髌骨骨折多久锻炼

1、髌骨骨折如何进行锻炼

髌骨骨折以张力带钢丝固定还是很牢固的，这种手术后是主张早期活动膝关节和早期进行力量练习的，目前你无力把腿抬起，说明你的股四头肌力量还是很差的，也说明你在术后并没有积极进行肌肉力量训练。你现在重点是进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习。
膝部略肿胀是正常的，不妨碍锻炼！
具体锻炼方法：1、坐在床边，小腿从屈曲慢慢伸直，脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量！不受次数时间限制，每天尽量多练。2、站于床头或者树旁，手扶床头栏杆或者树，努力下蹲，每次连续下蹲至少100次，每天至少3组，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。

2、髌骨骨折保守治疗31天可以康复锻炼了吗

可以的我也是膑骨骨折保守治疗，买了个角度支具，先在膝盖下放个热水袋，试试，适应后在带上支具，先调30℃，三天长10℃，我今天34天，40度了，希望对你有帮助

3、髌骨骨折了多长时间可以锻炼股四头肌

手术治疗后，如果有内固定手术做得牢因的话，4周后可以下地行走，因为髌骨不会负重，积极做膝关节的屈曲活动，以恢复原有的功能，如果不活动久之会出现骨折晚期并发症，关节活动角度不够，愈后影响关节功能，严重时会出现关节僵硬，所以及早做功能锻炼是非常必要的，同时做股四头肌收缩锻炼，即伸直下肢，肌肉收缩绷紧，以免肌群废用性萎缩的发生。

4、髌骨骨折每天锻炼多少个小时

根据工作时间判断
建议中药泡脚促进恢复，百度贴吧--中药与骨折吧 有医生解答...

5、膑骨骨折锻炼的黄金期

在治疗一个月后是锻炼的黄金期。

髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。

具体方法如下：

1、用丝线作周围固定,方法简单且可用于粉碎性骨折

术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位,约3～4周开始练习膝关节活动,但负重要到骨折愈合以后。督促指导病人及时练习,并按着要求进行。

2、及早开始锻炼股四头肌

如股四头肌萎缩无力,则不能伸直膝关节,也就不能站立。主要是肌肉等长收缩运动,教会病人收缩方法,随时活动。要求每小时作100次,为起床行走准备条件。

3、髌骨被动活动

如病情容许,在晨晚间照顾护士时,可将髌骨向左右两侧推动频频,随时走到病床旁发言时也推动几下,以防备髌骨的枢纽关头面粘连。嘱告病人坐起时,本身也要随时推动。

4、保守疗法

将患肢置于长腿石膏托上,固定于伸膝位3～4周。去除外固定后,即开始逐步练习膝关节伸屈活动。对于无移位或移位轻微的骨折,可以使用单纯的外固定。外固定方法多用石膏固定。

(5)髌骨骨折多久锻炼扩展资料：

髌骨是膝关节的重要组成部分,是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%,尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时,髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动,甚至造成终生残疾。

由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱,并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整,不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节,髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整,以减少创伤性髌股关节炎的发生。

参考资料：百度知道-髌骨骨折

6、髌骨骨折术后70天了，弯曲110度左右。该怎样继续锻炼。应该多久内争取全角？

一，这样的锻炼要坚持，会好的。 二，动作不要太猛，骨折的部位是薄弱的。 三，可去推拿科做推拿，放松放松。在七十天里，可能都是处于紧张状态中吧。 望采纳。

7、右膝髌骨骨折手术后多长时间锻炼最佳

根据您的情况，右膝髌骨骨折，术后一般2周后开始行康复功能训练，若是行钢丝张力带固定的话比较牢固，术后3天可以开始行康复功能训练的。
建议根据内固定决定术后康复活动的时间的，一般的内固定术后2周开始锻炼，2周基本达到纤维连接的，需要循序渐进不能一下子弯曲很多的，不需要请功能训练教练的，去康复门诊让医生教你锻炼就可以了的
以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！

8、髌骨骨折怎么锻炼? 锻炼的时候需要注意些什么？

1.朋友不必过多担心，髌骨骨折完全可以恢复，不存在后遗症问题，更不用担心恢复后行动不便等问题。
2.目前建议朋友你以修养为主，同时在饮食上多吃蔬菜鱼虾等富含钙，蛋白质的食物。
3.髌骨骨折有一个恢复期，不要太着急，建议你多做腿部弯曲练习，之后再做行走或其他练习。
4.现在天气逐渐变冷，朋友你要主要腿部保暖，以免给以后留下病根。
说完了，希望对朋友你有所帮助。

9、髌骨骨折4个月怎么锻炼

骨折后多久能正常活动，这要看你选择的治疗方法，如果能采用传统中医对症治疗，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，大约30天左右可以基本恢复正常生活活动。40天拍片可以看到大量骨痂生长良好,以X光片为依据。

骨折如果不用中药帮助骨痂快速生长， 单靠静养来当治疗，这样的治疗十分缓慢。 快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，都是因人而异。
骨折后需要好得快还是好得慢，则由你自己决定了。
未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。

10、髌骨骨折愈合后的锻炼

50天了，不是可以锻炼了，是早就可以锻炼了，我们术后第二天就开始锻炼了。
膝关节功能如何呢？如果膝关节功能良好的话，做做理疗就行了。