骨质疏松变矮

1、人老了之后为什么会变矮？

众所周知，老年人随年龄的增长，逐渐出现驼背、个子变矮，并伴有腰腿痛的骨质增生。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降得越明显。一般说来，80岁以上的人身高会比年轻时下降10～15厘米。据日本资料介绍，以男性60岁为基础，65岁和75岁，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米。

其原因是骨质疏松引起脊椎体压缩性骨折，椎骨被压成楔状或压得扁薄，脊椎的支撑能力下降而变弯，于是个子就矮了。

脊柱为人体的纵轴，承担人体的大部分重量，是人体持重的主要部位。椎骨几乎全部为松质骨组成，具有大量的骨内膜表面，能迅速把代谢转换，其能换率较密质骨大三倍，因此骨质疏松在此部位出现得最早，症状也最明显。 老年人个子变矮主要有两种情况：
① 身高相对降低：骨质疏松常伴有椎体病理性骨折，椎体在压力作用下塌陷，呈楔状变形或变扁，脊柱向后凸，产生"驼背"，身体不能站立，身高相对降低。腰椎X线片可见，轻度表现为腰椎骨纹理粗松，呈纵形条状栅状改变，椎体边缘密度增高，伴唇样骨质增生。中度表现为腰椎椎体密度减低，纹理模糊，有骨刺样增生，椎体变窄，椎管受压。重度表现为腰椎骨密度减低，几乎看不见骨纹理，四周只能看到边，椎体呈压缩性骨折，变扁或双凹状，前后增生形成骨刺，椎管变狭窄。又由于椎体的压缩性骨折主要是支重产生的压迫，无外力或外伤作用即可发生，这种骨折多在没有外伤史和剧烈疼痛的情况下形成，所以老年人不知不觉地个子变矮了。
② ②身高绝对降低：老年人椎间盘老化而几乎完全脱水，致使椎间盘体积缩小，厚度变薄，整个脊柱的长度变短，身高便相应降低。

当体内破骨细胞作用时，钙、磷从骨上释放出来，另一方面钙和磷沉积于表骨组织形成新骨，在正常情况下，这两个过程是平衡的。若骨再造减少则发生骨质减少症，若出现以下体征，如腰痛、身高缩短、脊柱变形（驼背）、骨折等临床症状，则表明出现了骨质疏松。 骨质疏松的危险因素有：（1）年龄：大。（2）性别：女。（3）种族：白种人、亚洲人。（4）体格：瘦小个子。（5）更年期：过早发生，或曾做卵巢切除术。（6）家庭史：阳性。（7）疾病因素：各种引起身体衰弱的疾病。（8）生活因素：吸烟、饮酒、活动少、摄取钙及维生素D不足，营养不良。其中年龄是主要因素，70岁前男女比例为三比一，70岁以后女男比例为二比一。

积极防治骨质疏松，降低老年人骨钙不断丢失的速率和程度，是延缓或减轻老年人身高变矮的唯一措施。国内外研究认为，补充足够的钙质及平衡的营养素和适当的体育锻炼，可以延缓或减轻骨钙丢失。推荐每日补钙至少1500毫克。及时充分补钙和防止骨钙丢失，既可以预防老年人骨折，又可以延缓老年人个子变矮，对保持老年人健康和健壮体魄都是非常必要的。

