骨折康复期

1、骨折恢复大概要多长时间

这种情况，不同的部位骨折是不一样的。但是一般都要求最少三个月。也就是说三个月以后才能逐渐的慢慢恢复正常的功能。

2、骨折后恢复期吃什么营养品比较好

1、骨折早期应多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。
2、骨折中期可适当的使用高营养价值的食物,适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物,满足骨痂的生在需要。
3、对于后期,骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长,患者只要继续使用营养价值高的食物即可。
4、骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。
5、骨折病人可吃高能量、高蛋白膳食，有助于恢复元气。
6、骨折病人可吃维生素D的食物，骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
7、骨折病人可吃维生素C的食物，富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、骨折病人可以喝水，骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

3、骨折后如何康复锻炼

我知道胳膊骨折后肘关节会变的很僵硬，弯曲伸直角度都变差，然后要每天压，而且它肌肉记忆变差，就是说头一天压过后第二天又会变成原来的样子，所以要每天反复锻炼

4、骨折之后多少天能够康复？

3个月左右康复，伤筋动骨100天吗。

骨折后康复治疗一般分两期进行。
第一期，也称愈合期
骨折或脱位等急性损伤经 骨科处理后2一3天，损伤反应开始消退，肿胀和疼痛减轻，无其他不宜活动的情况，一般情况即应开始康复治疗。

维持一定的肌肉收缩是促进肌肉生理作用的最佳方法，能有效地预防因肢体被迫制动而引起的肌张力降低和肌肉萎缩。故必须尽早使伤区肌肉开始适当的训练。

第二期，也称恢复期

骨折基本愈合，外固定物去除后进人此期。此期康复医疗的主要目的为争取关节活动度与肌力的最充分和最迅速的恢复，并要求恢复日常生活、工作与运动能力。要求使用康复医疗的所有手段，如运动疗法、作业治疗、物理治疗，必要时要有康复医学工程工作者的服务。

运动疗法是恢复关节活动度的康复治疗的基本措施。方法以牵伸受累关节内外挛缩与粘连的纤维组织为主，各轴位运动依次进行。

5、骨折要多久才好？

骨折一般是需要三个月左右的恢复期的，但如果是严重的骨折的话，也有可能是需要4个月到5个月左右的恢复期，严重的骨折患者是需要通过打石膏来进行固定的。
原因分析
骨折恢复的时间与个人的体质和治疗之后的的愈后，都是有非常大关系的，如果个人体质较好，愈后较好的话，一般恢复的时间也会稍微的短一些。
举措建议
骨折的病人在生活饮食上也要有所改善，最好是可以减少活动，多休息，在饮食上也是可以吃一些有营养的物质来进行补充的

6、骨折康复期。

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7、骨折恢复期应注意什么

首先，最重要的是功能锻炼。所谓的功能锻炼就是在骨折允许的情况下，对骨折的肢体、关节进行足量的活动，必要的时候需要让骨折的地方承受一定量的力量。
正确的活动，可以改善骨折肢体的血液循环、防止骨折的肢体肌肉萎缩、让活动不便的关节恢复功能。
骨折的地方承受的力量是骨折能不能愈合以及愈合是否良好的关键。骨折愈合的时候会沿着应力的方向生长，而不在应力方向上的已经形成的骨痂，会被慢慢破坏、吸收。这就是为什么断裂的骨头不会长成球形的原因。一般来说，只要能正确进行功能锻炼，那么骨折的地方都会有足够的应力，只有部分病人需要特别的受力锻炼。
特别提醒您，正确的锻炼应该由医生来指导！不同时期的骨折需要的锻炼不同！不充足的锻炼，可能会导致您出现肌肉萎缩、关节僵硬等；过于剧烈的锻炼可能会出现钢板断裂、再次骨折、骨折变形等！请您务必按照医生的嘱咐进行康复锻炼。

至于饮食方面，现在一般家庭的饮食已经能提供足够骨折愈合的营养物质，只要您不挑食、偏食，那么营养一般来说是充足的。如果还是担心营养不足的话，那么可以多吃蔬菜水果，喝高钙奶，适当晒晒太阳，少吃高热量高脂肪的食物

药物对于骨折愈合应该辅助作用，如果您没有炎症的话，“消炎药”根本不适合.......中医和西医都有不少关于骨折愈合的促进药物，可以选择1、2种，但个人觉得没必要吃太多，毕竟，骨折的愈合是个长期的过程，拔苗助长不见得是好事

8、骨折后恢复期间吃什么恢复的更快？

为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
1，早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，
禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
2，中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质。
3,后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。