最好还是别，要做也是轻强度的
2、腰椎压缩性骨折一年后如何锻炼
可以正常人样活动！ 但适量可以做挺腰动作！
3、腰椎压缩性骨折，能去健身房健身么？
深蹲硬拉不要上大于8rm的重量 带好腰带做好保护也能练 卧推飞鸟等横向发力 或者弯举这种绝对重量不大的无所谓的
4、腰骨折过 有两年了 现在应该做什么运动恢复
骨折过不能做剧烈运动哦
推荐早上起来去跑步，练习一下上肢，然后做热身运动，就去练练单杠.双杠.云梯等练习
好少打球，篮球要小心，别扭到
运动的时候戴一些保护装置
详情可以去医院咨询一下
5、第一腰椎压缩性骨折恢复后能否去健身房锻炼?
你好，建议你最少也得恢复一年时间骨折才比较稳定。
6、腰椎骨折了，可以适当的运动吗
腰椎骨折手术做了100天考虑一般骨折逐渐恢复，可以骨外科拍片等影像学复查，可以适当康复功能恢复锻炼，暂时避免剧烈运动 建议饮食清淡加强营养，适量补钙，注意休息，适当康复功能恢复锻炼，骨外科拍片复查是否骨折完全愈合