1、大腿股骨骨折后，怎么锻炼伸直跟打弯？睡觉腿应该怎么放？？？？
早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节，应及时鼓励病人作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。
临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。
（一）主动运动
是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。具体可分为两个阶段：
1、第一阶段：骨折l一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨折并发的软组织损伤尚需修复，局部疼痛，肢端肿胀仍存在，因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折，经复位固定后，即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼，手指内收外展，肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。
骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创伤已基本修复，骨痂开始形成，断端初步连接，除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度，由单一而到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人，也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。
2、第二阶段：此时骨折已达到临床愈合标准，外固定和牵引拆除后，除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外，某些病人由于初期锻炼比较差，固定拆除后，还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状，那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼，配合中药外洗和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另外，还可据病情需要适当配合物理治疗，但应仍以主动锻炼为主。
（二）被动运动
1、按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
2、关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
2、左大腿骨折，现在已经三个月了，该如何进行功能锻炼？
你可以躺在床上左腿抬高，足背上钩！每次5秒钟，每天最少300次，逐渐增加！我医生
3、大腿骨折恢复期该怎么锻炼？
你好，现在你止痛消肿没？你多大了。你得骨枷生长得慢少。骨折愈合慢。建议中药外敷。止痛快，消肿快，生长骨枷快。恢复运动，以按摩，慢走找人陪同。请勿过量补钙。如你条件，请把x光照发给我看看。祝早日康复
4、求腿骨折在医院的10秒视频。
美女腿骨折了，还在医院勾搭帅气医生，真花痴！ 下载需先安装客户端 客户端特权： 3倍流畅播放 免费蓝光 极速下载 {title} 当前播放至 {time} 扫一扫 手机继续看 美女腿骨折了，还...
5、下半身瘫痪求康复治疗视频
建议还是到康复科去做个评定，让康复医师制定康复计划，再让康复治疗师给你做康复指导。康复还是要因人而异的。
6、大腿骨折一年后取出钢钉，如何锻炼保养恢
问题分析：您好，根据您的情况，股骨−骨折已经1年，愈合良好，内固定已经取出，考虑骨折已经愈合，病情已经基本康复，目前面对的问题，主要是取出内固定的手术伤口恢复和下肢功能的恢复。
意见建议：建议：1.手术切口按时换药，拆线，如有必要可应用抗生素，预防感染，2.加强营养，适度补充钙质和维生素D，促进骨内的螺钉孔等愈合。3.适度进行下肢的功能训练，以不引起剧烈疼痛为准则，减轻下肢肿胀，改善静脉回流，促进伤口恢复。4.饮食上无需特别注意，避免进食一些刺激性较强的食物即可。