骨质疏松年龄

1、性别和年龄与骨质疏松的关系

根据刘忠厚教授等人对中国健康人群皮质骨和松质骨骨量变化的调查研究表明，骨量随着年龄的增长而逐渐减少。其骨量变化与年龄增长是有一定规律的。中国人骨量变化的生理规律一般可归纳为以下六期：一是骨量增长期，从出生～20岁以前，此期随着年龄的增长，骨量持续增加，男性骨量增加的速率大于女性。二是骨量缓慢增长期，在20～30岁，此期骨量仍在缓慢增加，男性与女性骨量的差距逐渐加大。三是骨量峰值相对稳定期，在30～40岁，骨量形成达到高峰，此期持续5～10年。四是骨量丢失前期，这一期男女的年龄范围不同，女性为40～49岁，男性为40～64岁，最早的可发生在35岁左右，女性在绝经前期骨量呈轻微丢失过程。五是骨量快速丢失期，此期主要见于绝经后的妇女，她们的骨量丢失速率明显加快，此期约持续5～10年；男性不存在快速骨量丢失期。六是骨量缓慢丢失期，此期主要见于65岁以上的绝经后妇女。
以上说明年龄因素和性别因素与骨质疏松症的重要关系，男女均随年龄的增长而骨质疏松症的发病率增加。女性自50岁以后患骨质疏松症者逐渐增加，因而特别将绝经后骨质疏松症称为工型骨质疏松症，常见于50～65岁的女性。此型的特点是由于雌激素的缺乏而使骨小梁的骨吸收加速。此期妇女的骨折多发生在脊椎骨和前臂远端。老年性骨质疏松症又称为Ⅱ型骨质疏松症，骨皮质和骨小梁的骨矿物质丢失是成比例的，骨折多发生于股骨近端和胫骨远端，也可以出现椎体压缩性骨折。由于生理上的差异和激素分泌的特点，男性的骨质疏松症发病年龄一般较女性晚10年左右。

2、中老年人什么年龄段应该开始预防骨质疏松呢？

病情分析：
您好，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。

意见建议：
在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。建议可用美式脊椎矫正手法试一下，一般在2到7次症状就能消失或者能够减轻的。

3、是不是所有的中老年人到了一定年龄段都应该开始预防骨质疏松了呢？

你好，骨质疏松多见于绝经后妇女和老年男性，但该病可发生于不同性别和任何年龄，并非只是复老年人的专利。
如果骨骼健康生长，骨骼最强健的时期是20-40岁，也就是说该时期骨骼达到了最高的骨量和最好的质量，骨骼是否能达到最好状制态，与遗传和环境因素等有关。而一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆，随着年龄渐渐增大，患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。
骨质疏松并非是从中老年开始预防，而应从青少年时期开始就应该尽量纠正不良的生活习惯，坚持科学的生活方式，注意钙和蛋白质的摄入，坚持体育锻炼，适当的日光照射，以提高自己的骨峰值，对将来骨质疏松症的发生起到积极的预防作用。
希望对你有帮助！

4、30几岁骨质疏松？

可以服用增加骨密度的产品，联合一些容易吸收的钙片，改善肝肾功能，从根源上解决骨质疏松。

5、人在哪个年龄阶段容易得骨质疏松？

1，最常见于绝经后妇女因雌激素水平下降导致的骨质疏松。
2，老年性骨质疏松症,一般发生在65岁以上的老年人。
3，由疾病或其他原因所诱发的骨质疏松症。如：甲状腺机能亢进症，肾上腺皮质机能亢进症，糖尿病性骨质疏松等。
4，多见于8～14 岁青少年或成年,多伴有家族遗传史,女性多。
希望能帮到你，祝你健康！

6、人多大年龄开始骨质疏松？

50岁以上开始，所以在40岁开始就要注意了，多吃含钙食品，多吃牛奶。没错的。

7、人体大约多少岁开始骨质疏松？应该怎样有效缓解？

一般人到了中年以后，也就是大约50岁往上的时候，渐渐地就会出现骨质疏松的情况了，主要原因就是身体的新陈代谢跟不上了，所以步入老年的时候，要更加的注意自己身体的健康，千万不要磕磕碰碰，很容易就会伤及骨骼，而且老人伤筋动骨的话，身体修复起来的周期也是相对很漫长的，为了防止骨质疏松，大家可以尝试这一下几点。

没事打打太极拳

人上岁数之后基本就是不怎么爱运动，其实越是年龄大了，就越要注意强身健体，太过于刚烈的运动肯定不适合老年人，但是刚柔并济的太极拳，确实老人们健身的一种有效方式，并且常年打太极的人，不论是精气神还是身心状态，都要比同龄人好上一截。

而且通过锻炼也可以增加自己的食欲，以及有效地加强新陈代谢的速度，出汗的同时排出体内的杂质，从而更好的吸收来自于食物中的钙，久而久之身体中的钙就得到了很好的补充，减少骨质疏松的发生。

多吃含有微量元素的蔬菜

很多蔬菜都是含有微量元素的，老年人可以通过食物的本身来增加自己的钙，其实到了老年之后应该多食用瓜果蔬菜，少吃一些油腻的食物，尤其是骨质疏松的人群，更应该多食用清淡的菜类，从而达到养生的效果，油腻的食物本身就不利于胃部的效果，而且天天的大鱼大肉吃着，对于老年人的胃部消化，也不是什么轻松的事。

8、骨质疏松一般在多大年纪才会有

和年龄没有绝对关系，青少年也会，继发性骨质疏松是继发于多种因素，如长期应用糖皮质激素，伴有甲状腺功能亢进、糖尿病、骨髓瘤、慢性肾病等，这一类型的骨质疏松就可发生于各种年龄层人群，不止老年人