衰老，指的是某种机能和活动能力的进行性老化或丧失。这是一个必然的生理现象。对每个人来说，衰老的表现不尽相同。然而，人老变矮却是共同现象。
研究表明，人老变矮的主要原因是因为脊柱缩短。因为人的身高主要是由下肢长骨和脊柱组成。脊柱位于背部的正中线上，是躯干的中轴骨。脊柱幼年时共有33个椎骨，由于骶椎和尾椎的融合，成年后只有26块骨。脊柱的长度较下肢的长度相对的稳定，男性平均约70厘米，女性约65厘米，因姿势和年龄而有所差异，老年人脊柱略短。其长短与椎间盘受压情况有关。人的身长在一昼夜间是变化的：早上最长，晚上最短，相差2—3厘米。
人老了，由于老化影响了椎间盘的厚度。椎间盘位于每一对相邻椎体相对面之间，使两椎体牢固地连接起来。椎间盘稍大于椎体，所以在椎体之间略显突出。它由纤维环和髓核两部分构成。纤维环围绕在髓核周围，为环形交叉排列的纤维软骨，坚韧而富有弹性，可限制髓核突出。髓核是白色而有弹性的胶状物。椎间盘坚固而有弹性，除连接椎体外，还可承受压力，减缓冲击以保护脑髓，有利于脊柱的各种方向的活动，增加运动的幅度。
人到中年，椎间盘逐渐发生退形性变，髓核和纤维环的胶质纤维变性。这种变化主要表现为由于软骨细胞基质中粘多糖蛋白的作用，水分减少，甚至出现钙盐的沉积。因为软骨没有血管，软骨细胞的营养来源是依靠基质的渗透和扩散作用。然后再与软骨骨膜的血管进行物质交换。由于软骨基质变性，软骨细胞的营养来源受到阻碍，胞浆中的糖原成分消失，随后细胞退化死亡。软骨细胞的逐渐减少，基质生成的压力，使椎间盘慢慢变薄。老年人性腺功能减退，而性激素可促进软骨纤维生成，所以性激素的消长影响软骨生长的兴衰，性腺机能减退可导致软骨生长变慢。
随着年龄增长，除了椎间盘变薄外，各椎体可因骨质疏松而渐趋坍塌。骨质疏松主要是因为性激素水平低下，蛋白质合成性代谢刺激减弱，成骨细胞功能下降以致基质形成减少等。运动减少，骨质废用性脱钙也有一定作用。特别是女性绝经期后，虽然雌激素本身不能促进骨质形成，但能拮抗皮质醇和甲状旁腺素的溶骨作用，绝经后雌激素水平骤降，骨质吸收加速而逐渐发生骨质疏松。椎骨支持能力不足，受压后塌降变矮，有时甚至发生压缩性骨折。
老年人变矮的特点是躯干缩短明显，四肢缩短很少，所以老态龙钟主要表现是弯腰驼背。老年人肌力下降，挺胸收腹较为困难，姿势不良也会影响身高。
实践证明，长期坚持体育锻炼可减少老年病的发生，推迟机体衰老的过程。早年养成良好的姿势，也有助于克服晚年的弯腰驼背。

2、怎么变矮了

3、老人为什么会变矮?

生活中有许多人认为，腿脚不灵便、身材不挺拔、腰酸背痛是老年人应该发生的自然现象。其实不然，老年人的这种情况大多是骨质疏松症发展到较严重阶段的典型表现，所以老人才会看起来变矮了。

随着年龄的增加，老年人的肾功能出现生理性减退，维生素D合成减少，肠道内钙吸收出现障碍，从而导致骨量减少和骨组织的微细结构被破坏，就发生了骨质疏松。老年人患骨质疏松后，经常腰背疼痛，负重能力降低，双下肢乏力，身体常常处于前倾状态以减轻脊柱负重。久而久之，脊柱弯曲变形，就变成大家常说的驼背，背驼了，老人自然就变矮了。

老人会变矮的原因是骨质疏松。骨质疏松症的诱因很多，如果出现上述提到的典型表现，必须及时就诊，但还有一些更早期的信号提醒您要警惕骨质疏松症。

①绝经年龄较早的妇女；

②绝经前手术切除双侧卵巢的妇女；

③患有慢性肝、肾、肠道疾病的患者；

④患有多种内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、皮质醇增多症等）的患者；

⑤长期应用糖皮质激素、抗癫痫药、利尿剂、肝素等药物者；

⑥长期卧床不起或很少从事体育运动尤其是户外活动者；

⑦个子瘦小及素食者；

⑧长期大量吸烟、饮酒及过量饮用咖啡者；

⑨有骨质疏松家族史者。

如果老年朋友具备以上任何一种情形，都有发生骨质疏松的可能。

目前，人们普遍对骨质疏松还缺乏认识，老年人患骨质疏松后的就诊率较低，而且确诊的病人也仅有少部分接受了积极的治疗，所以这类患者的生活质量普遍很低。这些老年人很可能仅仅因为轻微的外力作用，如用力咳嗽、大笑、提物、跌倒等，就出现脊柱（常为腰椎）压缩性骨折，而且还可能反复发生，预示老人会变矮。更严重的是，多个腰椎骨折后还可能因腰椎不稳而损伤脊髓，造成截瘫等后果。

因此，如果老人变矮并且出现腰酸背痛、弯腰驼背，应及时到医院进行骨密度测定，了解骨量是否减低及减低的程度。同时，还要注意排除引起老年人腰酸背痛、弯腰驼背的其他疾病（如恶性肿瘤骨转移和其他代谢性骨病）。

