1、膝盖骨折后，下蹲不了，怎么恢复
由于现在属于固定骨折愈合时期，现在只能做适度的功能锻练，不能过于频繁以及加大力量来锻炼。不要着急的，只要功能锻练不导致肌肉萎缩，促进骨折愈合就可以了。慢慢会恢复的，由于愈合时间较长，可能给你心理带来烦恼，所以希望你放松心态，调节心态来康复疾病。
2、膝盖骨折后下蹲的视频？
膝盖骨折后，应在六周以上进行功能康复训练，逐步进行深蹲。
3、髌骨骨折二次取内固定后怎样练习下蹲
你现在已经基本上恢复百了，以后力量及肌肉大小的恢复也不成问题度，至于美观嘛就是会有一条疤痕没知什么大碍。但是你现在道的活动量不能太大更不能再使患肢尤其是膝关节受伤否则有再骨内折的可能，现在的运动量以你自己能容够耐受为宜。
4、髌骨骨折下蹲视频有吗 髌骨骨折如何下蹲训练
你现在已经基本上恢复了，以后力量及肌肉大小的恢复也不成问题，至于美观嘛就是会有一条疤痕没什么大碍。但是你现在的活动量不能太大更不能再使患肢尤其是膝关节受伤否则有再骨折的可能，现在的运动量以你自己能够耐受为宜。
5、胫骨平台骨折术后怎样练习下蹲？
伤的那脚直起来，用没事的那脚蹲下去，现在的情况最好还是别去蹲，一不小心撑不住造成二次伤害就不好了。可以先练习走路，走的时候还是嘛个能撑的东西最好，不要走太快和太重。希望我的回复能给你带来帮助，真心祝愿你能早日康复
6、关于膝盖骨折后弯曲练习的问题
您这是关节囊、肌肉、肌腱等软组织挛缩了
这种情况是骨折的正常并发症，唯一的解决办法就是硬弯下去。
进行锻炼的时候您要记住：不能操之过急，一定要有耐心。过轻的锻炼达不到锻炼目的，过强的锻炼会造成比较明显的牵拉伤反而影响恢复。
每次锻炼到不能再屈曲的时候，力量应该缓慢增加，力量逐渐增加后，会出现关节的疼痛，要忍住一定的疼痛，疼痛比较明显的时候就可以放松了。
每天应该坚持一定量的锻炼。
锻炼后关节会疼痛，这是因为软组织牵拉后损伤的造成的，一般不需要特别的治疗，用力过度造成比较严重的疼痛时应该适当口服镇痛药物。
热敷可以让血液循环更好，可以使损伤的软组织较快的恢复
7、大腿骨折怎么练习膝盖弯曲
关节骨折，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿胀、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果得不到及早正确的治疗，一般是很难自愈的，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易加重软组织的损伤。
要修复受损的软组织，建议采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复。
在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
8、左粗隆间骨折，如何练习下蹲？
粗隆间骨折，一般要牵引12周，然后等骨折长坚实后去牵引，再加强膝关节活动，防百止膝关节僵硬，此期间用拐下地，16周后，才可去拐逐步负重走路。
不知你上否按上述步骤？或下度蹲是否是为练习膝关节？
至于你说下蹲，实没必要也不能，如果里面还有固定钢钉的话就更不可能。只有等钢钉去除后，一般至少一年以后，才可下蹲练专习。方法，慢慢蹲下，再站起来，练习和加强有关大腿部承重肌肉的收缩能力。
这期间一直重点预防的是髋内翻畸形发生，因骨折的特殊部位，很易因活动不当而重新骨折。经常复查拍片是极属其必要的。
9、膝盖骨折来,恢复3个月了,可不可以做下蹲运动?
膝关节骨折之后时间相对来说比较长了，目前你这个时来间情况一般来说也可以考虑进行一些康复功能训练，自能不能做一些比较重百体力的活动或者重体力的功能训练，还是要看一看现在的这个情况，最好先去复查拍片看看，才可以度比较肯定