骨质疏松健康知识讲座总结

1、讲座总结怎么写

7月18日下午1点30分，湘湖讲堂第六期心理健康讲座《快乐学习、健康成长——影响中学生学习的心理因素及调试方法》在萧山图书馆一楼湘湖厅举行。本次讲座由萧山区心理咨询师协会和萧山图书馆联合举办，由国家二级心理咨询师、萧山区心理咨询师协会会员、爸妈在线杭州心理咨询中心副主任、杭州江南专修学院心理健康教育中心主任、杭州江南专修学院商学院心理学教师薛旭光老师主讲，众多家长朋友慕名前来。

讲座主要围绕如何放弃陈旧的学习方法，发掘学习兴趣和动力，培养良好学习习惯，掌握科学学习方法等方面展开。薛老师用饱含激情的演绎方式，深入浅出地从心理学的角度解读了影响学习的社会因素、学校因素、家庭因素和个人因素，指出进入初中和高中阶段后，学习心理值得重视，并与家长朋友们分享了如何舒缓孩子的学习压力，提出了客观冷静分析，合理利用时间，克服考试紧张心理，多与孩子沟通情感的策略，得到了现场家长们的普遍认可。薛老师在现场与家长们进行了多方位的互动交流，介绍了优化学习的方法，细致地分析了如何在预习、听课、复习、作业和评价五大环节中贯彻学习计划，提高学习效率和效果。

讲座后，不少家长和薛老师进行交流，表示本次讲座很有针对性，介绍的方法很实用，对初中高中学生的学习很有帮助，并希望薛老师提供本次讲座的讲义。薛老师认真解答家长们的问题，并表示希望与家长朋友们共同努力，帮助孩子们快乐学习，健康成长。

2、卫生知识讲座心得体会800字

今天第四节课是男生的卫生讲座，男生们都个个期待着第四节的到来。 　
咒小荒从第一节就神经颠颠的，一直唱歌。 　
义义又没心听讲，上课一直发呆着。（许多男生都这样） 　
至于我们女生呢~一直无精打采，听着数学课就打哈欠。（不过有的女同学还是比较数学课而蛮有精神的） 　
数学老师四十分钟给我们白白流了一大堆口水讲课，为什么要这样说呢？因为全班也只有百分之三十人在听课而已。 　
不过，下课铃声响后，同学们又像吃了兴奋剂一样疯狂。并且还有一件让我们更高兴的事：英语老师没来，不用上英语课！虽然上成数学课，虽然我们不喜欢上，但总比上英语课好多了！ 　
敖过三节课，我已将饿晕了，~~~~(>_<)~~~~ 走到卡士店拿了一盒牛奶，猛吸，猛吸…总算舒服多了。现在在阶梯教室里的男生一定已经晕菜了吧… 　
中午妈妈咪给我们做了许多爱吃的，奇了怪了，一般妈妈咪是不可能这样的，除非我们考试考的好耶，不过~啊哦，不会是！想让我们做聪明题吧？~~~~(>_<)~~~~ 不要啊，呜呜~ 　
果真，妈妈说：“小拉，你等一下跟你姐去做我布置的聪明题作业哦”晕+_+，惨啊。 　
… 　
总算躲过妈妈的魔掌来上学了。一到学校同桌就与我说这说那的，说什么男生卫生讲座，可惜我一句都没听懂。 　
下课，我们便被老师叫到了办公室里去了。都怪咒小荒。我把事情一五一十地告诉了老师，我被叫出办公室了，而咒小荒呢~(⊙v⊙)嗯，不说你们也知道呗\(^o^)/~ 　
高兴死了！ 　

3、骨质疏松症的健康教育有哪些?

骨质疏松的健康教育：

一、骨质疏松症的误区——绝非简单的“缺钙”
骨质疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病，特点是骨量减少，易于骨折。

老年人全身脏器功能减退，特别是肾功能衰退明显，致使体内活性维生素D缺乏，继而引起人体对钙的利用率下降，骨量减少，并且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨质疏松造成的骨折发生率也大大上升。此外，女性从更年期开始，卵巢功能衰退所致的雌激素骤然减少，也会加速骨量丢失，加重骨质疏松症状。

二、骨质疏松症的危害——寂静的流行病

骨质疏松，骨量丢失本身，在多数时候并没有症状，因此医学上称其为“寂静的流行病”。老年人只有当骨量丢失达到比较严重的程度，发生腰背疼痛、身高缩短、甚至骨折时，才会对骨质疏松引起重视。

骨质疏松症导致骨折的死亡率仅次于心血管疾病，已经引起国际医学界的高度重视。老年人因骨质疏松引起的髋部骨折，1年内死亡率高达20%，致残率更是高达惊人的50%。

三、骨质疏松症的预防——饮食+运动+药物

骨质疏松症的病理改变是不可逆的，因此预防比治疗更重要。

为了维持骨骼健康，延缓骨量流失，人体需要每日从饮食中摄入足量的钙和维生素D。老年人每天钙的摄入量应不少于800-1000毫克，含钙高的食物包括各种奶制品、豆制品、芝麻酱、海带、虾米等，富含维生素D的食品有禽类、蛋类、动物肝脏等。

除了合理的饮食，维持每日适量的运动也是不可缺少的，特别是适量的户外运动，并保证充分的日光照射，在预防骨质疏松中具有重要作用。

在骨质疏松的治疗及预防药物中，活性维生素D具有至关重要的作用。该药物既能增进人体对钙的吸收利用，促进新骨形成，又能减少骨量丢失。

四、特别医嘱：

中老年人肾功能逐年减退，自身合成的活性维生素D随之大幅度减少，因此人体对钙的吸收、利用能力也明显下降。人体补钙的关键在于对钙的吸收利用，所以无论男女中老年人，都应该补充活性维生素D。

活性维生素D通过多方面的协同作用，可以有效减缓骨质疏松症的自然进程，并可以减少跌倒几率，降低骨折等不良事件的发生，为中老年人的骨骼健康撑起一把全面呵护的安全伞。

4、健康教育知识讲座的目的是什么

（1）正确认识和知纠正不良嗜好，如吸烟、酗酒、吸毒等。

（2）为居民设计个性化的合理膳食结构。

（3）针对居民个人制定科学有效的有氧运动计划。

（4）消除精神紧张，进行健康心理疏导。

（5）对老、幼、孕、残等特殊人群进行生活方式指导，居家或出行时的安全防范措施等教育。

(4)骨质疏松健康知识讲座总结扩展资料

主要有三方道面内容：

（1）基本知识和理念（25条），如：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式的知识。

（2）健康生活方式和行为内（34条），如：勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具；不随地吐痰；不在公共场所 吸烟等。

（3）基本技能（7条），如：需要紧急医疗救助时拨打120急救电话；遇火灾拨打火警电话119；会容识别常见的危险标识等。

5、健康教育知识讲座回忆总结怎么写

先记住中心词，然后阔展