝碳酸饮料。浓茶和咖啡中都含有咖啡因，咖啡因这种物质，也会抑制我们对钙的吸收，所以这两种饮品也不建议我们常喝。

多吃一些乳制品

很多人都知道哪类制品里面会含有丰富的钙，所以很多人在孩子小的时候都会给孩子去喝一些牛奶或者其他的奶类制品，这一点是非常好的，因为乳制品是最利于改善我们骨骼健康的，并且会增加我们对钙含量的摄入。所以说如果条件允许的话，我们可以经常喝一些乳制品。

多吃豆制品和蔬菜

豆制品也是含有丰富的钙元素，也是我们钙的主要来源。蔬菜中的绿叶菜也是如此，里面含有丰富的钙元素，所以在日常饮食中，我们可以在我们的餐桌上多做一些豆制品或者是绿叶菜类的食物，给我们补充钙。

9、女人40岁之后骨质疏松怎么办？

40岁骨密度达到顶峰，40岁以后开始下降。骨密度与雌激素关系很大。女性40岁以后随年龄增加雌激素减少，骨密度也随之衰减。60-69岁女性60%以上骨质疏松，70岁以上女性90%骨质疏松。

建议：

饮食：多吃含钙高的食物，豆类或奶类。

运动：坚持运动，负重促进钙沉积，增加骨密度。

保健：大豆提取物维D钙，含有大豆异黄酮（植物雌激素）具有补充雌激素的作用。减缓钙流失。

希望以上回答能帮到您。

10、我女朋友在42岁，她说更年期到了，更年期的女人有什么心里问题？

更年期会从心理和社会角色都带来变化。使得情绪和躯体症状改变。出现焦虑、抑郁等心理障碍。常常出现头痛与抑郁的关联症状，眩晕和麻木与焦虑并存的综合反映。有血管舒缩症状的更年期女性，66％存在心理问题，生活质量下降，77％会因为关联症状去看医生，3％的会接受性激素补充治疗。
雌激素受体不仅存在于生殖系统，还存在于心血管系统、骨细胞、神经元、肝细胞、皮肤毛囊中。可见，更年期内分泌失调的影响是全身性的，除可以引起血管舒缩症状、自主神经功能不稳定症状、心血管症状、性欲改变和抑郁、焦虑、易激动、恐惧的心理症状出现。女性激素分泌功能长期失调，可参与女性的退化性疾病，常见的有反复尿路感染、骨质疏松、冠状动脉粥样硬化性心脏病、阿尔茨海默病。
，目前对于绝经期女性的激素治疗已达成共识，激素治疗是针对女性卵巢功能衰退后相关健康问题的必要医疗措施，绝经及相关症状是应用激素治疗的首要适应证。主张在出现与绝经相关的症状时，即可开始应用激素治疗并根据个体情况选择适合的激素治疗方案。只要掌握好适应证和禁忌证及个体化原则，激素替代治疗绝经期综合征是安全和有效的，尤其适用于60岁以下的女性。