1、我跑步三天为什么脚踝会肿了？以前没有锻炼过
恩，脚腕承受负荷能力小于跑步带来的冲击,所以这样.建议,
降低运动强度快跑改慢跑,慢跑改快走,以此类推.你没有锻炼基础,建议稍快于平时走.,运动量递增.一周最少保持三次.
更换缓冲性能好的运动鞋.
锻炼前充分热深,冬季10min,夏季5min
更换运动项目,最好的选择是骑行.脚腕部活动充分且很小负荷,我在脚扭伤后就用骑车来保持体能,骑车更适合体重的人,脚腕不至于累伤.
我身边就有个胖子,一跑步脚就受不了,现在该骑车了,效果良好.
2、脚踝肿痛是什么原因?
足的疼痛性肿胀合并斑点状骨质疏松可继发于踝扭伤引起的血管痉挛。需与韧带损伤引起的水肿鉴别。 意见建议：可用塑料袋装一些冰块，敷在受伤的地方。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散
3、骨质疏松的症状导致骨折后脚腕长期肿？
骨质疏松与脚肿应当是没有关系的。
祖国医学认为，“形伤肿，气伤痛”（《黄帝内经》）。而且认为，任何跌打损伤都会造成体内不同程度的气滞血凝现象，特别是上了年纪的老年人由于其再生功能差，因此，老年人的肿是形伤没有彻底根治的基础上而出现的。
建议找当地中医用活血化瘀、消炎镇痛的中药外洗或者外敷，尽量清除患部瘀血，以达到康复的目的。
祝早日康复！
4、我17岁，患有甲亢和骨质疏松，关节肿痛严重影响睡眠和上课导致我休学，希望大家给我点建议，谢谢了~！
不要灰心啊，这些都是可以服用高品质的功能性营养食品达到标本兼治的目的的，建议你看《别让不懂营养的医生害了你》、《营养圣经》等书籍，对你了解一些病的来源有好处，以及如何通过营养达到治疗的目的。我姐原来也有甲亢，一直都在吃着药，后来没吃，现在检查没事了，医生叫一年检查一次就可以，我妈妈是关节的问题都吃好了，祝你早日恢复健康。
5、手脚关节有时痛肿是不是骨质疏松引起的
骨质疏松症一般不会关节疼痛肿胀的，我的手关节肿胀疼痛，上个月在北京张典学医生检查说是风湿，建议你去医院检查下看有没有其他病症。
6、骨质疏松患者突然脚肿起来了，而且半夜经常痛，怎么办
半夜里突发性的足痛，有诸多可能性：
1、已经针对的骨质疏松症；
2、痛风性关节炎发作；
3、陈旧性骨骼脆性骨折；
4、其它性质的关节炎
【解析】
所以无原因的骨骼疼痛，要做一些相关的检查来排除诊断的干扰因素，如免疫因子、骨扫描、血尿酸等，同时还要拍一张局部的X光片，然后才能有针对性的用药治疗。
7、是骨质疏松导致的腿肿，还是肾不好导致的呢
应该是肾或肝或心肺气不足，引起的水肿吧！
除非是外伤。