80年代初期，我有胸椎、腰椎五根出了类似的压缩性骨折，也是不能动手术（动一个死一个），当然比你利害了，绑在床上三个月，才能下地，六个月脱拐，穿上钢丝背心。
对于你，还是老实一点吧，我是五十岁毛病全部出来了。
1、长期睡硬床，近期不要急于走路，更忌讳疾走
；2、买一个护腰牛皮腰带，确保不弯腰；
3、一年以后用枕头（低一点的）
4、天气预报是你的强项了，起码二十年不会报错。
大难大福、祝你早日健康如常！
2、腰压缩性骨科，请问腰下垫枕头，要垫在什么位置
胸腰椎压缩性骨折，一般是指前屈伤力造成椎体前半部（前柱）压缩，脊椎后部的椎弓（后柱）正常，少数有牵拉伤力损伤。椎体通常楔形变，是脊柱骨折中较多见的损伤类型。
3、我从1.8米高梯子摔下，腰椎第一节压缩性骨折，卧床垫枕一个月了，可下床活动吗？怎样腰肌功能锻炼？
这个目前是不可以下床活动的，一般得6周才可以带着腰围起来坐坐的。平时可以用“飞燕式”来锻炼腰背肌的。
4、在腰下垫个枕头睡觉有什么好处
健康的,有助于消除疲劳
1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。
2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。
3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。
4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。
医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。
5、腰椎压缩性骨折是否要垫枕头
这个问题最好问问专业医生，腰椎骨折一般都比较严重，弄得不好，会影响下半身神经的，慎重一点比较好。恢复训练更要问专业医生了。
6、我是腰1压缩性骨折,医生叫我腰下垫枕头可是垫了很酸痛,我该怎么办
腰椎压缩性骨折，腰下垫枕头可以帮助恢复，一开始不适应，坚持几天就习惯了