1、髌骨骨折手术练回弯到100度，就顶住了怎么办
由于是髌骨的骨折，多会出现关节的疼痛，活动受阻。需要适当的运动。症状才会慢慢好转
2、我左膝盖髌骨骨折，手术采用髌骨爪接骨，现在术后一个月，求术后怎么样恢复训练回弯，现在刚刚回90度弯
1、你可以适当进行屈曲、伸直练习，可以暂时采用文章膝关节屈曲功能练习方法图解中图1的方法练习，协助者可以改为绑沙袋下垂，重量要适当，能够坚持10分钟左右疼痛感中等较好。所有练习（伸、屈）基本上都是每天1次，30分钟左右，疼痛感中等为度。
2、用拐杖下地行走可以，要求双拐，患肢尽量少负重（不是不负重），不能过量运动。
3、患肢负重少，活动少，血管有充盈感，经过几天适应自然恢复。胀的时候把腿抬高做踝泵，舒服了再放下，很快就好。
4、注意冰敷、伸直功能、髌骨活动、合理运动量
3、髌骨骨折后多久练习膝盖弯曲法
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4、髌骨骨折弯曲120,以后是否可以不刻意去锻炼了
你这个情况要是术后弯曲120度，行走时候没有限制可以不需要加强膝关节功能锻炼
5、我的髌骨骨折术后四个月了，膝盖稍弯S光片骨折处恢复很好，如何进行康复训练让膝盖弯曲？
应该早点进入功能性恢复锻炼百。可以用两手臂撑在两个木凳中间，上身用力缓慢下蹲，一直到感觉到疼痛极限时再坚持10秒钟，然后缓慢起身，休息四五分钟再次下蹲，反复锻炼。上下午度各锻炼半小时。20天后大腿即可弯曲到满足工作和生活的需要了。
6、髌骨骨折康复训练
你描述的情况还不适合下蹲运动，那个动作有点“高级”，应该按以下步骤进行：
1、坐在床边，屈膝，伸直，健肢可以帮忙，即在脚踝前面或后面加压，以 出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止，不能憋气，防止内脏损伤，（防止办法：大声数数，发出声来就不会憋气了）。反复进行，每次5~10分钟，每天4~5次，依据患者情况可适当增加减少。
2、如果膝关节不能伸直还应在床上由医生或患者自己压，注意家属不可去压 ，防止再次骨折。上述动作7~10天后屈伸活动度应该有明显改善，屈曲至少达到90°，因为90°才可以坐马桶，伸直0°~5°之间（正常人为-5°~-10°）骨折病人不要求伸直角度为负角。
3、在床上仰卧，将大腿垂直床面（可以他人辅助或患者双手抱住），在此情况下屈伸膝关节，因为长期卧床，肌力减退明显，患者屈伸时，小腿可能不能与大腿同一平面，即左右摇摆画弧，一定要避免此情况，宁可动作慢一点，也要尽量保证小腿屈伸的整个过程与大腿在同一平面。此动作既可以练习膝关节活动度又可以练习肌力，仍然不能憋气。
4、仰卧床面，大腿鼓劲，只发力不需要产生运动即可，练习股四头肌等伸膝肌群肌力。仰卧床面，夹紧双腿，练习内收肌群肌力。
5、当膝关节活动度和肌力练习有一定进展时，大约10天左右（从开始锻炼算起）可持双拐或在他人帮助下站立，不可过久，防止长期卧床，导致体位性低血压，表现为患者恶心，晕倒。
以上为床上锻炼为主阶段
接着就是各种站立的练习：吃双拐站立，靠墙站立，在他人保护下适当放开双拐、离开墙面站立，此过程持续1~2天，至患者无恶心、晕厥反应时可进行平地行走练习。
平地行走练习一定要注意保护，吃双拐（不要单拐），他人保护，地面平整，防滑，无水，每日坚持。注意行走姿势，如脚尖是否向前，是否抬头挺胸，很懂家属认为此阶段患者可以自行锻炼，放松监护，很容易摔倒再骨折，或养成不良姿态日后走路难看，甚至影响功能。
平地行走7~10天左右，可进行台阶行走练习，期间也可增加坡道行走练习。台阶由矮到高，由一步一级到一步两级（一步两级：患脚踏上后，健脚踏更高一级台阶，即正常上台阶）。与此同时才可进行下蹲运动。
至此患者已基本恢复，此时可适当巩固，加沙袋练习，马步桩练习，单脚站立练习，直至完成日常生活。如果伴随神经症状，需要一同进行康复治疗。
不存在遗传情况。祝早日康复
7、髌骨骨折，怎么锻炼才能弯曲道位
你这种情况呢建议你去医院做个检查
骨折的治疗分手术和外固定治疗，具体需要根据之间的情况来决定。
外固定治疗，创伤小，愈合慢；手术治疗可以有效及时的进行固定，恢复解剖对位，
特别是开放性粉碎性骨折，效果明显。
同时结合中医活血化瘀，补肾壮骨治疗，效果更好
及时治疗才是关键，以免耽误了自己的病情。
8、髌骨骨折两月回弯60度，怎么锻炼效果显著？
髌骨爪位置还不错，但是髌骨本身愈合不够充分，时知间上也不够，骨折线仍模糊可见，这时候还要谨慎。原则上我文章中每一种方法都适用，只是注意控制度，道过犹不及。通常，练习时避免暴力，慎用快速推进，疼痛感控制在中等偏上范围，可勉强耐受的范围内，即基版本保证安全。髌骨松动也是可以的，需要合理练习。伸直功能并无限制，可以完全按照要求练习。冰敷非常重要，需要完全按照要求做到位。除了关节松动手法权以外，其他的按摩手法不适用，尽量避免过多的刺激。