你好，手术只是起到固定断骨，不让断处移位错位而已，对骨头的生长没有什么帮助，所以很多人骨折手术固定后，在家静养很长时间才能康复（三、五个月才能康复都是很常见的事），有些甚至一年都未必能康复。
要想断骨更快的生长愈合，只固定是远远不够的，选择更好的治疗促进断骨快速生长这才是最重要的，建议选用中国传统中医接骨，因为只有中药才能促进断骨生长，一般早期一个月内的腰椎骨折，用药5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治疗在30至40天左右可基本康复。骨折耽误时间长的，粉碎必骨折的，治疗则需要多延长一些时间。
在断骨没有生长相连前，多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
祝你早日康复！
2、腰椎骨折了，可以适当的运动吗
腰椎骨折手术做了100天考虑一般骨折逐渐恢复，可以骨外科拍片等影像学复查，可以适当康复功能恢复锻炼，暂时避免剧烈运动 建议饮食清淡加强营养，适量补钙，注意休息，适当康复功能恢复锻炼，骨外科拍片复查是否骨折完全愈合
3、腰椎压缩性骨折一年后如何锻炼
可以正常人样活动！ 但适量可以做挺腰动作！
4、腰椎骨折手术后怎样锻炼身体
锻炼腰背肌。平躺用胳膊肘和脚后跟支撑床面，做抬背训练，或着附卧在床上，抬臂抬腿，尽量向一起靠(身体成弓字形)来锻炼腰背肌
5、腰椎骨折愈合后怎样锻炼
你好,腰椎压缩性骨折,建议中医治疗,采用中药外敷快速接骨,用药5到7天断骨就可接上,疼痛明显减轻到80%以上,12天左右就可下地适当活动,30天左右就可治愈.在没有治疗前,多平躺休息,更不能弯腰,以免加重骨折的损伤,饮食忌吃公鸡肉,鲤鱼和燥火食物,忌服含激素的药物,以免引起骨坏死.祝早日康复!
6、腰椎骨折三月后要起床慢慢练习走路，怎样锻炼比较好
正常生活当中的活动就是很好的锻炼。
7、腰椎骨折怎么做康复煅练？
腰椎骨折需要的是治疗而非锻炼，断骨没有长好就过早锻炼没有任何意义，相反只会加重损伤，断骨长好自然会恢复正常活动无需刻意锻炼。
腰椎骨折早期如能选用中草药外敷治疗，一般四十天左右可基本治愈，并能恢复基本生活活动。骨折后单纯靠在床休养时间就比较长了。
8、腰椎骨折患者后期恢复如何锻炼
腰椎骨折，属于压缩性骨折在受伤的3个月以内，属于是愈合期，患者可以卧床锻炼。定期拍片查看检查，确认骨折线是否模糊，如果骨折线模糊的话，可以做适量的运动。注意不要剧烈运动。同时也要注意饮食配合休养。
9、腰椎压缩性骨折如何锻炼身体
根据你骨折造成的症状，如果能锻炼的话还是坚持锻炼，但是锻炼要以柔和类的太极等。如果不能锻炼的话可以自己按摩下，控制饮食，保持心情愉快。关键是要根据你自己身体情况来说，要是减肥对你生活质量有帮助就减，如果没有还是不要减。