应引起重视的是，骨质疏松发展到这个阶段，光补钙是远远不够的，不管是哪种钙剂都只能作为防治骨质疏松最基本的辅助措施。骨质疏松发展到弯腰驼背的程度往往需要两种以上抗骨质疏松药物联合应用，具体药物种类及用法必须有专业医师指导。

只要早诊断、早治疗，您的晚年仍可以拥有一个挺拔的身材。

4、人老了以后为什么会变矮？

我觉得对于这种事情的话是由人的基因所决定的。

5、年轻人骨质疏松后导致身高变矮能恢复吗

骨质疏松老年人较常见，一般是缺钙，可以补充些钙质，例如熬牛骨汤、健力多氨糖软骨素钙片等等，另外多晒晒太阳，有利于钙质的吸收。

6、人老了以后为什么会普遍变矮？

因为骨质疏松症导致人们随着年龄的增长变矮。随着年龄的增长，许多人会发现自己的身高变矮了。他们也会不时感到不适，如腰背痛和四肢无力。这些看似正常的衰老迹象实际上有一个可怕的名字骨质疏松。你的骨头越来越差了。简而言之，骨质疏松症意味着骨骼变得更薄更软，骨骼强度降低，骨折风险增加。

骨质疏松的危害在于大多数人在早期没有明显的症状，随着年龄的增长，骨钙逐渐流失。一旦出现疼痛、骨变形、骨折等明显症状，骨钙流失往往超过50%，短期治疗难以奏效，因此被称为“隐形杀手”。你认为你和骨质疏松没有任何关系，而且远离你自己吗？事实上，人体的骨量在35岁后开始减少，骨量的丧失是不可逆转的！

骨质疏松最显著特征，是全身疼痛，没有固定的压痛点，大多是钝痛。骨痛最常见的部位是腰背部、臀部和四肢，腰背部疼痛更常见，并沿脊柱向两侧扩散。长时间坐着和站着会加重疼痛。骨质疏松性疼痛白天轻微，晚上严重。

骨质疏松和肿瘤一样厉害在我国，骨质疏松、糖尿病和老年痴呆被列为老年病的三大主要疾病。如果把人体比作房子，骨头就是房子的墙，骨质疏松症就像被摧毁的墙，严重的骨折就像倒塌的墙。

骨质疏松除了腰酸背痛、腿脚抽筋、身高缩短和驼背之外，还有骨折的高风险。骨质疏松严重时，打喷嚏会导致压缩性骨折，多处压缩性骨折甚至会影响心肺功能，导致腹部器官功能异常。

7、人老了为什么会驼背和变矮？

人老了为什么会驼背和变矮？

因为人老了以后就会逐渐出现各种组织器官的退化，其中的一种退化便是脊柱的退化，主要表现在其中两个方面:一是椎间盘的退化；二是椎体骨质的改变。所以老年人变矮的原因是由此而引起的。因为脊柱是由33个椎骨连接而成，由于椎体之间有纤维组织构成椎间盘分隔开来，可以起到减震、减少震荡的作用。

椎体和椎间盘的长度比例大概是4:1。大多数人到中年以后，椎体的椎间盘开始退化而变薄，如果这样，每个椎间盘都变薄了，就会使整个脊柱的长度变短，所以人也就变矮了。

但是，老年人之所以会变成驼背的原因较多，除了坐卧等姿势不良、腰背肌肉软弱外，很多都是由于椎体骨质疏松之后而造成的椎体的楔形压缩，因此形成圆弓状驼背。这说明，造成驼背的原因主要是病理性引起的。而有的老年人虽然身体变矮，但是仍然腰板挺直，这也表明了这一点。因此，如果能很好避免骨质疏松的引发，就能在一定的程度上减少老年驼背的出现。

8、骨质疏松导致身高变矮，还能变回来吗

这个恐怕很难，你多大了？
怎么就会骨质疏松呢？一般说来
年纪大了，就会容易骨质疏松
那样的话，只会越来越矮。

9、我才19岁，为什么会身高变矮？是骨质疏松导致的吗？

是否服用激素类药物，或是因为自身肿瘤疾病，导致骨质疏松，骨质疏松会导致身高变矮，脊柱弯曲和压缩性骨折，都会使身高变矮。我就是受害者之一。身高变矮了近十公分。唉