如何防止骨折

1、如何防止老人家骨折？

老年人骨折多数由于骨质疏松造成的，要加强营养，补钙很重要，另外就是要加强锻炼，防止机体老化，冬天是老年人骨折的高发期，注意保暖，穿防滑的鞋子，这些也很重要

2、运动要怎样能预防骨折？

经常进行慢跑和步行的交替运动可有效地防止骨折。如果男子每星期平均行走距离多于慢跑距离，那么他的骨质密度就会增高。而对于女子来说，通常其慢跑距离多于行走距离时，骨质密度才能相应提高。据此，老年人运动应掌握交替方式的适度，各取其相应的交替运动方式，这样才能有效地提高骨质密度，预防骨折的发生。

3、怎样防止骨头骨折？

这个是不可能的
自己觉得小孩和成年人要注意安全，防止摔跤或其他外伤，老年人在注意前两点的情况下还要预防原发性的素质疏松！

4、在生活中不慎摔倒时怎样到底可以防止骨折

病情分析：
意见建议：你好，女同志近四十岁时建议补钙，因为缺钙时骨质疏松，所以易引起骨折的。

5、如何防止骨折后错位

已经十余日，基本定型，既然医生已经建议你保守治疗说明骨折移位不明显，在允许范围；目前关键在于石膏保护，别继续移位，千万注意保养，口服促进骨折愈合药物；注意补钙；后期加强功能锻炼！祝你早日康复！

6、怎样避免骨折

避免不了 骨折一般原因有直接暴力 间接暴力 扭转暴力 就拿第一条来说 打架，别人用器械击打你 这是你想不这样就可以的吗···

7、怎样预防骨折事件的发生?

这种情况不一定非要请律师，按照程序规定发生交通事故以后首先由交警队出具事故责任认定，然后交警队组织调解赔偿，如果不服调解赔偿再向法院起诉索赔

8、骨折后要怎样预防后遗症

一、骨折后遗症的预防包括，忌偏食：骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。二、忌多吃肉骨头是骨折后遗症的预防措施之一：　有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。三、忌少喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，减少骨折后遗症。详情可登录骨折疾病专题

9、有些人骨头一碰就碎，而有些人不易骨折，原因是什么?该如何避免?

每个人的身体状况都是不一样的，有些人天生体格强健，身体健康。而有些人体质就偏弱，特别容易受到一些病痛的侵扰。就比如说我们身体的骨骼。有些人的骨骼脆弱的如同水晶一样，一碰就碎。但是却有一些人骨骼粗壮十分结实，蹦蹦跳跳怎么也不容易受伤。这其中的原因可能就是与我们骨骼中钙的含量了有关了。

人体骨骼中钙的含量不仅与你自身基因中携带的成分。有跟你天生的因素有关系，还与你的年纪有关系。在人小的时候，婴幼儿时期人体的骨骼是比较脆弱的。等到了青年时期，骨骼中的钙质就渐渐变多，自然体格健壮。而到了中老年时期体内的钙质渐渐的流失，就容易骨质疏松，特别容易骨折。所以老人要格外的小心。

既然知道了这一点，我们就要格外小心保护我们自己的骨骼。日常生活中要多注意补钙，平常可以多吃一些含钙量高的东西。比如说虾皮、牛奶、鸡蛋。这里有一个误区：很多人觉得以形补形可以多喝点骨头汤补钙，其实这是错误的。骨头汤里的含钙量并不多，所以说如果你真正的有钙缺乏症，还是不要盲目的相信骨头汤。可以去吃一些医生推荐的补钙产品，这样的话更加的安全健康也更有效。

正确的吃法能够帮助我们强健骨骼，避免一些骨折的困扰。也让我们的身体更加强健心情更加舒畅。